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甲型流感来了：如何保护自己- X% Z4 @% G( R- [1 P
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) J, Z# g# q% G) c3 e/ U甲型流感病毒可以通过接触物体传染。最好每天几次，用肥皂和温水清洗双手，特别是在猪流感疫情受影响地区。4 l! t7 E4 @( }4 V
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4 }( _* ~; u- m( z' M4 O尽量避免用手接触眼睛，鼻子或嘴巴% C1 O0 j. I8 t1 {" I
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2 m4 i7 r, i/ Q6 k, ^: w在办公室经常保持使用物品的清洁卫生，如门把手，电话，灯的开关和咖啡机等" [9 u8 c8 l% S) \4 X8 T
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在公共厕所要注意，用水龙头冲洗后，要使用一次性的干净纸巾，使用干手的热空气装置也一定要小心。! T3 c6 I; E6 \
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尽量避免到人群集中的公共场所去，如地铁，公共汽车或拥挤的电梯等这些都是很可能甲型流感病毒传播。
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当你咳嗽或打喷嚏时要使用干净的纸掩住嘴和鼻子，并在后使用不要随意乱扔。
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8 h- b$ Y- [- a: v L& w1 ?保持居室和工作场所空气流通，要定期开窗通风。如果您的口腔和鼻腔粘液膜变干，就容易受到病毒攻击。6 i* Q: M) x$ r7 Z
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0 \( M6 g1 x& y' ~. v5 {虽然食用猪肉能否感染甲型流感病毒的风险评估还没有明确。但如果你想食用猪肉时，你应该使用的经过高温烹制的猪肉，且超过72摄氏度的温度，以确保杀死病毒。% a& K* g! H4 u% a3 \1 p# c& D
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, K+ x* F8 U8 T达菲制剂对甲型流感病毒有效。但使用抗病毒药物一定要有医生处方，并严格按医嘱使用。$ X8 n3 v8 q/ o
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0 s$ A2 i* ~7 K7 g2 B" {* m如果出现以下症状应立即到医院就诊：感冒症状，高烧，寒战，喉咙痛，咳嗽或呼吸急促，肌肉痛，肌腱痛和头痛。- J7 y) ]& d& X: t3 [2 N6 \8 B
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卫生小贴士——" ?6 o; E7 w( ]. A7 `* q) w+ M
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此图片显示7象形图。每个图标代表一个健康提示，并洗手，卫生咳嗽，留在家里，发现疾病，身体健康，保护家庭成员和定期播出。 . X3 L$ @; L6 i0 i' i' e* k
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保护您的健康，预防感冒，流感和胃肠道感染。以上七个简便易行的小秘诀，也许能够帮助搞好个人卫生，避免受感染的危险性。
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 11:00
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