埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2289|回复: 12

6款越吃越瘦的果蔬!

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 06:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
怎样在这个夏季来临之时拥有苗条的身材,是众多mm所关注的,就拿饮食来说,只要你吃对食物,一样可以拥有窈窕的身材。
7 s1 P9 S, Q8 `( T& R+ r( w3 H" |4 n7 o9 o, q- N6 U
5 {" C/ B$ a+ W

# x: ~- e* I2 k. W+ A                             海苔" Y5 X. X- n0 |9 S
* D. ?' R9 d* X# d0 k+ r' _1 r
  海苔: 0 E4 i) \8 X. S; X0 S

8 N8 ?; v, S( c$ N; m  海苔是维生素的集合体,不仅富含维生素A、B、C,还有含有丰富的矿物质和纤维素,是瘦身的“美丽武器”。 & k  i0 I4 {& b( }/ \) Q. g
4 l! A6 Y8 h* n# u, u* R& z

& t" i- S; `8 L8 ^0 A0 @2 l( O
8 Q. j7 ~) D8 Y+ j+ T2 ^
香蕉
' M7 {( Z: S* l
7 n8 j# q3 _: X. v* W. b
  香蕉: 2 a! R, X0 k% x9 |

7 l* z4 ?; ]! ~1 i  甜糯的香蕉看似热量有点高,其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富,脂肪与钠的含量却低得很,这很符合纤体的营养标准。6 Q# v/ K% }6 D

4 @2 e$ b* J6 \& G- D$ o4 b6 I2 y  u$ a3 G' q
1 E2 ~8 A6 N0 c: E3 ?% E
红豆
6 n' d* E/ Q  N7 P3 s) p$ P2 H% e3 d
3 N! W, B/ z* O0 a: f- U$ S  红豆: 5 D# F, }( g5 V$ {6 {0 {7 Q* a
/ c; \& I; T3 v& B& I( {: E4 X
  红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除代谢功能低下所引起的浮肿。它所含的纤维素对瘦身有百分百的效果。
7 g9 |( e) Y( y- T4 G. Z' L. m4 c
, z, I) x9 k3 {' f: G# _: _6 n3 T  G  r1 w/ i5 S7 A
0 l! K: O* K; H  y5 `3 k0 x7 r4 O
葡萄柚
# K/ J/ h- `4 m5 ~( ^: {* l- t" B. p+ k, H
  葡萄柚: " z. y0 |# O, K# A, v4 b
9 n7 b2 {1 o& A8 V) @
  含有独特的枸椽酸成分,使人体的新陈代谢更顺畅,低热量、高钾量是它的优势。如果你渴望加入纤体的行列,就要尝尝葡萄柚的滋味了。
2 W6 ]8 ]& c  o+ v* a+ }3 m+ `. n& O! p/ ?, U5 x) o/ S

; E' e/ Y4 ~/ p" N% W9 }& o6 u5 k9 ?/ c& H: H4 w( y2 s% J- u
1 r! ]3 h. H, k
芹菜 " b9 [- F! ~+ U2 T* y
  a3 y" x  S" m" _: i
  芹菜: * e* e  K0 ]8 U. I% y( g) }3 ~7 l+ P

1 W; [6 H: S6 G- S; J  芹菜含有胶质性碳钙,这种钙容易被人体吸收,而补钙有助于美体塑身。另外,芹菜中充沛的钾,还可预防下半身浮肿现象。- X) ]# ?  T- [$ S

$ Z5 X, y+ w( N- I2 t0 T9 z, [) h, A. j% h5 o' U6 j" [  s" J

( V1 m3 C6 j0 S( h, y% v! j% g0 b魔芋:
& f: L2 q1 u) X1 J, h
: k* b6 O$ g9 Z. G# D" r  “零脂肪”的魔芋是瘦身美眉的最爱。魔芋中含有10%的蛋白质、7.4%的水以及丰富的纤维和钙,能使下腹部淋巴腺流通顺畅,防止脂肪堆积。0 K. ~* _8 U- p% X" a& d* h
7 p) [+ r6 E- c+ a4 x, _  c4 F+ J
[ 本帖最后由 天豕爱美丽 于 2008-4-18 23:23 编辑 ]
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 06:42 | 显示全部楼层
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 10:49 | 显示全部楼层
魔芋在那儿买的呀!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 13:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
香蕉……不吃正餐吃它行
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 13:06 | 显示全部楼层
每一个能吃饱的
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 13:38 | 显示全部楼层
香蕉空腹吃会刺激胃分泌胃酸,可是饭后吃的话,含糖量高了点
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-18 21:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
喜欢吃西瓜现在,嘻嘻。。。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-19 11:34 | 显示全部楼层
那就顺便问问,爱城哪里有买魔芋的?
鲜花(115) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-19 15:37 | 显示全部楼层

也顺便问问,什么是魔芋

没见过也没吃过。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-20 11:22 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
TNT has it.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-20 14:34 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-20 18:11 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-20 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-6-26 11:38 , Processed in 0.243321 second(s), 35 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表