世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
--------------------------------------------------------------------------------------------
3 Q* e* I/ @- N" U7 V3 |
0 @0 J6 s; f! u4 V6 q  
      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。

1.躯体健康可用“五快”来衡量：


/ f5 k  _7 \1 g/ w. s$ ~/ s! G吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。

) ]+ ~( l  v( Q走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。

说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
- P* m! G4 D! O/ p
/ U6 h1 h1 m9 x/ H) X% u9 p" H睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
  H8 K6 X* T) d) L  K( m
0 r# q3 U9 C9 Z% Z, O$ i便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。

. ^8 a1 E% n( j4 K
7 q% C& U, d! R' y! Q2.心理健康可用“三良好”来衡量：
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。

8 E2 L6 v- C; F) Y0 ?/ h良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
- B: F4 j( K7 R9 o' h& z1 ~
良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

谢谢分享！

everywhere

YZSUNNY

Xbfeng

五快三良好!!!
1 e# l! }. F) @* V0 n% g; r& T4 W% o