 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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( t0 P8 Z+ P0 _) y6 K4 L( Y1 戴「表」睡觉。
. y2 h% E* L8 J9 |% E J 有的人喜欢戴着手表睡觉, , W! r( y+ P9 V9 j. G& _
这不仅会缩短手表的使用寿命, : e7 g* _: L" Y ~! o
更不利于健康。 , Z, p% Z. N& }* r# N! B6 p7 d
因为手表
k) _. V+ C' G. w) E* Q 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 0 E, W, ^ r. M+ h; H" [
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 ; M2 {+ N3 l3 _$ u
一些人习惯戴着假牙睡觉,
' E6 l' S# Z6 }: @! H 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, . }( {7 \4 Z5 M U. T, z1 r) I
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
- Y- o/ u3 ^% C: S9 s 引起大出血甚至危及生命。
+ ]9 |. G6 C9 O6 ?. ] 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
! n/ q) f9 P ]0 ?- e5 }# E 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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5 |% P4 F& n( [" ?& l3 戴「罩」睡觉。
" R) D% \7 G7 T) l 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
0 i( e8 A8 G' H- U; [/ u 每天戴乳罩超过12个小时的女人, ' W/ S; x7 h) o) A1 N9 E
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
6 ^+ v |0 _( O' e 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
D0 {* g( l' | c% ]: [7 E 而晚上睡觉就没有这个必要了.
, v) Y1 J; a' g8 `4 @2 C, k# |7 t' t7 U
4 带「机」睡觉。 3 L6 @; i: \+ k& V
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 * h# i# U1 L0 e. \
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
# j+ X/ U# R2 U5 N 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 8 S; m. t$ }0 W' G* |
都有大量不同波长和频率的
3 x- }( d8 b) E9 L9 Y1 U( M 电磁波释放出来,
Q. K0 m( m! J 形成一种电子雾,
* r, k! q5 v" } 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
* q( W0 S9 ^* ~2 d) \" f 虽然释放量极微, 但不可不防。( K2 G3 `: I% R4 j& {: P
' @9 E, G5 }7 U2 i0 {9 z5 带「妆」睡觉。 + g# ]2 y Z6 J j# X# D9 N* I f% z
有些女性尤其是青年女性,
7 B9 m8 H, @7 J0 @ 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
! ^9 K8 s5 Y" O/ ] 须知,带着残妆艳容睡觉, ' x6 C) ~' ~' h4 q4 G
会堵塞你的肌肤毛孔,
: Y. b# X$ n8 a# m- w2 a7 R) [% Z 造成汗液分泌障碍,
c$ Y4 V- x5 T X7 W9 ^ 妨碍细胞呼吸,
' B' y6 c6 V2 f0 G 长时间下去还会诱发粉刺, 0 J( H8 p# \: \: v, |6 U
损伤容颜。
) Z* O: \& K8 R 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 4 }9 d! S5 B' r: ^, l
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
" A# k K( ?! G5 P Q9 O* S% T1 f 让肌肤得到充分呼吸,
; J4 R6 r* i P8 Z 仅可保持皮肤的润泽,
' r) D! u* G) U* u1 h `7 k# X 还有助于早入梦乡。 $ [$ d- X3 l T8 ~% x: T$ j
7 r+ u4 Z! h; P1 R" t' T6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
! P1 P. L; `% m8 L4 m: x6 Z/ g
! U; O) A$ T1 h0 J7 带着[没回帖的遗憾]
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曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 8 r# `) R" W# Y* ~
你却没有珍惜
2 g% t3 e- u8 b等到失去了回帖的机会
! f- K! {& |5 G0 C+ K你才追悔莫极
9 w# ^; C7 E* b) U. u$ K如果苍天能再给你一次机会
2 L; l G1 `* D% R! D# h我想你一定会选择回帖
6 h1 Z$ v4 u. }# h% K j; h% R O2 t: s9 C
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+ m9 y$ a, S, l( x" j9 e: A. @0 ~
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4 v# |+ T0 q, X4 bTop Tips for Choosing a Jogging Stroller8 }0 d* a% J9 T* h( w
' M5 _. V1 _! i- ]( Y' BWould help you to get that perfect shape |
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