世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
/ c: V- H3 a  V6 i* v. Y来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
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" X$ y+ R; _+ B5 ^$ O      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。

1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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! |! g. H( n! o! ~5 [吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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8 }: P/ n3 B$ b& {( V2 C走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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1 @6 E! Y2 X  n& ?; X% b/ w说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。

睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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; f8 a* ?' |$ L+ w. T3 x1 l/ K便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。


  C" D9 }$ {7 K, U6 o2.心理健康可用“三良好”来衡量：
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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8 b/ @2 d9 `3 \" H良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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. G( l& D, v' M$ {) V. q# E良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

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五快三良好!!!