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[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!- V0 k5 X- {1 [. \
2 A. u4 ^% M) W5 w
  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力# g- m7 G' u# y# R( A

0 S* \, `8 o4 j  e  v  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
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2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩1 J( e* h. g6 t: m; l
( s9 A6 }' x2 A5 K
  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。& u" O8 a* u/ ^% ?

! R7 Y& }3 J7 ?: k; k; {  3、牛奶――增强皮肤张力
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  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。9 |+ E9 _" o" Z
4、大豆――防止色素沉着于皮肤
* ?, Z2 Q0 n7 y7 |# o* h# m
8 m1 ?) _6 V: J! \/ L/ u  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
* @( T/ \7 R) m+ J: p/ b9 }/ N
. S% l; D4 a. Y/ D4 [* J4 F" f  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点
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  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。! I; y) P1 u; Q! c4 s- t
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  6、西红柿――展平皮肤新皱纹3 |1 [( g+ Q; D) b2 J

& Y) n4 u! a( w7 C. P$ K% O; ?6 E  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。; }5 h$ F5 o# u% m" f# a4 l/ v3 `

! M  m7 d4 y: L6 x+ t9 A  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽: M9 S2 n9 Y9 ?2 k0 r; r

% W& M4 s) x+ M: ]- J' w% b- B6 J  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
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  8、肉皮――充盈皮肤9 b: r# [8 I' R: A+ Z
. S& K, {3 o. `0 B  v. r% |
肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。1 T  j2 d% T4 j0 X8 C9 P4 y

* j* f3 x( X) y  9、三文鱼――防止皱纹产生
1 u" E+ R* v) ~4 y: a7 A* h# h# v) M* V% u+ ~- _& c
  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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" M  o( l( u3 Z  10、海带――调节皮肤油脂分泌
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  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
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发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
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发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
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发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表
( G; _- Y2 {8 c5 U, e+ W( o- b& B 8、肉皮――难得吃到。

& l0 `3 ?8 u9 P. O熬点儿猪脚汤代替吧~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
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