 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 
& i8 G( }2 O3 s1 B最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。/ N5 b# W1 {& n' O2 e3 K( l" l
请问这里的医生，为什么会有 ...
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飄大媽，要不要我來救你？？
c. g9 g$ q& e* V( F這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。4 ^, u v0 P# j8 u/ A# v
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
c4 d: v# ]/ \4 i; J r" i9 j6 f再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
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/ C1 ?& g5 S4 }( ~哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？  $ t9 _$ ^1 J+ ]* m4 i- Y' A
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在做運動時，常喝水吧。
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Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.* a2 U, M5 }6 U2 _' D: i& \
) c( s: K4 y7 \4 X/ d4 l5 C[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2008-6-7 09:12
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