 鲜花( 1015)  鸡蛋( 1)
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洗手是第一要务。勤洗手，保持手部清洁，并用正确方法洗手，不用脏的毛巾擦手。
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温馨提示1：哪些情况必须洗手
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3 C( k& s' }; u- }, ?. Z: \' p# v 饭前饭后，触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，触摸眼、口、鼻前，如厕前、如厕后，吃药之前，打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，戴口罩前及除口罩后，从医院出来，从外面回家后等等。, |8 Q2 b7 r) c& q+ S/ z0 G
* B: @' _7 d2 Y3 ^6 f 温馨提示2：5步40秒科学洗手法 1 i3 o- \0 C* H: {7 t5 v" I( W
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1.湿——淋湿双手，涂上洗手液。6 Z+ N! S$ h* g8 u9 Y
3 J0 \: }9 Z/ {: K. y4 F4 G- J 2.搓——双手搓揉起泡约20秒，共分六步：第一步，五指并拢，掌心擦掌心；第二步，手指交错，掌心擦手背；第三步，手指交错，掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。1 G3 h0 K( ]/ O2 W
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3.冲——将双手冲洗干净。4 C2 U4 y: t) U h% j; l3 W. J C
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4.捧——捧水冲洗水龙头。
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5.擦——用纸巾或干净毛巾将手擦干。6 Z- W2 _ G+ l
1 G: {' q9 ]( p+ t0 p! S3 | 温馨提示3：没有香皂和洗手液如何洗手2 c0 W0 |( n6 H# t" ^* |
! H' o% N& ^+ _$ ~6 |, \* f/ V" e 1. 如果是在野外的环境中，香皂或洗手液肯定是没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么还可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。- k0 Z+ k) x. G/ I4 ^5 w6 h! f, t
& t( v' [1 N2 X. \ 2.避免手接触眼睛、鼻口。微量病毒可留在桌面、电话或其它平面上，透过手与眼、鼻、口的接触来传播。+ \% U5 D- n" K) r _
! i) z) x" B9 z( g9 e' {6 ?+ W! l 3.打喷嚏或咳嗽时用手遮掩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
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4.从预防普通感冒做起。与预防普通感冒一样，房间要开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。
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9 B4 Q: K3 r. i0 E 5.多休息，多饮水。保证睡眠充足，适当多喝水，这对于身体健康十分有利。2 W: X7 d9 e) U6 N" \% J0 z. v
1 l L% j8 H* {9 [. f& f 6.避免接触呼吸病人。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触，至少应该保持1米的距离，以防被传染。
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- A* a5 d' L; W) R) S! ? 7.避免去人流拥挤的场所。少在人多的地方“扎堆儿”，在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米的距离。' W0 D2 e1 ^! B0 p6 g) x$ G
K. l C3 p$ _- R, C& S4 s 8.不吃没有煮熟的猪肉。研究表明猪肉加热至71摄氏度时，就能杀死甲型H1N1流感病毒。* @ j9 b2 j h2 ^* z9 {
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9.发烧时尽早求医。外游途中出现发烧或类似流感的征状，要马上就医，告知医生有关外游记录。（贺军成） |
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狗仔卡
发表于 2009-9-27 21:57
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显身卡
楼主
这个“口”还是广泛意义的，包括“口、鼻、眼”等有粘膜的器官。
很专业
