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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
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4 k* X3 w! D6 v1 J2 、生活有规律 (Biological rhythm) - `0 L, r$ N0 D0 Q" }& c% w: y
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) ( w+ ~8 B. A3 r* U& p( S
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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" o) t6 X Y ]. s Z" f j6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) 5 h; o& c) v; s, f: g
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) , ^( m+ ~3 k# w0 G. {
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9 {' _7 _& H, d+ y) f8 T' F10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) * U+ T( |$ Y/ X, k
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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