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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
- q9 v, _" z, N8 c9 J2 e- N来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。1 z: m, @# T* y& A# x9 h
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 ! ?# i9 N4 |& a& F" | M4 [( n
3 t7 s; ?% N3 V* ?( T0 {走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 - {. ?0 t, f$ Y% b
* o! s- Y! k# E$ t7 Z; _) F说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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/ J. t @1 ~! r* s" O0 r: r睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 - o: G, _9 K1 D' }, \
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：/ h- `! a+ W) R7 E" t# A
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 . ?8 s; I5 }1 n6 `: R. n
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 / @+ o* h8 T( z3 I5 a$ C9 Y
+ z( N* \& ?* p, c* Z% T. q5 i良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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