想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
: z6 o1 n; V  q+ m; MUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
& i! H2 Q' b1 B8 T想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
0 t$ a9 W, c2 [$ b( p) e* \但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
4 x- b. X5 U. p3 Z$ D+ [要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
" E$ x1 s" E1 |2 J2 F你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

0 t; d; }8 R3 V8 l& d8 t) ?
' a. y, e" M8 @变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

' K1 `) ^3 {/ |! I
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
+ G& Q+ Z7 x( U7 ^! t% Mwhen and where?

无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
# Z9 A+ I$ e$ l7 y1 }) B& Q7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
; ^" G% h/ x' u0 U5 w
4 F$ _) X' G/ j1 D0 O& z
' A4 o, K' H, c# |变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

7 E/ o# |# u6 c: |( U; G3 ]
好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
) }4 l' I8 u" y# J/ |2 Q不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
6 T$ m8 \( K; ^- G: _% {
% `2 m3 m4 `/ w; T$ m2 j[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表


1 ]- g; k7 L0 a% l; j变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
/ a: z& y, Y- ]* ]! d2 `门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
% Y/ L3 V: P; ]% n, E6 b
. d. ^, b5 @9 N, W5 p7 v3 H呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

$ j  M8 i1 u" |* g! u9 \3 q0 j
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

) N) [. c& A$ u8 B6 Z" h: R2 aSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

$ Y9 P3 K) y8 w+ I# H  P
0 W/ Y3 x& Y* q的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
' P- ^/ j$ x+ D$ S" z( R我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
! C& y! {: ~  R4 q: Z
  Q  w) z' A. P# T
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

9 B; C1 d" r* P8 r/ W4 E

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


& |7 U3 X$ G8 e+ t: l# f" ?UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

0 g& I1 T, Z3 U0 j9 _6 Y# R在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
) l6 w: u* T7 r- O我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。