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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
* O/ [% H. }+ m, }6 \5 c" i/ Q来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 7 W& f: [1 Z8 r* e
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。$ T8 C5 m/ p% A) T4 m, B, R
2 E; E: c" I) W" \ 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
: U. a. M8 A0 V) V. B* J$ A$ [% l; C( ?9 K
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 7 F, s2 n: o4 e B8 E: _& A
: M/ c+ i. g' `- j$ e* ~ q( l/ B% Y走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 Z! B" K: D+ E7 p* h
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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$ c1 d( `. O" G睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 7 e0 E j) j9 Z/ l
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 7 ^/ @/ `1 g- `: ?, e# E: r
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% t ~% s l1 A2.心理健康可用“三良好”来衡量：
0 I$ j2 j( _$ C6 ?良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 / w0 _4 F- F& M! z3 ~6 T: z* a
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 . Z2 Q+ a8 R* i$ w! _8 W7 w
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
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变色卡
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