大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪

出去逛街,回来一肚子气啊
6 K  z* r9 A' {2 A" n6 n& ^好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
6 j. J! }: A! g/ c- x偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。
( S/ Z+ S7 L4 \+ s/ F
8 j9 V' _% y2 Z4 G* Z/ A/ V觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

$ n7 h! A+ h0 Q, K还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。

吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。
- K; ]) ^1 y7 G
减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
出去逛街,回来一肚子气啊
, D2 M# x: \/ b- R! u. d好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
. I( l) I! t! C; }可是在这地方，也没什么地方可逛的。

$ ^% m  U& R* }+ u其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

6 X4 V' V! H  H! e: l1 g: J: [觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
& A# j& _: a1 m9 ?% q. O" N! I7 T
) _% H7 P+ @# b还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。

吃饭前 ...

5 v# |0 z- a; c, A/ ^7 S正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表
' h% Y9 P- [! Y" U, `1 J3 C) y( x- {运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

6 w" q1 ]. G) X: S- x3 K我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
  B+ S5 Q8 t: V9 ^" A% @9 V
; O0 W, C7 K- K0 F2 [/ j养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表
. ?( |: }2 p1 h
6 ^; L5 o4 \$ i# [' E( I下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
( ^- B5 m9 ^6 M  b* U( ]! J; H出去逛街,回来一肚子气啊
3 I) x2 p$ K9 D好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

3 z# `# @0 l& }. T. g4 Y

Lazycat

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表

你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~