 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
4 r7 t' H: }# S8 m! h来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 " }5 w# P. g, M0 w! k4 D* O
--------------------------------------------------------------------------------------------
( _" s* n5 a0 j( m! D" X- r2 V 7 T; P' B1 v3 k. o, o
) Z1 U+ y0 Z% O0 h
世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
: F- a4 O1 I4 X; } w0 W6 o( n
$ R3 G4 P: e1 D1 o) v& O 1.躯体健康可用“五快”来衡量：$ Y6 K! D6 ~9 u; V( }
, J( r, R6 V. B1 A5 E
+ Y0 c) t8 n+ L2 ~1 j2 p
吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
t. R& s) q/ o4 @5 C0 M' G! `* }+ Q7 f
走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 2 M" ?4 e7 b' ]9 m
1 j* }' \$ k1 n/ _5 L5 v7 W
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
P) t, [% i( e$ l# F& k3 i6 _9 i9 Q0 r6 A* J" `
睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
' W) j" o. L3 r5 u8 l6 Y
' P$ u: d1 L U! B" X; Q便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
1 X& M& ?1 Y- a o
9 c1 _' W+ @2 j+ s, ]. t. u+ L' ?, d
2.心理健康可用“三良好”来衡量：
- C! N/ R! u* [$ ]! _良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
" J# R. Y9 F: ]# n- v0 J
0 d) @/ \7 M& m1 K3 r良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 - n1 |5 A7 X X/ x+ K
Z' i2 R' r* J. P# F4 N- [3 Y0 W M良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
: v" n( L" H8 V/ G: X# y2 z3 z1 ?
