为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？

  E. h# m' p8 p2 L) m万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
2 a# `/ I9 d1 `- \  n8 `  _0 R纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

; b; c) S8 P; f$ N0 l% p" ^
* l  V+ F. b( p飄大媽，要不要我來救你？？
) |: b  p' |% @9 P% u6 M6 K這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
7 }6 [  ^1 X) B! {7 T" A再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
; l# z6 I( f* [7 E$ Y4 y! O# p, n
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
, u. G4 g, V5 F% R
9 [: b5 |# H3 {! E, E) O3 e在做運動時，常喝水吧。

, {4 P4 \% `/ V7 q/ HMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
# M% l# n5 `2 w& s7 M: ?
0 F( @7 B' r- S8 D" @/ p$ c' e1 \[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
& P" ]$ D; ^8 h  A: U9 B
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
3 H0 }2 c' K# o2 z
2 z9 N$ r' B- o4 u; a+ o( BThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
+ _2 l5 ~! O/ c1 `  k6 ]' d谢谢以上回答的同学们！
0 z2 F* u$ J1 v) x经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
1 R; W1 l+ z/ f1 p) S0 G8 w因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

1 m9 g' b) P7 u* a, I0 l嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
) R1 a2 U* k9 CI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
0 e& d4 ^+ H6 P% @1 Z4 v. C
/ \- q6 S/ |, [, ZThank you very much in advance.

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/ a, M  a1 E, C4 h% z2 Q) t郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
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