【转帖】美丽吃出来：原来美丽就这么简单

qq168

来源：千龙网

　　吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。

/ L% y4 `" t( j5 }
- S* @* O( s8 J9 t6 z
　 一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.
* L- U# |, Z# _& w- \1 n$ g$ X! W
8 x/ o* |4 K+ N　 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.

+ U1 @0 a% V0 g2 A3 h& h. H- d* ~　 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。

: g; J0 K5 F2 M& d1 Z, N　 四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。

6 }+ o$ C# Y1 C$ R) f% L5 u; ~7 F　 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
. w/ D/ ?3 B/ D: K9 Z2 ~! j( t
) d$ Q2 o! w+ s0 v　 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。

　 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。　
' U7 M1 \  M& \: h& G! }8 C6 A

7 x) G, x$ f' J* H- L$ @　 护肤三个小诀窍
1 t: I2 ]) V; Y4 u
3 j( S* B' J4 H% q& q　　1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。

　　2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。

　　3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。
3 y0 S* {- h2 y, ~# b
* h4 q2 y) U0 `5 C
8 s+ {6 w9 U: m5 {$ umy blog
) n6 l" d: l0 t8 D5 @  b; O. q0 @
2 M/ q- h2 t6 j美食推荐：新加坡辣椒蟹(图)

; f& P' B8 k( R. t) j8 k口感润滑的意大利奶油冻(图)

美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图)
1 L( S, r1 \* T: Z( l) m9 L' E
5 q3 d% W) E0 c+ D- X7 B1 B家常营养菜：青豆虾球(组图)
　　

dustybaby

流年明媚

睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足？睡前喝水会长眼袋的