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一曰 天伦乐
# f) w4 @( p! }- B夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。: e2 N+ a' I" g8 v! t6 B8 a& a
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二曰 运动乐0 l: y$ H4 ]; `2 a" Z7 M( \3 ?: @6 ^
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。- V2 F- f" l: ^5 Q
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三曰 聊天乐" p/ ?$ k; J( N" F
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。. H8 K* B$ J' ] L1 w
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四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。" u' h, l1 B3 Y
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五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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) W1 i! Z, |1 s六曰 忍让乐
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8 Z7 |' R5 {' U& g2 c' ^# e2 ~2 p“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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2 B* R/ I( C- D' m# W" p七曰 忘年乐! t# s w# p! V
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。7 E L, k% ~6 s* l4 x
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八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。+ @/ j, R3 k" {' C* Q; F" R' y, D
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九曰 劳动乐9 y- j8 Y [. h; w# B. F+ \- s
; }8 d; ?* R2 `9 R2 j/ U x8 _: k适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。& r1 ^1 _; T; h
$ |+ B; u4 S+ Y2 {9 M! V* K6 K十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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