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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
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请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?
- o: |. A% P* M4 [* M) {& k2 i6 b6 W) G7 Z6 j, ~
万分感谢!
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.& n0 I" t9 l# S: k$ b& z
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表 ; r- p5 J* e- w6 _) B( r' w/ k( h
接着练就没事了。

9 I  k5 [; n* i9 G+ W* b同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 ; ]# D; z* m$ m" p) V' [) c
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
1 h/ M1 ~' L+ H- Y) A请问这里的医生,为什么会有 ...
, j# s* p1 F/ l0 O

! Y) T( |+ s* F! x, W% v; y飄大媽,要不要我來救你?? 5 M0 z& u" Q: e% _# G
這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。
7 K7 d0 T+ \- [" f; ?+ Y大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。/ k9 K) h2 B, q3 ?) {. z6 A
再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。) ~& o" B: ~% @& c0 v/ {

3 h2 }. u+ ]' k哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查??
. g) A+ Z  S  ]- a& K$ X  j2 a: r7 P1 I4 g# P7 d5 O
在做運動時,常喝水吧。' R* F+ b" s1 W/ I2 j

9 v# L( n0 W( a2 V: S4 K4 jMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.2 j* G- L4 g) P$ h6 K6 ^5 F
# Z* h) f2 ^4 a# G  `
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
大型搬家
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢以上回答的同学们!  c! M. P1 L- @' _. Y7 X! p' `( W
% z' l- Z- l5 B: V3 K7 t7 [
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。
8 c$ d9 T+ y- ~% G" Z! a因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  7 }1 F! f. }9 d7 q& S
, k! @- T, C2 Q, R
Thank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表 & f- g7 v) c: _# ]! X$ I: n2 Y
谢谢以上回答的同学们!' [9 Y! T. F8 [( f( p! p9 s0 [
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。/ x' b( I. R1 b5 }2 Q
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...
. Y9 p1 A1 w( b8 E$ x# O4 y
, C1 W+ Z% c  f( d( V" d5 X
嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。# O7 d% G4 Z" p5 G9 \
啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表 ; K! p) e- L5 B
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  6 Y- D4 h0 h% B* O
# A; o. V4 V* X2 m
Thank you very much in advance.
4 y2 l4 T, S/ _& y* J

7 b* R! ?5 v* x# R* O3 X0 m0 `& a# h/ c
郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!$ G# V; `9 ?2 c( |0 ^4 Z  K3 g
8 R+ v" d6 \4 n  Z
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