六步搓洗法+ ~: o3 e* F! h% z6 B
' Q% q! N6 S. t' Q9 x+ C# z; F4 {4 y1 g
第一步,五指并拢、掌心擦掌心;; b7 H$ Y- r0 s* J5 u$ D" u
) I. |7 E4 U- Z8 U m4 v 第二步,手指交错,掌心擦手背; 6 T( A% J$ m4 h5 [0 z w . l8 q* w& ~/ R% b 第三步,手指交错,掌心擦掌心; + h, \6 U; l& c" p' q& v G - K, @9 B- F# Z5 x" L/ O 第四步,两手互握,互擦指背; , x. _$ z3 B' c4 P : O' B. m. s E6 _! M6 m 第五步,拇指在掌中旋转;! {( y1 d: |4 ]4 F; I