 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。7 ]% n8 @: R' l; ~4 {
& H3 C; l! ?* t- ?3 F4 J1 戴「表」睡觉。 8 j9 G8 p2 o( ~$ k- C, z
有的人喜欢戴着手表睡觉, 8 L! ^3 Y3 n' F' ?9 p4 `1 i1 v7 i4 |
这不仅会缩短手表的使用寿命, - v: N2 r' V" F
更不利于健康。
% r1 t6 l. G3 x: t8 e. s 因为手表
7 e6 c! Z6 _! K# o J& K0 _0 e I 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
! N* G. H/ F+ d4 E: p8 {" P 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 4 J3 |" }% T9 f% \$ o% R# R5 H
# b: K9 [8 n% I1 B6 a/ F; z+ p- e2 戴「牙」睡觉。
3 Q/ s& ?& }1 V 一些人习惯戴着假牙睡觉,
4 M7 V& A4 k$ C9 E3 j9 {# R 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 0 D! @% {! u) m2 Z$ @- j
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, , c% m2 }; n, t! U: T
引起大出血甚至危及生命。 ( _) n) r) F2 v3 _& z6 d; y
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, , G V6 E. f9 f. b+ B% v
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 6 K, T7 T. t; V) f4 ]4 O9 G" |
5 s7 f( C8 R( r3 S3 戴「罩」睡觉。 + p- A$ ?& x A3 i* E. t
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ! K6 }, K9 L6 X1 z. p
每天戴乳罩超过12个小时的女人, 0 H. g" t" c# L
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
' i; o( Q b. m: j4 M3 V0 R( T- v( n 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 2 k8 r$ ~+ [: a8 F+ {
而晚上睡觉就没有这个必要了.
5 G" L8 J% F- |6 S, d+ W
6 }9 K- x* w" q1 @2 m7 @; ]4 带「机」睡觉。
# N, M! _0 i6 }; F6 B8 x 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
5 n" d, B$ C. z3 U; w. ` 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ' O/ e. v" d' j# ~/ }7 `1 j
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, * n# B) d: t# b' ?( Z
都有大量不同波长和频率的 $ F( [$ H ^ q8 C! ]
电磁波释放出来, R* S6 R: D' d |- I9 t* G) {( {
形成一种电子雾,
. ~8 h4 ~# V1 ?1 K7 w 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
; U4 c5 ?1 C( _$ } 虽然释放量极微, 但不可不防。& U+ S- t8 k2 Z$ ^1 Z8 z
. e' s* F+ q& c0 z
5 带「妆」睡觉。
; B! \2 x( I9 ]. n R 有些女性尤其是青年女性, 4 n6 }) m F/ [3 Y+ c
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 ' ^- o9 k6 h' {
须知,带着残妆艳容睡觉,
9 K0 _$ z$ g- |% l, @3 j* b7 ^9 ]" q' h 会堵塞你的肌肤毛孔, ! {$ G# Y- y0 n2 h! c3 H
造成汗液分泌障碍, # s/ ?- w, X/ ~5 z: Y: l+ E% A/ v
妨碍细胞呼吸, + E, F1 e/ d$ {
长时间下去还会诱发粉刺, # n$ r1 O ?+ P/ M
损伤容颜。 * `8 a" _7 W: y
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
f f+ [/ T) l+ p 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
! ?7 M5 Z7 [! j& |8 y 让肌肤得到充分呼吸, - N2 ?+ n9 r( \) P
仅可保持皮肤的润泽,
0 B( J- X' }8 { 还有助于早入梦乡。 ' i% r. _7 A0 a1 `6 v9 b$ e
; R- U* ?, `' G0 J
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 0 ]4 c2 L. ?% }
1 q- `/ [8 _. e) ~7 带着[没回帖的遗憾]
; I4 q: }+ f3 @/ c, I0 p! @5 D5 R4 |: }: K1 T. ^
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 N5 K9 E8 M2 m4 j4 d- t7 \
你却没有珍惜
- W* _. V+ E* l. S. O等到失去了回帖的机会
- O# _' i5 `8 o! D你才追悔莫极 1 c q/ q8 U& Z: c
如果苍天能再给你一次机会 % _* C6 X- b& R u, X0 k( w
我想你一定会选择回帖
6 }; o: @* L1 [) {' |% v% N2 C% i9 k Y7 z9 H& z4 a& m6 I: A
更多:
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% k, [8 @, r1 iTop Tips for Choosing a Jogging Stroller7 }' \. e6 G+ }( m. o& q! }) ^
* O, [+ o9 F% G* t, G5 K- kWould help you to get that perfect shape |
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