怎样保养老公

阿森

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# r) H: k7 h* C  h/ j6 O7 N4 a6 H1 R+ k花生大枣猪蹄汤
  ~! y1 Z; n& @所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
8 D, {# I5 p: J) `基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
$ `* h6 }! y0 w, q6 K* C$ }3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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鲜菇虾丸汤
0 ~+ F& b1 H6 Y9 T$ i0 P% n所属菜系 粤菜
8 f! N) |% q' F% H. i5 d2 {所属类型 特色靓汤
8 a, I$ v3 k6 K4 G. p, }! K基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
7 w; x: V( q- U! ^9 V- T2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
9 L3 z' `7 E4 n备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


: _+ t$ w0 L" `+ p: l, C; T苦瓜荠菜猪肉汤
! G, e9 Y* r! V所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
: }2 z3 L+ n7 o1 L# F& ^所属类型 特色靓汤
9 L! U! U; J* m  u: A/ o! K基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
4 l2 n. `; ]. ^% i. |　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
2 h( {. D+ C, n8 o' O基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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( C0 z6 P0 ?# Y助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
; S# u; F1 j- g' I) Y% l6 G2 d所属菜系 其它菜系
! J2 n" w! F3 k+ j9 d所属类型 健康菜谱
4 s/ S5 p3 Z$ j9 c6 f9 {8 f! q基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
% @6 n0 \7 [( t0 m2 D基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
. U2 T$ j. J2 i* B应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
( Z9 K" [( q& C. @4 y/ r4 A4 `/ v2 j: Q基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
! q! t% x- R  I制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
  @9 j, _. Q8 u# U) ^! B功效：补益脾肾，健脑增智。
3 t! Y" ?9 C7 s) b: z  e用法：每日1次，作早餐食用。
( H3 w- B3 f7 m5 |% x; [应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
& B9 g: h$ w4 e1 H. v5 c  B- a  F所属类型 健康菜谱
0 Y+ ~+ J/ }) V1 T基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
+ w, s2 }+ u- S" Y+ _. y0 \用法：每2日1次，服食。
. {! @/ U1 o& S7 h* b/ k" _3 n/ V+ o应用：适用于脑力不足者
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0 h' Q# ]2 s6 r4 \+ i; m' W( K/ _+ J健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
* |. H# l+ t/ K% m( p! W* I; \+ V制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
# y2 k* h, k6 S6 p6 H3 H功效：健脑增智。
* v7 q5 s0 n! b! i用法：佐餐食用，每周2--3次。
6 O" y* V: J# ^( X应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
! H  A  y% L. D" S- R  N; \6 g所属类型 健康菜谱
* L3 m6 ^$ g! _7 p6 }基本特点 补脑强身
7 P5 L. V, f7 Q& a- F基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
0 ]4 `; ]# H% b4 ^制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
: T- e% ?) |( \6 x/ |0 }* J" [用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。

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) |/ S- |3 q+ {9 K; Z! c补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
/ h5 e: f& Q/ a7 A所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
: C$ C8 @( j0 _+ F基本特点 养血益气，延年益寿
/ R3 i4 k4 I) s, o% D基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
4 s' k5 H* ]1 g% @+ t. h用法：佐餐食用。
4 `+ o) E) `: k  i, L应用：适用于气血虚体弱者
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补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
  G( x- L. C8 O; W% b所属类型 健康菜谱
8 {& g- U# v  M% U+ i) |0 l$ J基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
( h- M' A3 ^. G' |9 y制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
; X6 Z" _6 W. ]6 w功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
" {8 H# {6 `6 ^9 R% `* f# A应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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刀豆炒香菇
6 e; m& K# \1 J1 s" l所属菜系 其它菜系
  `$ U4 D( D; ^' s3 }  s6 ]所属类型 健康菜谱
, G' W) g+ w; V# f/ n6 Q基本特点 温中补肾，补气益胃
/ [7 n- y/ z9 H1 S基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
  M% K# Z" H- n+ |( S功效：温中补肾，补气益胃。
( x2 v( ?$ l( }; L' b. s, a用法：佐餐，可常食。

' G+ A* x- Y- _* j9 l8 |一品豆腐汤
( ?+ _4 Q$ T4 u+ [所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
9 r, l- ?1 d, H; E3 X: b基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
3 W3 j0 J9 L/ v. _8 w一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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, s) O: E, h) w; e周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

( S3 ]2 e) v$ w) }　　作用：补心血，健脾胃。
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9 x8 B, U' f- m7 O9 N7 w+ k% |　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

0 |8 X; K- ~' r. ~　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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5 H9 P( G* A( n; O　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

0 Y3 l  J3 L& b" N! H) _　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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  Y: J& @7 d) S9 ~" P/ c9 h* O( ?　　作用：生津清润、清热化痰。
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　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

* T/ B2 }5 F9 D7 N' v　　作用：养血和血，润肠通便。

1 |0 ]: J9 Y0 G3 A2 j　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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* J% z* q8 P9 a3 Q$ q; S" A6 w　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

( P+ O, @4 i4 h) [* q0 h7 E　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

5 M4 v; C: F, T　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。