 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也
! c8 B6 \# x6 C( a' S* |/ ^1 n. B无妨。8 Z/ `& h6 q; F
5 r) ?& j5 K0 D2 W+ `8 k1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要) a1 V* M3 y/ E+ ~
不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。4 S X4 S" c# a6 G; C# A4 O# V0 z8 Q
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2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,0 q/ D: {% r7 g, r+ S
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有; w: [1 |& B% N
做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚: Y. x! d o3 B* q( A
还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸% {: |& n. L: B6 A% i" ~. F0 k
的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。/ v9 Q6 z, }( Y; |& h N7 z
/ q& S/ a& Z+ h5 d* `3 q3、当然是做丈夫力所能及的事!
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祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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