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‏左鼻、右鼻之呼吸疗效/ g, C9 p, e, W4 O
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我们有左边、右边鼻孔,吸气、吐气时有没有一样?& M$ F+ r! I$ _# A8 {+ M- Y2 t
答:一样。
: ^3 y0 D4 l* Z: M8 k其实不一样,可以感觉不一样;右边等于是太阳的意思,左边等于是月亮。
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, l6 o5 v* {) L4 N平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来,只用左边鼻孔吸气、吐气,约五分钟,头痛就
& [- m) Y8 |0 e# j- I2 G好了。) {9 N& {4 o4 _- ~+ Y
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如果疲倦、累了,相反的关起左边的鼻孔,只用右边吸气、吐气,不用多久,马上精神
. ~( N# z5 w- P, h好起了。因为右边属于火气,比较会热,左边比较会凉。9 Z( P2 S8 i9 C5 e) g
0 E2 j( |8 k+ V, G9 w男生大部分吸气、吐气在右边,所以他们比会生气。6 n4 W3 ~. V( C0 b: P( l0 I) c- D1 v
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我们起床时,可以注意哪边吸气、吐气比较快?左边或右边?7 `- y, O& c+ f3 K* Q5 R
# ~/ K) H& _% [5 M+ g如果左边比较快,觉得提不起精神,可以关起左边鼻孔,用右边呼吸,很快的精神会好. V' G% e K# ~
起来。
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# }7 j7 t, {9 R( n0 O0 e+ X这也可以教给小孩,大人用更好。如果你有警觉心的话,速度更快。8 G* ?; O% @& O. s- ?8 t% T
以前我曾经头痛,痛得非常厉害,去看医生,医生说:你去结婚就好了!(众笑),医( d# z7 s! q( F) M6 e1 v" }
生说得没错,他有理论根据。- o$ r( x6 ^: d/ ?
4 Q/ [ @( e* u当时每天晚上都头痛,没有办法看书,有吃药,也不是办法。, ~: ?" t0 i0 Q8 B/ R
. e( ]5 T# ?& \' l. ?有一天晚上静坐,关起右鼻孔呼吸,这样子做,不到一个礼拜,头痛好了!持续做了一( Q+ f! {. U$ |5 G5 v
个月,从那天晚上到现在,一次也没有头痛过。! l# s6 i9 @6 l7 N( G
+ v, J$ [4 [3 L8 b% W这是我自己亲身经验过,每一次我告诉别人,你们头痛的话,试试看,因为我的身体有
; V+ {7 |9 O7 K( I7 J+ T/ ?4 p效果,很多人试过也有效果。这是一种自然的处理,不像吃药会有副作用,为什么不用
8 {2 h& K0 \: ]/ O7 N: `- m& W' R6 _呢?
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4 |3 m5 ~# q& W经常清楚的吸气、吐气,身体会觉非常轻松。5 f" p8 R& H4 N
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要时时心存好意!脚走好路!身行好事,惜缘种福..愿所有收到这封信的朋友都能平
W& }% V/ e. v5 P安、健康、幸福,在这里要送幸福给你。1 u1 d2 T2 ~2 Z+ ^3 Y1 G& p. p6 H; l. r
8 B6 v/ ?8 Q1 {* h3 \$ ~' w U' ~, `# C您收到了吗..至少偶尔回个讯息,让我也知道您还在《正常呼吸》好吗?
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