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生气的背后 -
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4 m+ s" j% R% M' ]攻击-受伤后的反应
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& G0 _- \" U# I* \, m9 v最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
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p$ n/ |3 H' A# S# `! d3 `0 D这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
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迁怒-余怒未消的迹象
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$ @5 b: e9 i5 G) S有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 8 B% k8 Y- e3 P" h6 k' _2 R
, i7 c5 `% p* n; I( N3 J3 n) h; h这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 7 [$ _; K) R9 y) q
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我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
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例如：$ L) L$ z9 e2 m. O
1 n% C4 Q" n7 c) h2 p& d. ?7 g孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 ; v' l7 ?( A! k! ?) W! t8 J
0 D) P" Y: K7 E! t3 b太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
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& d% l( y Q) T先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 , e, U# N) n9 O& {& y* ]) g
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关怀-疗伤的最佳良药
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5 N0 Z( y& D; p4 e- k在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
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% b% p( l9 H* Q$ m, F. T但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。6 |& J! W6 w: N' i8 A6 t9 o
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我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 ' t" R a8 @/ i7 ^
# i8 _- c% S7 Q) \ `; ]妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
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3 ^# [1 F( }; G# f# e太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 , r6 r& ^7 e9 {; C& h1 K
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而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
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1 a& Z6 c \; h/ g z/ g如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 ! _2 H: r( I: M' v0 o# a
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省思-突破的开始 ; q+ G7 H u/ ?2 i& V8 ^0 o
1 J0 w5 d5 x8 I7 L) |, S罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
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何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 " G! U/ ?; e1 d! g) [# A! A4 \4 e
# W2 x$ w; i$ j9 u( @; k% m就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
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$ W3 g" Q* @) m心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 . b3 T5 X* L- p1 K5 ^9 O7 t
* J* N$ M) O- {# o9 n2 R我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
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这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。" {3 B+ D' J( F! s( E( C: A
2 p& r* r3 d. Y, c! v若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。$ j% B( ^5 f, }& b# M5 b
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# ~' b9 H# d4 J0 J自己好别人要更好1 X# W% G# p" l
自己不好莫愿天人
* e8 v! @: T# i; n: z# k8 g# T别人好要懂得欣赏
1 ~+ q! x) t( W" F# d1 P别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
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喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
