 鲜花( 634)  鸡蛋( 5)
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因为上次做的三文鱼调料好吃,我改变了菜谱,作了这款羊排,非常好吃
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* Y- F& b4 b1 D5 z& b: s1)costco买的小羊排,顺着骨头切开, i# j% {1 s8 k7 X* Z! a
2)腌料:
' m" v `& Z3 S$ c: E0 [5 T% s: @香菜:一大把
2 O8 @& C4 |, b4 I1 `5 O0 ^% Oparsley:一大把. K1 V2 _1 ^1 W/ z i
柠檬汁:两大勺(或橘汁5大勺)
& ?" F# o. q" y. ]% @酸奶:5大勺) g2 `2 e1 `0 y' R9 ?0 g/ ]
清酱油:3大勺
1 D4 M' J$ u+ S" |. H! ?3 ^& V料酒或者红葡萄酒:1大勺5 q% F9 `9 |2 i8 G1 j' z
paprika (或其他辣椒粉):适量
/ u4 [5 b1 y9 k5 z; ^+ ~橄榄油(或食用油):1大勺
9 L% R) X- f; O6 r9 A0 e盐: 1/4小勺
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以上材料放入食品加工机打碎成糊状,把羊排放入腌制一个晚上
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3)锅里放油,羊排两面再撒上胡椒粉,孜然粒,芝麻,辣椒粉,盐。先小火煎里,再大火煎外,直至金黄。 |
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