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一曰 天伦乐
. Z2 H! N3 R$ ]. u夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐
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# ?, H2 X, h, ^1 N. U) ]* X若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。' p" @5 g9 F2 e% j8 \" [
' | ^, V: q1 `) R( V三曰 聊天乐
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' e) m K8 m9 B2 u2 I( S* |有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。) N' U2 O5 k0 W3 S+ O& h8 K
6 o. M& m R! F5 Z- V" Q6 _7 J3 Q四曰 互助乐# v) f( k( `' P& k. h/ W# T6 K- G( {
! G7 O1 y0 s% }: C5 L2 @鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。) y, f' j1 F& x& @& r
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五曰 宽容乐& J" s8 e! \* v( {9 x4 k4 i" B4 C
/ ^) `1 c) `: [( e1 w0 d8 g人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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/ j% S1 t6 g) G4 F( A六曰 忍让乐 c* D6 I3 o- \6 ^ W! ~; u
9 a, b+ e, z# \( H9 Y“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。) |$ f& [+ O$ E2 e( L6 h
; j, ~) p! l5 }& P" E' Y七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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八曰 学习乐7 R) B( M. {( N L8 J. G% u
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。) G0 P5 p) h: P& j. @ s8 S
# b/ `! Q* u) }2 |9 F0 v. X九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。( T" ~* O2 r X& N/ P5 @
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十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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