大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞 · 发表于 2008-3-23 22:52

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu · 发表于 2008-3-24 09:46

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪 · 发表于 2008-3-24 09:57

出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞 · 发表于 2008-3-24 11:49

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠 · 发表于 2008-3-24 21:09

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。

吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。

减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:54

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
~: y9 j* y8 [7 Q0 y/ c出去逛街,回来一肚子气啊
' _% `2 c( p( j" f8 h好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:57

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
! i( x4 y6 x' `7 @9 B可是在这地方，也没什么地方可逛的。

其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu · 发表于 2008-3-25 13:58

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表 ! f0 _1 H$ a/ E* t
这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555/ Z$ p& Q1 w% P- I: L( f1 Y
偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。2 m6 }/ b; v9 [' I; O7 E9 L

- z, @& P! s# g1 Q" I$ o3 ~$ _觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧& u$ e3 D+ C4 D" W

$ K( k' y3 O) o% ?1 q/ G还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。" S" D- ]1 e9 C+ G* \3 z2 J$ ]4 U H

2 s- M! W q# v# ?吃饭前 ...

正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞 · 发表于 2008-3-25 15:22

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat · 发表于 2008-3-25 17:16

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
+ z- g2 U- p3 v9 n3 s8 l3 G. D! x. r' t自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:19

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表 2 m. O: \( R a! K# A) a* X
运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:20

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
4 O" o) N o4 U3 `" n! I
A) q9 p3 E9 `. x! f% Z养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪 · 发表于 2008-3-26 16:21

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表 $ j: Q! t F4 t! h. R/ s

3 y Q( Z+ d( r9 U& N6 p下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu · 发表于 2008-3-26 17:34

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表
- O+ m' ^8 y* Q- y) Q( }4 T5 k8 M$ q! G3 ~ W3 e
拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

THEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着 · 发表于 2008-3-26 21:28

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己 · 发表于 2008-3-27 10:26

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
/ t4 C" y U$ e+ I2 V出去逛街,回来一肚子气啊5 J3 f. ]7 }; x }2 @2 E6 a% t
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

Lazycat · 发表于 2008-3-27 10:40

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表 $ z& Y% K3 r3 w3 ^4 m0 |2 ?; F# K

5 A0 | A7 F0 q' ^你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

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