 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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2 N% P( F/ s8 n+ h9 I1 戴「表」睡觉。
' D, H: B! P, R0 `2 x/ R, ] 有的人喜欢戴着手表睡觉, - _+ V: ^ P9 k- \1 `1 r: ~' D
这不仅会缩短手表的使用寿命, 2 i3 S! t# R) m: d1 ~
更不利于健康。
& p+ [$ I# G* ^$ [1 R 因为手表
% h6 l' Y" U1 @4 U+ t9 u+ L* o K 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, , l3 k4 Q+ K0 X9 e
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
; r# G' q' }2 U 一些人习惯戴着假牙睡觉, 3 ~: w1 ]1 \; F- ^
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
4 z! ^& z8 Q+ }/ Q 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
$ O- @" m9 s' w+ b3 ~7 ` 引起大出血甚至危及生命。 3 e- {9 p* F' G1 B* _* |" J# E5 Z
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ' H! d% A6 @7 g( G
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 6 q7 i! p8 n3 \. U
; P5 k" |1 @+ L- }$ o3 戴「罩」睡觉。 . i7 t" Z$ \9 |0 y9 G4 t0 I+ p
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
* B* K& S7 C; y v% r2 j 每天戴乳罩超过12个小时的女人, 4 m" e- n4 N3 X) Z0 S: j
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 + O0 x1 U6 J6 h) `3 x; C: Q
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, y5 ?. [$ F; }& j/ D7 K2 P
而晚上睡觉就没有这个必要了. 9 D6 }6 }- V' H, h6 V
* {/ w: a/ N% Y$ N( Z) }/ s4 带「机」睡觉。
. j9 P* H* T6 g$ Y5 L7 v 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ( S/ G o: G3 l+ Y w5 r5 B) `
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, , c$ ~1 m+ q1 t. r
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 4 m. {6 @; a9 f2 s$ i1 h5 ]
都有大量不同波长和频率的 / u, U% v/ {7 p4 U! k
电磁波释放出来, 3 z! u! Q% I( j
形成一种电子雾, ) [& d! \4 R+ i I; `9 L- d0 o/ c8 J
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
4 ]$ o. r. x! ~5 r 虽然释放量极微, 但不可不防。0 t& l5 [; R( }. @
5 N! i6 [7 H+ f( t- o$ V
5 带「妆」睡觉。
+ X/ i: x8 E7 i( o9 ] 有些女性尤其是青年女性, - D' E6 B( ]% B1 ~( p8 j5 q
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 & a! S B. `* t$ x; T
须知,带着残妆艳容睡觉, 9 P5 Y" @3 e7 j% B
会堵塞你的肌肤毛孔,
1 L" d5 d! `1 B* Y 造成汗液分泌障碍,
: F5 \9 g9 m9 a3 M+ K 妨碍细胞呼吸,
! c/ q, w) ]- K% N/ [+ N 长时间下去还会诱发粉刺, * R+ @! G P C, l: c' M
损伤容颜。 9 t- h' {6 I) r( i
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
- k$ c7 [" W: _ 可以及时清除残妆对颜面的刺激, 2 z# L: Q4 L2 f# y
让肌肤得到充分呼吸, 0 ^ O) V7 M5 \2 I
仅可保持皮肤的润泽,
+ _- A& _& t1 w: Q6 n: o, _. M" f2 t 还有助于早入梦乡。
+ w# h' a( I. @- R8 ^0 p( H# }
+ T9 ] j8 c( }* O0 Q6 }6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! % z. t" H4 d" B9 }( x' Z
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7 带着[没回帖的遗憾]
0 m0 v) E W' _0 x4 U+ k. E, t2 v0 T( g$ d8 D; `
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 M8 G4 l5 {6 g9 e; J1 ^
你却没有珍惜
8 T b+ x' ]3 Y等到失去了回帖的机会
4 Y% f O' x, U. k3 F4 ?+ ^# X你才追悔莫极 . F2 H l) w9 a s# D5 R7 `
如果苍天能再给你一次机会
. O0 U L1 v% X: o我想你一定会选择回帖$ o; Y, k$ M: f
1 {0 A; d8 U$ {( d7 C/ T更多:
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