 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：
! q1 ]$ Z/ t. x$ |. o: k0 r) g
, K8 c5 @ b9 ?% j 1.月经期间
& B7 `7 Z+ c1 P+ ^$ ]( c2 v8 y, z( E8 [
! n" R' e5 e) Y( m8 z4 u9 a 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
8 z& a4 q; D+ I6 A# g+ w% A
6 d# l3 b3 e9 k 2.怀孕期间
8 C+ v! G/ T+ V R$ }/ w! q2 j1 x% G p% Q: m& _; X
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
! |# o2 Q, v y3 l, c) v, w/ J2 R9 O: o, u; l# \
3.哺乳期间
' Z; _" D7 F, x9 }
; v3 k. W0 F& n; ?8 R- @6 `5 B4 s4 I 因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。3 y, p1 R, ]7 \7 W: g7 k5 B- K
& s6 _* o$ Z( E0 z 4.更年期间, }, V3 ]( t2 `6 G8 Z! n( Z
' y5 Q7 T1 ~8 @$ s 除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！ |
|
狗仔卡
发表于 2005-3-26 10:14
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
