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你的口味决定肌肤命运

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-4-19 07:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
春节和情人节刚刚过去,在轻松的假期、浪漫的节日里,美食显然是制造快乐不可或缺的原料。你是否
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想到,你爱吃的食物和口味,会影响肌肤的明天?事实上,众多护肤专家已经提出:真正的皮肤美容,: l7 {, y2 B3 k+ P3 Q" s! [

! W/ O* R2 I8 h9 q/ x( J5 K( |从餐桌开始,一个人的口味偏好会造成肌肤的不同问题。
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    甜品美人你要提前抗老
( U# A/ u( Z  L9 b; F
    情人节收到的巧克力太多?异国的浪漫甜品难以抗拒?……很多女人总会找出理由来原谅自己对甜& X# S7 B6 l: q  D

* `: [2 S( U  t7 L食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加,但是你却要知道:吃太多糖,会让你变丑变老!如果你是
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& q& g6 }6 `% v4 N6 W一个戒不掉甜食的美女,请将抗老化提上日程吧!
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3 |+ w! b2 W! A  |    嗜甜过度3宗罪 . D" n$ O2 _: Z% m$ f

4 S9 J4 n& o8 n7 a( g- J: r    1.糖吃掉胶原蛋白! 6 j: p4 \- z5 X
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    如果糖分摄取过量,无法完全被消化代谢,一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上,使蛋白质变质5 H. s/ C1 O  }1 T) g0 _# U" v

2 k+ W. A- Q3 K+ b( z,这过程被称为“醣化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。
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    2.吃糖引爆痘痘来袭! 5 M' ^6 K+ y5 B* B9 Z/ K  y% R

8 _. ]* M! s/ F  [" }9 u9 o8 f    实验证明,过多糖分会使胰岛素释放变多,使身体内雄性激素增多,皮脂分泌会跟着增加,这是造
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( J: @8 w8 b# j$ P% @% m成成人痘的一大潜在因素。
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, n  O$ q( e( k" R, R    3.吃糖阻碍美白进程!
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8 }3 z3 V6 U: |+ q, O- G    在黑色素的生成过程中,酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素,摄入糖分等于为黑色素的形成增加/ l: E4 o- y0 |+ e  [

5 k2 k  w3 f( m& {“动力”,因此,过分嗜甜,美白大计一定会受到阻碍。 8 F" z" U8 s/ v9 V9 K% @

, n# B$ n5 v2 |& R$ O8 i    甜品美女的护肤公式 抗醣化+抗氧化 7 Y$ }4 a; O" u+ E/ \& j, r  o! D; i
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    1. 不是只有吃糖才“醣化” ( F, g  @1 }( K
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    一罐可乐的含糖量大概 10茶匙,已经足够一个人一天所需的糖分。事实上,我们一天摄入的糖分远
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2 ^! U' B& w0 u! C远超过一罐可乐的含量,况且,不是只有糖才能造成“醣化作用”,高脂肪、高碳水化合物都会有类似  V. c$ V$ p9 g& s4 ^

/ X* X6 i) {! h% k: X的反应产出,增加肌肤的负担。因此,如果你难以割舍手中的甜品,至少可以减少摄入其他“三高”的' \9 K/ K  o' G( f
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食物,让“醣化反应”来得少一点、慢一点。
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+ e0 K  N; f; t" M3 i: S  }  2.逆转肌龄 补充很重要 : z, D+ o- u8 L) t$ K: R: E+ T) v
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    抗醣化显然已经成为“25+”肌肤的必修课,要让肌肤的年龄逆转,少不了“补充、再生”的环节。0 {) Y' H2 w) q% F5 L! E
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你必须为自己的肌肤补充好的蛋白质,比如:大豆黄体酮、维他命A、胜肽类。醣化现象通常伴随着氧化; L$ k; _$ I) Y  w0 k- _1 e

