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‏左鼻、右鼻之呼吸疗效( [( m% J& K6 V* H. C
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我们有左边、右边鼻孔,吸气、吐气时有没有一样?0 [, x- [2 a- B9 m/ Y3 y* M4 k# c
答:一样。1 ~( w' D) |0 m M; A( S
其实不一样,可以感觉不一样;右边等于是太阳的意思,左边等于是月亮。
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平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来,只用左边鼻孔吸气、吐气,约五分钟,头痛就# _& |& g/ I5 M( E3 \1 ^- d- Q
好了。( ?6 P+ h$ n0 `. e5 i) k1 a. B
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如果疲倦、累了,相反的关起左边的鼻孔,只用右边吸气、吐气,不用多久,马上精神' B7 z* A( l# d4 c+ z$ b I# T
好起了。因为右边属于火气,比较会热,左边比较会凉。0 {: A4 X6 L$ P
$ n" L: F4 Y3 Y9 `- P男生大部分吸气、吐气在右边,所以他们比会生气。9 q! j, L+ w5 R: T% M% d
2 P0 K( o4 {- y我们起床时,可以注意哪边吸气、吐气比较快?左边或右边?8 y B9 I0 {1 }( O X
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如果左边比较快,觉得提不起精神,可以关起左边鼻孔,用右边呼吸,很快的精神会好6 w- W5 b( O' b7 T8 r: H
起来。" f+ ?' `% L; |8 H
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这也可以教给小孩,大人用更好。如果你有警觉心的话,速度更快。8 K/ L' X3 p- K2 y0 w" A$ t
以前我曾经头痛,痛得非常厉害,去看医生,医生说:你去结婚就好了!(众笑),医
. _( O: A, b' X; L4 c0 r- f6 W生说得没错,他有理论根据。7 V% A' o" C8 F- v8 S' O* E
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当时每天晚上都头痛,没有办法看书,有吃药,也不是办法。
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^/ q1 |4 \0 ~9 y有一天晚上静坐,关起右鼻孔呼吸,这样子做,不到一个礼拜,头痛好了!持续做了一: k7 d! Y4 A& j, r0 K4 @4 Y4 y
个月,从那天晚上到现在,一次也没有头痛过。$ H1 V7 A6 D2 w
! B) N4 u1 q! l, {这是我自己亲身经验过,每一次我告诉别人,你们头痛的话,试试看,因为我的身体有
# Y, ^* z" X" W+ _效果,很多人试过也有效果。这是一种自然的处理,不像吃药会有副作用,为什么不用 A) S0 s2 k7 d; \) U/ a! L7 f
呢?
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经常清楚的吸气、吐气,身体会觉非常轻松。
9 x! V' H: V+ L6 G" n3 w' G/ X' R+ }
1 [* A( Q5 J( L3 [# U% K要时时心存好意!脚走好路!身行好事,惜缘种福..愿所有收到这封信的朋友都能平8 u6 L; V8 N5 H' r$ p
安、健康、幸福,在这里要送幸福给你。
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. J" ?7 S( r, ?5 x您收到了吗..至少偶尔回个讯息,让我也知道您还在《正常呼吸》好吗?5 p1 w- m8 m+ o k8 a8 m0 |
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