(ZZ)全民补碘该不该？

no7li

全民补碘该不该？

$ w* P  T  x1 L: h! B3 q8 h2 }# q                                   ·方舟子·
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- F/ i& S. g9 r. |    1994年起中国开始推行全民食用加碘盐，这项国策显然比计划生育国策的实施容
+ r+ x: |/ T4 X易得多。据2008年的抽查，全国碘盐覆盖率已达到了97.48%。但是最近一段时间，媒
' R( @0 v! Y! y' @0 X; t- p: X体上突然一面倒地爆发出质疑、批评这一政策的呼声。有一位时评家甚至站在政治的
高度，把推行碘盐视为“一个让人难以接受的中央集权行为”，“说明我们的社会依
, }/ P9 Q4 K/ L. t. l然信奉一个万能型的‘全权社会’”，呼吁“还我不吃加碘盐的权利”云云。
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! L/ j) q) E) J4 W- e) T6 Z" D" C! M+ T    其实这并非一项有中国特色的政策，而是中国政府对联合国呼吁的快速反应。
5 z% [# c/ Q# Y4 o; K& o7 p8 S0 M1993年，世界卫生大会通过决议，要求各国用全民食盐加碘的方法消灭碘缺乏病。在
此之前，许多国家已经这么做了。其中最早这么做的恰恰是怎么也算不上“全权社会”
; B* W0 g) m! L" S) ?的瑞士和美国，他们自上个世纪20年代起就已实行全民食盐加碘，消灭了碘缺乏病，
. r* B# i; C" Z; R在那里好像并没有听到有人抱怨“我们连吃自然盐的权利都没有啊”。
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    这次声讨碘盐的发起者是浙江大学医学院的一名退休教授，向媒体控诉碘盐
# `2 ]" J: K7 D8 m; u/ q“是个害人的东西”。该教授给我们算了一笔账：中国营养学会的一份报告显示，中
国城市居民日均盐摄入量为11克，农村居民达到17克，“这意味着，根据目前市面
上多数碘盐中每克盐含碘20～50微克计算，中国人每天摄碘量达到了惊人的220～850
微克，远远超过世界卫生组织划定的200微克/天的安全线。”

6 A+ [! r' {1 z& E' l, Q    有医学院教授的头衔，听上去颇为权威，但是这账却没算对。按照世界卫生组织
的估计，碘盐从出厂到销售过程中，碘含量会丧失20％，而在烹饪过程中，又会丧失
20％，这意味着中国人每天从碘盐摄入的碘量实际上只有140～540微克，并不那么惊
人了。而且，世界卫生组织并没有划定200微克/天的安全线。世界卫生组织的建议是
, X( p) @4 ~: O( ^成人每天应摄入150微克碘，孕妇和哺乳期妇女则应增加到200微克，碘盐的含碘量就
6 g% O5 w$ q8 I6 K( E( \1 a; J8 A是根据这个推荐量，考虑耗损和盐摄入量而制定的。

    这是推荐量，并非安全线，如果达不到这个量可能会使身体缺乏碘，超出了却未
必就不安全。例如，据调查，美国、加拿大和一些欧洲国家的碘摄入量大约是每日500
微克，远超该教授划定的安全线，也没见到他们的医学院教授惊呼“是个害人的东西”。
那么世界卫生组织划定的安全线是多少呢？是每天每千克体重30微克碘。对一名60千
0 o; M3 e5 _! [% a: _- _% w克体重的人来说，就是每天1800微克。过量的碘很容易通过肾脏从尿液中排出，许多
. U) U2 j( L8 @) u+ ]人每天摄入的碘量超过了这一安全线，并没有出现不良反应。日本人由于在饮食中大
8 q( P& f' P* R/ d量地食用含碘量非常高的海藻，每天摄碘量通常高达2000～3000微克。
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    有人把吃碘过量说得非常可怕，说是会增加甲状腺癌的发病率，这是没有证据的。
& w& ?- s+ ?1 [5 Q  i! b& a有人把近年来国内某些地区甲状腺疾病的增加归咎于推行碘盐，这倒是很可能。国外
也发现了这种情况，在碘缺乏地区推行碘盐时，甲状腺机能亢进的发病率会增加。这
实际上是人体的一种“自然反应”。碘是甲状腺的成分，在缺碘的环境中，人体为了
合成足够量的甲状腺素，不得不增大甲状腺的体积，那么一旦摄碘量变充足了，甲状
+ {6 z0 y9 i. n7 k腺一时还调节不过来，甲状腺素的分泌量反而过多，就会出现甲亢。但是这是暂时的
现象，过一段时间甲状腺的大小和甲状腺素的分泌量都会变得正常。
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7 f0 Y; O- B& K8 h; F' U0 \: I    有少数人对碘特别敏感，摄入过量的、甚至推荐量的碘会诱发甲状腺疾病，不过
$ J6 w5 j0 u1 o3 E0 g8 D2 X这种情况是可控制、可治疗的。相反的，碘缺乏的后果要严重得多。一提起碘缺乏，
9 O+ Z* S" S/ \# y' _! {8 u" a一般人都知道会得“大脖子病”（甲状腺肿大），其实这种疾病毕竟还可以治疗、逆
1 \3 c8 r3 R9 B% C' P# L转，还不是很可怕。碘缺乏病最严重的后果是对智力发育的影响。孕妇如果缺碘，胎
儿、婴儿的大脑会出现不可逆转的损害，进而导致不可逆转的智力障碍。儿童如果缺
碘，智力发育、学习能力也会受到严重影响，智商低下。即使是在中度缺碘的情况下，
儿童智商也会降低10～15。碘缺乏是导致智力障碍的最主要的可预防因素。世界卫生
7 d5 `4 K! c& }6 d; T5 Z组织在1994年估计，全世界有近16亿人口生活在缺碘环境中，有2千万人因此智力严重
9 U8 |6 B  R! o) O受损。在这方面，中国尤其严重。2007年，世界卫生组织估计中国每年还有121.9万新
生儿没有得到碘保护。
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    有的时评家声称国家应该把补碘的权利交给老百姓自己，根据自身情况自由选择。
( V) n2 [' q# K1 _2 _  C话听上去很好听，但是只是句空话。一般人平时哪会留意自己或家人的摄碘量够不
够，是否应该特地补碘。碘缺乏对婴儿、儿童的智力伤害一旦造成，后悔就来不及
5 S/ ^* H/ r, g+ \了。全民食盐加碘对预防碘缺乏病不仅有效，而且极其便宜，据世界卫生组织的估计，
每人每年因此增加的费用只有5美分，几乎可以忽略不计。因此世界卫生组织对消灭碘
$ u+ i  S% X6 c0 |$ P缺乏病很有信心，并把它当成和消灭天花、小儿麻痹症同样伟大的成就。但愿这一伟大
进程不会因为一些中国时评家的口水而付之东流。

    推行碘盐不等于就要杜绝无碘盐。有些人的身体状况不适宜吃碘盐，或者时评家为
了捍卫自己的权利死活不吃碘盐，也应有其自由。在高碘地区，并无强推碘盐的必要。
不过，这些地方的人如果担心摄碘过量，首先要担心的是海产品。海鱼的含碘量为
163～3180微克/千克，平均832微克/千克；虾、贝类的含碘量为308-1300微克/千克，
, n8 b3 L! M" A平均798微克/千克，远比碘盐更“害人”。
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4 d0 X3 m$ T# W) f( U7 Y( |2009.8.17.
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9 q- U; [# P2 N/ V（《中国青年报》2009.8.19）

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no7li 这次转载的文章中肯，好！