怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
2 D7 a% k, }7 v. }* j基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
3 ~& l+ A0 h, J5 |7 y  g1 N! O基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
3 E) q  l* [  g2 ?8 W2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
1 P9 E* h- p- \: ^3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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# x" J+ K0 h; g7 \  q# D" V鲜菇虾丸汤
  `' a) b/ u/ f- `1 h2 f所属菜系 粤菜
1 @" o: M1 `' s所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2 J! [6 Y" v8 u) c2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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苦瓜荠菜猪肉汤
$ r. V' n/ J- U所属菜系 粤菜
. a4 @* ~  M! ]* f  j& ~9 W所属类型 特色靓汤
+ U: r8 ^9 k- y& m基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。

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瓜薏米淡菜汤
5 D+ l) C4 n, r5 G9 S  Z; P  f+ I. k所属菜系 粤菜
: C7 A4 U: {2 m5 ^( x, b- s4 C4 w( B# W所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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" F+ A3 D! J$ p$ `* ?" r! h丝瓜肉片汤
5 S1 C; i7 P  e8 q' O所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
/ [& {7 r  c+ R: ~) F0 _$ D2 Q瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
0 Y% q( X4 i; K/ l0 t0 v所属类型 健康菜谱
! {: ~, n$ w* h$ @( T' }) O+ y基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
. o" q; o, g+ \/ w5 w/ P基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
! i) t0 x1 w% x* a2 y. K) Z3 \功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
, V9 S/ w/ Y  X) J- F用法：食肉饮汤，分次食完。
% w2 ?2 U. D2 u( \6 @! l$ I+ r) J  T应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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/ g. l: E3 X8 G0 Q& y8 j2 |0 N5 g健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
3 F# h+ l2 A1 E0 f5 }" b! B所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
$ N' s, N- ]- P基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
$ o" X5 |+ i& s+ u* I* f0 ^应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。

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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
  l4 [2 @+ |/ U! v2 u9 r  x基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
2 L9 A4 a' r8 _  _用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

: }& ^! u7 u  M( n* Z6 p- |健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
' k) x1 |/ X; }基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
) I0 ?7 d2 `1 Z制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
3 H( U6 _8 Y- k功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

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4 h& ~$ D& }0 @5 p0 o; t健脑益寿----奶油番茄
5 u# c$ ]0 b* h/ D! M- Z- @所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
; Y( ?8 h/ {7 \7 V3 C) m基本特点 补脑强身
/ Z  [  v$ H# N" H' G4 c* A基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
- i& \$ j* \; w* T. R$ ]1 v' O制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
$ n/ s; D4 q. @8 w. @6 d功效：补脑强身。
4 M( O- l; O0 \1 q) H9 J7 o7 Q& L用法：每日1次，可早、晚分食。
2 [) {- ~5 e6 L9 ~应用：适用于中老年记忆力下降者。


补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
1 B: r+ [) W) b+ x2 L制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
) h! H; f  {% p" c应用：适用于气血虚体弱者
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/ v" d' K+ g. f( n8 b补阳益寿----海虾豆腐汤
7 ?# h  p+ S( x7 s所属菜系 其它菜系
. G8 P3 m" g  k- A7 s' {所属类型 健康菜谱
4 ~) D9 h4 l3 a  k基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
2 r2 U0 U9 p7 f用法：佐餐食用。
2 H, O( w1 r7 L6 }5 a应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。

5 U9 t0 ~) f" o. q+ m/ J
刀豆炒香菇
! X) }" Z" A4 |% E1 r3 O4 G8 ^所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
9 t0 O* g: I+ X0 {. C2 K基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
+ |# |' b( N: W, N0 W制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
6 l+ n) d3 d, \- K% N' u9 Q7 i功效：温中补肾，补气益胃。
( }. U7 f- \# y/ @; ?用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
% \' P% z  _7 S+ P- g$ z3 U0 G所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
* f* ?/ k# a* t  X, p基本特点 味鲜嫩，色黄白
# X7 A8 y6 h2 T7 B) A3 I基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
! |5 m5 m/ ], P7 ?8 f7 H) H! @一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


周周粥改变你的健康
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　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

& \/ F' L$ i4 H; t' q1 z　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

2 S( I0 ^2 N* T( V, U　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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7 j. {: y3 q8 v. L, }7 i5 X　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

; @; t3 F7 V9 _! ^　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

' U" s+ p  A( z7 A2 G　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

1 D3 w/ A" P1 n* x　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。

　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

. i9 k; k) R( v2 X　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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! n; Q9 b" T% I( ~+ H+ Z6 Z. n　　作用：养血和血，润肠通便。

) g% g7 i( z$ }- O2 s8 `　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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2 }7 D+ q- y* G) r　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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4 Z8 N, W& `0 v, x2 v　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

0 F+ K/ ~  f6 v( V　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

4 b- `3 c* v( Q. x6 J8 x8 T2 \7 Vi THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。