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额部除皱4 C! n( p5 q( N
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1 额部除皱按摩法3 w: M! C% ]) \( f0 j% O
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为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。1 D# l2 }4 k4 W* m. f F9 g! G
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2 颧颊除皱法
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为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。3 f# g0 q7 F5 _) R9 S8 c$ Q& }
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3 下颌除皱按摩法
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为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。
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除皱有方
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3 N# \0 Q8 N. M: C6 i0 U) M: R, c 4 面部除皱按摩法/ i- u# e/ x, G% L; E: s9 r( x
- _" \4 h, d- f! ? 为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：
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(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。% [/ A" U) B/ _. ^+ m, A# M4 h7 S
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(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。4 U/ G R2 P: W6 V" V# O
. y& C! E/ A5 x (3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
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6 ]6 X8 Y1 N# Q1 K+ } 5 叩打前额按摩法
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4 l/ m. }* A( ]- l 两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。
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发表于 2008-11-12 19:04
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