想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
' B! a4 c; _5 k0 v* q0 S/ {但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
. _* E1 M1 X3 t6 c# \要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
3 k, G" z3 B+ U# v5 k你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

) y; p& S5 v" t5 e# Q( {7 k
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

! E8 _  G! m. H$ _  ?  H
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

4 o7 n9 r5 ?5 G$ M) y5 w无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
) V# F- c+ r; r+ W1 Q: S8 {

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

7 Z8 o- O: f$ `$ K你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
) D# ~+ E: z0 V1 m/ L, V0 S# n不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
6 X0 J8 e; L# O2 _% D2 {
5 U$ S" C$ e3 K4 L# r+ y7 R[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
6 F& j" e6 R; `: p. }1 I' @3 @在国内练过，这里没经验。
- c" Z' C4 n  }7月中旬以后的晚上我都可以。

  A: K' i1 Q2 O5 u  j! M) d( ]
# d3 Z* i& V" `1 q. E7 l" K好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
! n  P) ]1 R/ J) s
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

# y; A/ N; U3 v! {7 y" J6 v
那.....可能是我隐藏得比较好
* G' L4 M9 i- Q0 O0 q, Y0 B; c$ R遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
5 j; p4 J0 \  m7 A# z# w3 B所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
, O' ?* P( F! D5 i+ T0 V; R# t
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
3 V5 W5 |3 T1 q

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
! W& O8 o, b; p1 r! v# I. o0 w0 @门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
. _0 q) e3 F* `6 k! u3 u: O( t. H  ^. |门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

& {+ V' J+ a1 S, R7 s6 G
很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

* f+ ^  f' _6 V: M# q8 G
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
) |' @1 [! m% B: H  K
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

3 ?. o9 L, S* I1 @8 o
7 X) B+ O& m( D9 H2 K1 R的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


! H7 j; B" \) A; X0 c把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

2 B; `, [2 c% m" @6 p+ V, D" \
* E% R3 U+ J2 V3 b0 r+ S3 B

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

/ W" d# @' {/ h1 }2 ?/ c- I1 jUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
: A5 t* @' Z. w! f$ p( }' t' n7 E' y我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。