 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。, Q# o; r2 N/ k3 \$ g$ C
) ^7 c+ u7 m9 N* B. @
1 戴「表」睡觉。
1 I; R+ J% i! c9 ^+ b 有的人喜欢戴着手表睡觉,
( D5 E2 h; ^/ e5 f0 s+ i6 { J 这不仅会缩短手表的使用寿命,
$ C1 Q3 Y3 \3 m0 E 更不利于健康。 ) |! B- H! p0 f( f
因为手表
6 B# ~; `# v) v! N" u E 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
. |; |/ s5 |; k 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
* N, B" z( q6 I% \5 _
' M6 j) ?$ D, p2 戴「牙」睡觉。
$ {" ]" b5 V+ H) ~# ^6 o* J2 S 一些人习惯戴着假牙睡觉, ( e. ^0 K/ `7 m3 Z7 ]8 f2 w/ F
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ; z7 Z: N% g7 p3 [9 d' a3 n
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, ; i5 J6 Q4 o. e+ z8 h. H
引起大出血甚至危及生命。 ( i5 d5 a3 s% c& ~8 X, E* B1 [
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
9 Z. X7 F- U4 I& B 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
( Z/ y' L" t8 R/ I6 o9 w
0 B; R1 ~. X' t1 T/ a4 g3 戴「罩」睡觉。 5 y X8 P- U" [
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
. @. l4 z, {. c% f- G: |5 b 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
( r* u% | v6 g7 y0 q0 ] 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
3 s" t* @& f9 K" |5 K 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
. S3 z; s0 P" m% ?4 ~; {1 q/ D; j 而晚上睡觉就没有这个必要了.
# _+ f) P1 R8 H9 c7 A# R# h, E% |* g: k# |/ |
4 带「机」睡觉。 , N! N, s- @8 p0 C% b4 m6 f9 c, w0 L w
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 + |# ]( g, a( L, O0 `
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
) |- T0 |- Z% c7 O 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
" h' i# q+ H D3 p 都有大量不同波长和频率的 + S- Q$ R9 x5 F1 {* K
电磁波释放出来, ! ^: ^ H3 N, d; b' c
形成一种电子雾,
4 D1 h1 G: L* G. n* m 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ) I3 _3 N1 G" @0 r% a5 z1 Y
虽然释放量极微, 但不可不防。7 P& L5 a0 ^5 Y5 ?3 n* ]
0 f2 k; b$ T* }0 `/ J* o! I
5 带「妆」睡觉。 0 A4 W( x' [6 w4 ?1 i
有些女性尤其是青年女性,
( B3 O% T. @4 G3 h% | 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
" ~) A7 I) D, x2 S' h 须知,带着残妆艳容睡觉, + i/ m, F- V* d; c& p0 f3 p
会堵塞你的肌肤毛孔, " i% n6 g i' l! L6 n
造成汗液分泌障碍,
( g$ h9 H6 p, [8 j: D3 s9 r) Y 妨碍细胞呼吸, * i, ]) Y e3 b1 x. t9 P: O- \
长时间下去还会诱发粉刺,
* V1 N0 Q2 d' T+ X. w 损伤容颜。
* D T7 O, \$ v3 g; i, _; K3 Y8 } 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, , N7 p. f) ?4 @; l+ b# E; Y, k% u
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
+ l' S5 N: \: O2 Q+ x7 F 让肌肤得到充分呼吸,
, {3 {5 j6 d3 x( g% d 仅可保持皮肤的润泽,
, ?4 }# F4 H1 P5 H! D! c 还有助于早入梦乡。 $ @8 N$ l8 W+ f, Y5 j% i7 K
0 Y& M7 W' I+ {7 a$ i7 O
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! $ i: z* J @0 k5 D9 }1 G
5 r: S/ s- u" {% c7 带着[没回帖的遗憾]
$ v5 e4 k! ?& J5 p' w, s+ c
8 \0 [, @+ a& M/ {曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 4 \$ Q" N* d Q+ [0 n
你却没有珍惜
3 M/ T3 _# N" p" @: V等到失去了回帖的机会
8 w, m# q; W# ~% _你才追悔莫极 A' D* r+ Z; m& y, ?/ t Q5 K3 l
如果苍天能再给你一次机会 2 g3 ]0 O0 i e. g# s
我想你一定会选择回帖 b. F& t0 ^# H; R w
& p% [( _6 N( |1 ?) x3 g更多:5 @; n. P- v: t D' q3 j
5 ]0 a6 q2 Z' E: JFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
: o( F9 O! p! K# i5 E" [* j! |8 }) K/ l8 Z" W1 D* |' Y
The Physical Therapy And Pain Connection
4 l' ^* f0 G# Y
& z* B2 | k. VTop Tips for Choosing a Jogging Stroller
7 |" S6 D6 Z }5 l
; ?& P& e } s' d+ X+ J# {& W. j- WWould help you to get that perfect shape |
|