 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也) I5 J' e/ F \/ W% h) \
无妨。
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1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要
9 L W) L' @. \$ c% D! f不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。4 J1 `+ n1 a0 s# N
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2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,4 w, L/ P8 f' u, T" `1 m
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有& s0 q, w& W8 |6 w. t2 w2 J
做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚
" @ j" n2 |9 q: F+ L- y还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸* {, u4 e; A: v) T3 ~4 p
的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。' \* H3 t; Y% x
0 D+ }6 r) W, r$ x3 R( J3、当然是做丈夫力所能及的事!
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3 H0 ]% _: l8 m8 d$ Q祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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