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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。/ h C c4 b( @
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1 戴「表」睡觉。 : b7 B0 F' w8 p3 p+ t+ l
有的人喜欢戴着手表睡觉,
% U8 S7 ^# h! o& \* W. G 这不仅会缩短手表的使用寿命, " h- _' W6 I+ }. b* `5 W
更不利于健康。 % v! M0 H. N( M6 N, x& R. t' |
因为手表
6 J' \, A: z/ k% G 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
7 N& e) o" m _% Q/ _1 E 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 4 n+ ^" G g. _
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2 戴「牙」睡觉。
0 O$ v9 F5 H3 D+ {0 m' m v 一些人习惯戴着假牙睡觉, 2 ~" x) V2 Z4 Y6 W. [
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 9 e) j0 P- |6 Z' {1 e0 J# m
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 1 F- h) q6 L" X+ d% _5 j
引起大出血甚至危及生命。
4 \0 o/ p n( u" w, G* A# S 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ) k4 r7 U& v- [$ f5 \, W: S- }0 O, s
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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. T% D6 z3 [: m/ C: _3 戴「罩」睡觉。 ! Q v+ x" y F
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ! [9 a( l# }- E1 H* b F
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
5 u3 c. d5 @8 Q8 | 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
/ T% E, y) A1 ^2 w 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ' t* t3 i4 O4 X, |5 ^; }4 d
而晚上睡觉就没有这个必要了. " O# W4 L& P( Z f
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4 带「机」睡觉。
L4 B0 J$ H; C: e5 i 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
1 C3 V7 ~3 ~' ?, i 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
. p$ R6 f: V/ X 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, - P3 a7 ^0 j" B$ l& B
都有大量不同波长和频率的
# i; ?- ]; p, @; ]4 j 电磁波释放出来,
+ S" h2 y" z' W- _: P 形成一种电子雾, $ i2 W5 V. j8 c* }
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 3 E4 R; G$ @% E9 D& n W4 E
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。 - v+ E5 Y, W; O! D2 T5 H6 w8 R
有些女性尤其是青年女性,
7 x8 [# u% M7 }, d8 b 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 & @' {4 ^1 F$ Z4 @# X! a
须知,带着残妆艳容睡觉,
% f& \: T' c- v- }* p( c 会堵塞你的肌肤毛孔, 3 @9 @! j m2 x* [5 a& o
造成汗液分泌障碍,
1 r) h" X0 l6 m 妨碍细胞呼吸,
) h5 D- \8 V: I, K 长时间下去还会诱发粉刺, ) x0 m, L; v5 H: i! g# W
损伤容颜。
, F' a/ r. {. G& {" p. |* U! | 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, $ S/ j. X* m- y8 a
可以及时清除残妆对颜面的刺激, & k) a6 _- ?7 J
让肌肤得到充分呼吸, 7 Z+ v, e0 P9 ^3 ^
仅可保持皮肤的润泽,
1 y1 k. u/ g {; R, U/ N0 r! { 还有助于早入梦乡。 ; x7 `: b# [" ^( {2 m; ]" M- j
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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6 E+ y1 D2 u" S) |" q/ r7 带着[没回帖的遗憾] 4 Y1 \3 e# }% |) j i
y$ _. {* R( ? Y8 y+ c: m& ]
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 B, p$ `9 C) c9 Q7 d6 h* h0 s
你却没有珍惜
1 H* V) T c3 M等到失去了回帖的机会 7 Y d3 R* ~1 d2 D* k
你才追悔莫极
3 d- } e' t# b% \0 \如果苍天能再给你一次机会 # i& m- V A# }/ Y/ J0 c' T, P# H$ y
我想你一定会选择回帖8 ~' W6 s. U6 O# o, U, E
% B, r; [8 a' a# L( R+ c; B更多:2 S) o- ~7 @7 _3 |7 ?/ f3 Q- v
% v a0 Q' t3 J0 E: X! G3 `For new Moms and Dads - Jogging Stroller3 K- m4 ]4 n; P R6 n
3 K, n9 R+ n: K4 rThe Physical Therapy And Pain Connection" C/ c/ I6 c- U. p, g- d' p( ]* n2 ^! u
; g& e/ u! W7 dTop Tips for Choosing a Jogging Stroller
0 q' o& G. C, e; q6 [) \+ C
0 o7 Q, A! i) CWould help you to get that perfect shape |
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