想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
& W3 W: w, E1 k9 l* k! s0 m1 b* F  t* i想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
1 g0 c4 c9 h. d5 _' H但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
0 c2 Z9 G; i# I你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
9 E* o  Z7 n, I* O$ E* X买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

8 V" H  w& m" J
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

" W1 r  z, T2 l! Y. t
; `7 n2 a7 d4 R; u' X* R) e无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
$ b$ c* n5 Z/ U/ }7 {9 [5 A/ m# W7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

% Z$ @, B  Z3 t3 Z( X6 ?
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
1 z1 Z  `2 r4 j$ s5 @$ F; j不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
) M2 t& D' W6 u8 ]9 \* k: I
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
  o3 O6 \2 d9 x4 F7月中旬以后的晚上我都可以。

* {, I# J' c4 v4 b) J8 ]% B% o
. ]4 N) e, }2 X3 [好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
: B% D5 t$ I" q6 w  b不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

( c( {4 u& b1 [( w7 R) j' c* G, `那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
& Z8 u5 ]- _  _* A! X2 d9 ?  m所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
5 ^& y7 K# W9 }5 }- S: @  R
. C5 k1 e% W( }0 v4 D[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
$ X* h% a; Z- T: g0 q
+ j2 D4 M; ~1 `$ r4 y
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
) z# l7 X) ]/ t" ?门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

: \1 G8 c# F$ A( F) x2 ~6 P4 i# M
/ L. ^, O7 q- l* B9 \* S很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
% O: \8 L" N/ |0 `& V
! P6 f/ w4 G4 e) b: q+ F呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

3 Y) t& a4 l2 R5 O$ W把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
; D4 H$ l* T0 [& \
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

6 V: e' X/ `" u) L9 G
. ?9 a. ]; L- C  u5 q+ x9 [的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表

. F2 x7 T5 Z* j) b9 y2 l$ a
5 _+ q3 K" R% b. r* ^; b把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

4 W* {- M4 o3 N" ^6 n0 k/ g8 T8 N/ A

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
3 D' D  g" h( ^' W我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

! W) C( C; a4 {: B  A* }( K
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

/ d# O; M7 _1 W, @- x% u0 @
: O* m5 W7 o; k4 H' h& M. kUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

9 G/ E1 Y" F' |3 x4 U在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。