3 j8 L, J; }# @% o/ S7 F" d现象一起发生,因此,抗氧化对甜品美人来说同样不可忽略。学习好莱坞明星御用医师Dr.Brandt的养生
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之道:饮用绿茶,摄入维他命C和E,同时,每天坚持使用有效的抗氧化保养品。 * _" A) v* \) d8 I  z0 y/ q: @5 _% R
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TIPS如何吃糖最美丽( ~( W6 x; {& W& K& f
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    不仅仅是口味,食物的料理方式对于维持肌肤的健康也是非常关键的,炭烤、焦糖或高温烘焙会造* ]/ z7 g3 l0 j+ ~0 K* g; ~3 ]& V

: u4 {3 j' Z! K: e成食物产生更多的“醣化作用”,最好改用生食、水煮或炖煮的方式来处理食物。如果你很难控制自己
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吃甜品的欲望,那么至少透过检视食品标签确认含糖量,少摄取一些蔗糖、糖浆、蜂蜜这类“精制”的
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' g: I& t5 t3 n- T糖分。+ a( _% _( z% L6 Z* e' `
辛辣美人你要提防敏感+ o  ]* c3 n/ }# I2 P, O
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    麻辣火锅和水煮鱼,在全国各地都大大流行,足以见得,现在大家都很嗜辣。的确,大吃辣椒,已
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! g& j+ T3 Y( U1 }& Q经成为很多都会美女的聚餐必选、减压新宠。很多嗜辣的美女都说:“四川女孩的皮肤多半很好,可见: b+ }3 i$ d% p9 s: O$ J
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辣椒对皮肤有好处。”事实上,身处北京这个干燥寒冷的都市里,过度摄入辣椒,会对皮肤造成伤害。
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) X! [- }, e8 ~; V$ w! k" z如果你吃辣吃上了瘾,敏感和干燥大概已经造访了你的肌肤。 4 @4 d' j  T3 Y+ k' k: s

! s3 C7 s3 {$ _( Y6 }: Y    嗜辣过度3宗罪 / Q' }' K: ?. R  ?

) M9 S. R5 \4 x9 u! l    1. 吃辣引发更多敏感!
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    在中国,36%的人群认为自己是敏感性肌肤,可你知道哪个省份的人敏感肌肤比例最高吗?国际著名# p8 B: c* f; f( ?6 U4 r" `* v
# ?3 r) x1 H" L. c0 }
的护肤专家曾在四川开展了一项关于敏感肌肤的测试,发现一些事实:四川地区敏感性肌肤的比例相对/ y( a% ^4 d# I) ~- c7 V1 h

' ^/ V% U! ^" ~) R于中国其他地区较高。专家认为,这与四川人喜欢吃辣椒有很大的关系,因为辣椒中含有辣素,过量摄
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# f1 {, P% m# Y8 G入就会引发肌肤的敏感。 2 Y1 R: v  q1 J4 q" S
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    2. 吃辣使肌肤更干!
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    来自新加坡的研究表明,在香料加工厂,有26%的工人都会感到皮肤有灼热和干燥的感觉,这是因为3 n$ Z" @( B: b5 U

6 A  ?* q- j$ M1 k9 ?( d. Y他们研磨的辣椒或胡椒会释放出辣素,而辣素会造成皮肤角质层含水量的减少。涂抹含有辣椒成分的纤$ Z7 I4 o7 p5 R7 W1 k4 ]
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体产品,你也能感受到辣素对水分的控制,对付水肿的小腿这自然是好事,但是对于干燥肌肤来说,绝9 j* [. ?/ e: @! ^- P- [

3 m$ K- X9 _8 F" w0 n对是个噩梦。 5 g' t" h* j; Y( F/ `6 u/ `
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    3. 吃辣是痘痘肌大敌! 3 _: J) \: @- J5 M9 O
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    如果你的痘痘泛滥,医生都会建议你忌口,别吃辛辣。这是因为很多时候,成人痘的产生源于体内
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( q# O2 V! A: L湿热,而过食辛辣则容易加重体内湿热,会造成痘痘的进一步恶化。虽说辣椒能够起到一定的排毒功效! U, \: N6 s! c0 m) y

