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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
8 e* y2 P6 L I% v6 z1 n/ k5 o来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 , O9 W: G# w$ O9 g6 Z7 I! E8 Z
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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$ A0 R$ p1 K2 X7 L7 h 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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( B6 w- A' x% e9 i$ b吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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- R2 p# z" H3 {4 K# |. t! [0 E走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 ) x" k( f" Y5 Y' X* A( P& Q! B: y
8 O3 k& D: C' T说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 5 H' r2 v+ Y5 k; @0 d- z
$ w* W0 t# w3 Q1 a睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 . n5 X- F( K) w5 C/ L$ U& z5 s' j
3 F- w1 r; R: u& g+ x' @6 d( G2 O便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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, T( d. k* s4 l0 v/ u2.心理健康可用“三良好”来衡量：
% n6 g, W# ~& X) ]: Z& D5 F/ l良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 8 t/ f4 a- ~5 G5 m7 q) S: A/ I
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 $ {2 I% S5 I5 A8 f' I& F: X
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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