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* w- M, F& |0 F& t2 p; e. A: I 额部除皱% K+ v R+ o0 z- Q' a
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1 额部除皱按摩法! f& \' Q% g. u& S M6 h
3 j9 d5 Y. m1 E1 [9 \6 Q 为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。8 `8 ]* K* N5 u, ]
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2 颧颊除皱法
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为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。, `% T' B, B ^! V) x
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3 下颌除皱按摩法
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5 G/ N7 v! E" E$ X. W& \ 为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。0 k9 [8 Z, W9 D7 F8 w' |
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3 m" _2 h0 G! v& w 除皱有方
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- ^; a, W$ P# R& d3 ?& W/ C8 S 4 面部除皱按摩法
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为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：1 _) G! Q0 U5 }1 B0 I# A
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(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。& l1 }& o0 d" Y% d `' N7 y. T$ K
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(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。
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(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
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5 叩打前额按摩法
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两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。) g; _ Y& ^# V d* d
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夏季护肤最佳时间 夜间护理8功课
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发表于 2008-11-12 19:04
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