 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
+ { T& j5 K7 P! ?; r( J" i6 y1 S" x+ z4 X
攻击-受伤后的反应
, p) d( f# x% D
/ Z3 M! Q8 W7 g1 ?3 ~4 r$ ^# [最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」8 i, D8 ?$ N' ?6 R+ H
4 A0 e* i, C' I: v# v M, [这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
0 L5 Q& r; g( K2 [5 X3 h' [
! K( `, p5 n& L* J! N0 i8 R4 z8 ?9 p. v( A) d
迁怒-余怒未消的迹象
3 I/ e( R9 \' ]5 T+ p$ T) L, j! v P1 b, Q
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 # @/ D( i, `% X @ }2 q; ?
5 `9 U0 z/ G+ G p. D# c8 ~
这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
# ~! V& @7 [8 Q& ^% ^) T, E6 O) J' n5 t# `" H8 P. `2 F
我们在生活中是否也常遇到类似的状况？: R5 H* O& {8 P/ l& D4 Z' N* k
% {- i# G8 K/ j4 o例如：
6 y; ^1 m, ^/ l% J2 G; R& E" }& G5 K F7 E; G) q' J$ X
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
& Y* Y" \9 \2 B
2 E1 E( Z( j- a3 r# U太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
) v, r# ?; ^& }& }- _, z0 s+ \' y3 p! ?+ m: W& ~( a3 _
先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 " Z, B' w/ @+ C U( ^0 N+ R" u
0 b H x4 {9 P+ b3 ]4 s a2 N2 Q
3 K7 O9 D y# B P关怀-疗伤的最佳良药
. ^3 t( i/ m9 d9 O2 z
: f( t0 ]! C8 U4 S( x4 d; I在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
% Z( T0 _' }# H) s: f* l0 W: o" d$ P( `# `
但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。8 x' r J7 J5 I+ G
9 j- z2 V+ O/ I% x/ r% T0 e
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 * o8 d* ^, I v7 ^/ S4 B) @9 s4 Q
. S p! ^$ q( x. }+ Z x4 y$ ~
妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
5 _& \5 X, s% d" E! B: \& r
# \0 Z9 y! p& t1 _太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 * R6 M, q0 o3 h! |% ]
* g" j8 Q9 N7 K" R7 u& h, b0 ?而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?* C- @) n( Q' O+ h
" ?6 [# C6 ]; o, \ _( \
如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 2 c( d- m& ?9 C3 B5 h
7 S2 A" Z- D" z6 u# L, |: w
省思-突破的开始 # h9 h9 n( Y& \
, G- Z, n! L' v: ^; R/ ^! O) f; b
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
3 [! A) ^7 X# X% [
0 g. p3 F2 l) m* O何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 . [" h2 O5 l }! C) i8 G, }
/ C* `" f' F4 O1 ]& @就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 $ u" {- B4 o; V$ m$ h
- r2 [; ^2 o2 l1 `. ]# |; }
心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
* V$ U6 F/ y3 y1 W( C
) k4 E0 R( G% R& l( b, S我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
/ ?- |8 I4 k% o8 H2 r7 q
4 l. Y" O& ~5 F0 v: E这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
; q. G9 Y# I( ?" C/ r- n7 h! L* G1 A* X: f2 @( q+ b4 b
若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。# w; W# V2 K, Y& o; J( O
0 T* O% i/ q/ l3 k1 Z& T m
" w, V3 b0 U; I4 {9 A- m
自己好别人要更好2 z( C6 W+ g$ E
自己不好莫愿天人
8 [' }! o0 U/ l" i" u4 r别人好要懂得欣赏, U% k5 p! J6 c, x0 X9 ~
别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