% v2 o1 R+ w- q,但是过量摄入辣椒,则会引起内分泌失调。
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& b; N3 {$ k! I/ j    辛辣美女的护肤公式 抗敏感+防干燥 $ a% w- K% N; r8 \
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    1.简单三步 增加皮肤抵抗力
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, k6 W* b! C1 y" @8 ?3 n9 e' ]    如果你想吃辣,又担心辣椒破坏肌肤的天然屏障,产生敏感现象,那么最有效的方式就是通过外力5 ^, {& m" J# x; D2 q
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来增加肌肤的抵抗力。养肤的基本原则是:补充天然的细胞间脂质,让肌肤细胞膜内外的湿度均衡。听: }! `8 ^- C: E/ e' _8 Y

1 a; O, R) R; z7 b0 V起来复杂,其实只需最简单的三步:喷上活泉水,然后涂抹透明质酸加凡士林,补水、抓水又补油,让
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8 X+ Y1 z  h- i8 V7 b. k肌肤变得坚韧。
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, y5 |. F% s8 m' R1 N8 M0 W8 W    2.天然植物脂 对抗极干肌
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    肌肤干燥对亚洲女性造成的困扰非常大。日本有51%的妇女属于干性肌肤,韩国则有61%的女性属于
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" h4 L/ p( m4 J% z0 m& Z干性肌肤,不知是不是因为韩国美女更喜欢吃辣椒。如果你是干性肤质,又无法摆脱辣椒诱惑,建议选7 c- }  d) @" w% H
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择蕴涵纯天然植物脂的保湿产品,因为这类油脂与肌肤自身皮脂非常类似,能让肌肤迅速得到舒缓滋养1 {8 V! t7 U9 I; T5 F! t1 o9 B

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    TIPS辣椒亦有美肤功力
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$ F+ v) G* U( f( \    辣椒对皮肤造成伤害的前提是摄入过量,或者你的体质不适合吃太多。事实上,适度摄入辣椒对皮0 l2 E5 p) ^* j( H) f( V
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肤也有好处。辣椒含有的维生素C居蔬菜首位,维生素B、胡萝卜素和钙、铁等营养素的含量很丰富。此
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外,日本的研究人员发现,用辣素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经,感觉神经末梢就会分泌出一
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种酶,可以令细胞更具活性,有防止肌肤老化的作用。
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, y9 R6 t" U  a1 s0 |素食美人你要抵抗炎症 2 R6 @8 }* U0 ^8 s6 T5 `' W

: \; X7 Q5 D* C+ ^' a6 p    有人为了减肥,有人为了健康,有人为了喜好,有人为了信仰……选择素食的理由总是很多。素食
* X5 Z0 A1 `! ?* W8 {4 l+ h
; Q9 |7 V0 {1 }; G6 U美女把蔬菜当正餐、水果当甜品。素食的确对身体排毒有好处,但长期吃素,对肌肤来说可并非一个好
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; g7 k& k$ `) {& H2 m; L5 R消息。如果你是一个素食主义者,或者不喜欢吃肉,那么,抵抗肌肤的炎症和松弛将是你的重要功课。 - g8 e8 a  z% |: G1 w
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    素食过度3宗罪
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    1. 不吃肉造成肌肤炎症!
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    据化妆师透露,很多长期坚持素食的模特和明星,皮肤都有不同程度的炎症,这成为困扰着她们的
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一大难题。脂肪是加强细胞组织的必要成分,适量的脂肪摄入,还会起到抗氧化的作用。很多吃素的美+ G5 R+ X2 R- Y; Y8 @% q

