鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。# n! Y* O% h% i5 x& N1 ]
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1 戴「表」睡觉。 ; r U+ S( v' s* v/ k& H: z
有的人喜欢戴着手表睡觉,
! V. K' d3 }% R9 n8 d 这不仅会缩短手表的使用寿命,
) v: d" G* |9 n 更不利于健康。
3 [8 K8 o7 K' P" N) [/ N 因为手表
- ?7 _$ d" D# w: C4 f 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ?; j! D" N' O; c3 Y
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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# U: q6 o5 ~, e/ W2 B2 戴「牙」睡觉。 ( n' m. ~5 W- w; K3 [3 k0 a
一些人习惯戴着假牙睡觉,
5 R$ y$ |, I" @2 u. ]( v 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
7 N& t/ J; l. _ 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, {/ n0 c! Y1 Y7 }
引起大出血甚至危及生命。 7 i0 }' k( Z, u( \8 _
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 8 Z4 |/ E+ @3 K8 w, Q( ]" m
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. ( @% j- ]9 B9 P7 N! Y
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3 戴「罩」睡觉。
1 x. o$ N: I) e+ u& Z* p 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, # U8 n& {# Y6 ] h
每天戴乳罩超过12个小时的女人, 5 n7 D- J/ ]) q
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 3 j4 G+ k( v6 D8 |+ [, V. u( f3 v
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
) ? e, \" U/ j 而晚上睡觉就没有这个必要了. ! S! q" t# ]0 b/ @# g3 z
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4 带「机」睡觉。 5 ~- K- Z/ z1 ?# R4 C
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 1 v1 k5 Z& E: ]/ O: G
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
4 S6 t# B E" V 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, + ~% V" {; j+ a- f
都有大量不同波长和频率的 + b, ]3 Z" K9 `1 A8 |
电磁波释放出来, / S3 N# j- m. g+ c$ ~4 u3 G
形成一种电子雾,
7 G) y. u" p& L, G$ K, w1 A 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, # k a9 I1 w7 Y5 W3 Q* K
虽然释放量极微, 但不可不防。
! U0 o! m. O5 Q0 _ ^7 m 6 Q; W; t0 d/ Q% O) ~& P
5 带「妆」睡觉。
: U0 N. _5 M0 N l6 G2 F- e 有些女性尤其是青年女性,
8 e, n1 i+ N S1 A8 l P0 c4 M6 ^ 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
5 M$ w; i/ i. v# M( }7 ?; ?" } 须知,带着残妆艳容睡觉,
" {0 h) t: h+ Y( k3 B, F) U2 Z% A 会堵塞你的肌肤毛孔, : S' J: x8 P' w" Y! a. u0 u' t
造成汗液分泌障碍,
% |; u- K2 y6 c- T5 S+ P 妨碍细胞呼吸, 6 M* f( g9 N: z. S
长时间下去还会诱发粉刺,
5 j& n/ f2 y+ s' d 损伤容颜。
: r; F7 V6 J$ }& J( t" B" C; M 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, + T5 U4 Z* z2 [1 w; q5 b8 c( v
可以及时清除残妆对颜面的刺激, & n1 O @6 Z1 `% Y: u. D% @
让肌肤得到充分呼吸, 5 {1 _: K2 Y: Q$ Z0 V% s
仅可保持皮肤的润泽, # S1 Q6 W1 b' e0 h+ H6 i( l
还有助于早入梦乡。
5 M2 a1 z: V! ]( O. T9 ~% V- L
& C" [* C% H- |7 n E6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 6 l) K5 I) `- ^9 S O
2 P) X! G: E% ^. q) e! G7 带着[没回帖的遗憾]
$ X. n! L7 ] N4 D- }/ v! _ ~% V* y; F- n$ B4 K- @
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
4 x0 j; {' Y3 J- {你却没有珍惜
( D" ? ]) W# d1 }' V' g! ~等到失去了回帖的机会
$ O" e$ S& f& S3 g' C; P你才追悔莫极
* S7 \8 U* F9 R如果苍天能再给你一次机会
* }. q4 j) ~7 \6 S4 X5 d W" W我想你一定会选择回帖* x+ a- H3 m8 X# y( \ Y/ L
! _ f( q1 P M& W! R+ a' A, I! K
更多:' X# o7 b" g9 R' i
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller
% B% g6 u) b: u1 c( ?+ K; j) x5 k& L5 ^$ { a0 {
The Physical Therapy And Pain Connection+ Z; n. i/ }. j! `$ o
/ `/ U$ ~! Y( F4 G4 o" l+ ~; P, _Top Tips for Choosing a Jogging Stroller; `4 Y7 a2 o( `- ?
0 F5 a* y5 @6 i& RWould help you to get that perfect shape |
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