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一曰 天伦乐
( C2 y/ G; `& J* Y* V0 y, S. U夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。# A7 q k8 d( x
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二曰 运动乐
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。 v) I9 v% x: T2 G/ z4 G j
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三曰 聊天乐
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9 T9 K$ c# o8 {5 _, B3 O- P, v6 A有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。1 l9 o( @; G5 q! W# B! x. ?5 {
) s: L: m" M z9 p) Q/ E3 H. q五曰 宽容乐, \; u/ `2 u( t2 @
: k5 w( j) {3 ]+ b人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。: t5 T. I9 J- {
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六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。* L0 K* c# n" Z0 G& {8 q
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七曰 忘年乐2 D( r5 j. Q( X- j; _* D
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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% s+ x* |1 y2 O! i4 y九曰 劳动乐- ]3 Y! x' y- U l& B
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。1 O5 w- f P7 V* j$ C
3 K2 S0 |) {8 ^& T十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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