补钙

beston007 · 发表于 2009-1-11 18:13

怀孕五个多月了,半夜小腿抽筋,说是缺钙,请问有经验的JM孕妇吃什么补钙呢?如果买钙片吃的话要买哪种才适合孕妇吃呢?

龍飞凤舞 · 发表于 2009-1-11 18:33

在吃MARTERNA了吗？
如果在吃，就不用再补其他的了。
咨询你的妇产科医生

beston007 · 发表于 2009-1-11 21:45

原帖由 Lois 于 2009-1-11 19:33 发表
3 T" W7 L+ x) n5 i# C0 J在吃MARTERNA了吗？4 t0 Z) }0 J$ d0 |, q m2 Y
如果在吃，就不用再补其他的了。
O- l f$ W* k: h+ [咨询你的妇产科医生

MARTERNA一直都有吃,前几天看医生说吃钙片,但我不知道吃哪种.

Gillian · 发表于 2009-1-12 01:59

随便一種都可以~
最重要是吸收就好

Sabrina_Li · 发表于 2009-1-12 07:24

多喝牛奶~~好像是不是有牛奶加VD，还是果汁的有维生素D，买那种天天当水喝~~

[ 本帖最后由 auraro8405 于 2009-1-12 07:26 编辑 ]

beston007 · 发表于 2009-1-12 15:32

原帖由 Gillian 于 2009-1-12 02:59 发表
# J4 y9 `/ I0 f随便一種都可以~
3 N# I3 R% M% }. N最重要是吸收就好

听说这里的钙片不易吸收的呢,没有阳光.

beston007 · 发表于 2009-1-12 15:34

原帖由 auraro8405 于 2009-1-12 08:24 发表 ) I( t9 ]9 M9 h- d, q2 M) {
多喝牛奶~~好像是不是有牛奶加VD，还是果汁的有维生素D，买那种天天当水喝~~

牛奶一天喝2至4杯,可能是吸收不好吧.不知道哪种果汁含VD?

bobohoho · 发表于 2009-1-12 15:52

原帖由 beston007 于 2009-1-12 15:34 发表 ) H8 c+ Q, W, m9 t8 j. W/ S" `

. P. b! \& U8 F2 ]- R牛奶一天喝2至4杯,可能是吸收不好吧.不知道哪种果汁含VD?

果汁的盒子上都写着呢。我怀孕的时候好像喝的就是加钙的。

beston007 · 发表于 2009-1-12 18:54

原帖由 bobohoho 于 2009-1-12 16:52 发表 4 G# b5 K( Q3 m$ A+ m: o

4 i, M: v% E; @) _ 果汁的盒子上都写着呢。我怀孕的时候好像喝的就是加钙的。

果汁也有加钙的吗?没有注意看过呢.

韩韩 · 发表于 2009-1-12 21:14

我从怀老大开始就不能喝牛奶了，一喝喉咙就堵上，现在怀老二了还是不能喝啊。不过喝果汁勉强还可以，喝豆浆没什么大问题。我这种情况上次倒是没出现缺钙的情况，不知道这次会怎样..

bobohoho · 发表于 2009-1-12 21:46

原帖由 beston007 于 2009-1-12 18:54 发表 # ` D9 L4 B9 e7 I3 E7 J4 E% b

4 U% `- b0 V( M2 n果汁也有加钙的吗?没有注意看过呢.

我看见superstore卖的pc的果汁就有啊。写着orange juice with calcium。

Sabrina_Li · 发表于 2009-1-13 09:56

要是钙吸收不好的话，多吃含VD的东西~~盲目补钙，如果不吸收的话，容易造成结石之类的病~~
孕妇俺真的不敢说，但是普通人如果钙吸收不好的话，建议VD每天2粒，连续7天服用，不可超过7天

beston007 · 发表于 2009-1-13 11:01

原帖由 auraro8405 于 2009-1-13 10:56 发表 ) x# w1 ?4 c8 f9 _+ g
要是钙吸收不好的话，多吃含VD的东西~~盲目补钙，如果不吸收的话，容易造成结石之类的病~~9 \2 f' l+ }5 S0 Q- R
孕妇俺真的不敢说，但是普通人如果钙吸收不好的话，建议VD每天2粒，连续7天服用，不可超过7天

我找到一种钙片,钙片里面本身就含有VD了,不用另外补充VD,真方便啊!

beston007 · 发表于 2009-1-13 11:02

原帖由 bobohoho 于 2009-1-12 22:46 发表
5 P- e% e6 z+ P" C- g! P9 e$ g8 H8 Z' {4 I/ o2 w
我看见superstore卖的pc的果汁就有啊。写着orange juice with calcium。

谢谢,我下次就去买.

beston007 · 发表于 2009-1-13 11:04

原帖由韩韩于 2009-1-12 22:14 发表
5 F! y- c t. r1 i' M8 d; U. Q我从怀老大开始就不能喝牛奶了，一喝喉咙就堵上，现在怀老二了还是不能喝啊。不过喝果汁勉强还可以，喝豆浆没什么大问题。我这种情况上次倒是没出现缺钙的情况，不知道这次会怎样..

其实我也喝不下这牛奶啊,是硬灌啊,医生说一天一升奶,可我要是喝了那么多奶就会吃不了其它东西了.你老大没有这种情况,相信这个也会很顺利的吧!祝福!

520soft · 发表于 2009-4-24 21:41

我老婆非要买钙片，请jm们推荐钙片，要含VD的，谢谢阿！

520soft · 发表于 2009-4-24 21:42

时刻关注中，推推推！

so_chic · 发表于 2009-4-24 21:48

就吃马特纳就行，不用另外了，补太多不吸收一点用处也没有，喝牛奶，出去晒太阳

520soft · 发表于 2009-4-24 22:13

马特纳才250mg，孕妇要求1000－1200mg，不够阿

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