. _6 g+ r2 ]9 u# ~6 ]! D女会特别避免摄取脂肪,但事实上,缺少脂肪供应的肌肤,会出现很多炎症,还会失去弹性变得苍老。
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  u& X* _! F5 [8 H    2. 喝果汁也会引起老化!
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    很多素食的美女会以水果、果汁来取代甜品和饮料,因为多吃水果对皮肤好,这个道理众人皆知。, d& x  s$ h7 Y- W
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但是很多水果本身就含有很高的糖分,如果摄入过量,还是会产生“醣化作用”。如果要饮用果汁,最8 A+ W7 S' Y  u
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佳办法就是自己在家榨汁,因为超市里出售的果汁,糖分和添加剂很多,未必会带给肌肤好处。 1 q, B- e1 J6 D! V0 b

) h) Y' G' D8 Q" J, {& p9 l4 c    3. 营养食品带来皱纹! % ?4 Q) C$ q! C- l6 [6 C

) O6 }1 p: L& u8 B0 b    很多为素食主义者设计的补充营养的菜品和点心,其实都存在一个陷阱。根据调查,市场上40%以上
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的营养类食品,实际含糖量都超过30%。这类食品吃多了,为人体补充的维生素其实很有限,但可能会造3 i2 [% n. r( c. X+ e8 v
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成肌肤老化,皱纹也会过早造访。有的护肤专家强烈呼吁想要皮肤健康的美人远离饼干,出发点也是如
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此。
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; O- N5 O( n: u# S# Q( ]( i3 T    素食美女的护肤公式 消灭炎症+增加弹性
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    1.增加活力来抗炎症 ! v" }  J2 S3 y" c4 v9 F
3 X, }6 N" ]3 e; M
    要想使肌肤变得更有活力,除了要有温泉喷雾和抗敏产品的配合,最重要的还是要增加肌肤的活力# f+ w4 J7 y8 q  i1 x6 ^  `
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。一周一次使用按摩霜,并且在按摩之前先蒸脸一分钟,按摩霜会比较容易推匀,使肌肤的吸收和循环0 Q2 D6 p+ x+ R, A; \

8 E, H/ j+ B: G: P5 \, L$ Y- s7 |) v加速。此外,还可以借助热毛巾和片状面膜的搭配,让皮肤感受更多温暖的呵护,在换季的时候不会加
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剧炎症的出现。 - F& _" y8 ]: G- E- z
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    2.指压是抗松弛超优方式 2 o" j9 l- i* |8 o# A3 R

( G, V* |; q! z+ {0 \5 I    指压是最基本的面部按摩法,也是对抗松弛、皱纹的好办法。印度有给初生的孩子做指压的传统,4 D3 z, j+ A6 T: O* ]  O* U+ G
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据说可以使孩子的肌肤变得更加美丽。坚持用指腹和手掌轻轻按压眉心、眼角、眼睑、下颌和颧骨等容/ K+ w- {* w. b
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易出现皱纹的部位,肌肤的松弛就会有所好转,护肤品的营养也会更容易吸收。
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& R, M' }. C& O+ y& ?TIPS短暂断食比素食更排毒' D* I( j! ]* D, W( G; v

& t6 {) L9 r, W    如果不是为了特殊的原因,建议那些想要好皮肤的美女还是不要轻易选择纯粹的素食,至少要摄入
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一些鱼肉,因为里面含有不饱和脂肪酸。如果你是为了健康而选择素食,其实,短暂的断食更有利于身! ?2 F6 s6 T8 ^' @) ?# V

$ V# N9 P6 V9 N# |+ {体和肌肤的排毒。
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发表于 2008-4-19 09:04 | 显示全部楼层
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发表于 2008-4-19 10:06 | 显示全部楼层
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发表于 2008-4-19 21:23 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不喜欢辣,但超级喜欢酸的呢?
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发表于 2008-4-20 14:35 | 显示全部楼层
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发表于 2008-4-20 18:09 | 显示全部楼层
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发表于 2008-4-27 12:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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