请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
- O- C3 z) O5 _; z' b3 |" [6 `2）烹调过程简单，不需要换炊具
$ A% s5 y8 J2 _0 l3）不需要大量佐料
; ?6 h; f( d1 l! P4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
2 A1 `6 D! Q4 _+ S% n6 X. \5）快速，从准备开始10分钟内搞定
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
* A6 @9 P- Z* l4 i7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
9）原料是自然食品，不是加工过的
10）答案不能是三明治

[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）
2 j+ Y/ ~5 g- R3 u" Z1 f
[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
' ?$ [% B. b& j- {西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
% |8 C8 g9 h+ {6 E  t" @另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
6 {! r4 U% [  l& g1 i% _鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

, G1 ]6 S+ \/ {* T4 p! p- C
8 g+ b# h' j! [你看，这个鸡蛋饼咋样？

# S4 T4 P: g$ B8 f1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
: q+ z; N9 ^: V8 B5 E3，一杯水，加面搅成面糊状。
& {$ T! n# N, P  A3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。

- L3 l' O2 S! Z% n8 Q, N有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
. V. ~. \4 o, T* J谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
6 ~0 a+ B, K) }2 H5 J- a- I& |& C另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

$ C8 l7 }0 [) o; N5 ]1 \# ~
多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了

  A5 R. G# s. ?* g: F. r" T4 o  J不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了

% ?) m9 ?- ^  T! A/ S/ I他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）
9 O6 S% U/ m3 B9 c) A- C
怎么样，加美？？
) b, R7 a0 g& _: z1 L
2 l) I8 \  l9 F" Y# S" l# u我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
# ]3 _9 a, {! T6 i9 X6 O. Y; o5 t$ b: {1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
2 n; L. C* i' z7 n面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
+ v; U0 D. w! x. x. _3 v& e% Y2）烹调过程简单，不需要换炊具
5 ?7 Y3 r0 D, H) X, N7 m& e* G" F5 n加 水 煮 就 行
" |/ R& z3 H* x! I7 o; A; i( n, s3）不需要大量佐料
家 常 佐 料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
3 }. E( N) U0 S, H4 |超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
# w0 t1 c' {9 L) h" E5 g' K: D6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
/ [5 n  O- {7 c2 Q( _当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
, v" `5 M& ^0 V* ~% i  g* u' Y7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
: `5 S, Q! x% T符 合
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
( w3 b1 K; U  O; p* r那 是 自 然
9）原料是自然食品，不是加工过的
) v- J2 ^4 a' a3 K8 t4 S9 S没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
& i& |# M0 o+ P# s# l/ q
& P2 B/ {' p2 [5 g2 Y

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
凉拌鸡蛋