 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
: s; g! r6 w- u! P+ O4 A
% B+ b4 n* P, j' k6 |攻击-受伤后的反应
2 X" ?) ]% ^1 g! B+ K$ i4 i( u5 L5 L9 x3 y7 ~# |: @
最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」: P: j' s/ S: @# N \8 m
0 I H2 I% K' w# Q6 N, o0 V
这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
) x% {) A( g0 b v, I7 `! P2 l- ]
$ u2 M$ D5 g' M' f+ I# i) `3 J5 O) t$ N2 N) j! a. A; U1 D
迁怒-余怒未消的迹象 + D" f6 g% q, |
; N# V) N& h" u9 Z* d! x5 ]6 c/ X' d4 B
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 b4 T+ w, m, w: ? z- l* ^) J6 U+ r% R
( C$ h+ b0 Y& a3 X1 S这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
+ J% }* a5 ^# d. _' w. N5 u" @: ]# r9 M# C! R( p8 C
我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
. S b! o6 E8 g4 U! V+ C# K& V# `+ ^
例如：5 O" b; ]" y. D/ l$ R' n
. D: y# j! [+ B8 D# ]: n( N孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
/ e+ _1 N. o8 ^
9 o# u E2 u3 `# j7 T+ c' x( ~( H2 N# H太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 7 ]# O: a. G. B3 c0 I/ A
0 B/ t+ _; ?- z先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 7 S/ Z; \. w7 W
) o% F c( ~% c6 Q4 C* r; J+ F# J4 w; h( x
关怀-疗伤的最佳良药 ) c5 l' w- X& I8 e" f9 T
% I$ A1 e0 H" J( X
在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
$ k( R! v" b @0 M( N/ D' j0 p5 e! M" |, `7 _" P
但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
9 o) d# |6 [# q3 {/ n! X6 E6 c" m! [8 V" Y: Y9 W8 I/ X
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
. U9 t8 ]: d0 N& ~6 n' `: X
' z1 }. k! P D5 |; ^妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
* ~$ E( t0 t0 t/ t% z$ t8 B( |) T# F: a: @
太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
, S* b5 Z: B1 ?6 G6 i5 x% t# S% ~# O2 ?+ D& j# ~
而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?* k% {' e- i6 X
" ^4 p! |( Z. d. t5 R( O/ _6 Q
如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
; |) n' Q8 ^4 E. N5 i) [' P+ |) s3 {& V( a
省思-突破的开始 0 p. J- f, W( o; k2 H A" o2 T* i
/ S/ {- o" v% f! V. Y0 D& o) F$ ^
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 6 X8 a/ N: j! k2 f3 A3 C i
; j$ m4 a, m4 o& ~$ ^4 H何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 c( m' Z3 F& s1 Z$ e
' Y8 F" X1 C9 ?- s8 _" n就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 * B0 M, U8 J, Y6 ?
* r( |( e v4 E( q# ^
心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 3 `! l% f; u" S4 R+ E. T
4 O1 t4 c, l" T1 D3 r
我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
! \1 t) }( b o+ a" W0 F! t+ q4 P. I9 Q" z7 i
这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
: A- ?+ @: X5 [. L0 o8 c$ o$ S @6 Z0 K: \
若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
+ g. k4 c4 T/ U: {' ]9 r" r, n# C: D) }& O
( g; a+ X' Q: k( O% B自己好别人要更好% B5 _( i7 _5 @$ X) T
自己不好莫愿天人
' R) I2 P; q" k( h别人好要懂得欣赏
5 t. B9 K% l" m别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
