 鲜花( 1015)  鸡蛋( 1)
|
洗手是第一要务。勤洗手，保持手部清洁，并用正确方法洗手，不用脏的毛巾擦手。
* B( T' m; _2 y3 s4 x. P$ B1 U
3 M: r, k+ F8 R* ` 温馨提示1：哪些情况必须洗手
, r4 c7 ]5 C/ V3 ~; x+ \# g: P$ |- R6 ?+ |3 s
饭前饭后，触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，触摸眼、口、鼻前，如厕前、如厕后，吃药之前，打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，戴口罩前及除口罩后，从医院出来，从外面回家后等等。/ h6 M1 `* h9 P4 c6 C
1 ?# d, n! J% n* }# X
温馨提示2：5步40秒科学洗手法
! {6 P# g- {0 s! m, b; K
2 l7 J: V& U- E- Q5 m 1.湿——淋湿双手，涂上洗手液。" \8 ]/ S4 l; s- S" I
; W$ K# Y1 R9 u+ b& X 2.搓——双手搓揉起泡约20秒，共分六步：第一步，五指并拢，掌心擦掌心；第二步，手指交错，掌心擦手背；第三步，手指交错，掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。1 z: n4 B+ t' F2 e7 k
1 B3 t1 N6 I4 F2 ^. X9 [) M
3.冲——将双手冲洗干净。
: F7 N7 t+ y/ r2 Y, y( M. _; r. u( f3 m4 H, H: U8 X6 M
4.捧——捧水冲洗水龙头。5 o% i# @/ \% n/ {( N* v1 R7 H$ d
' \; ^$ i; c9 ?0 K, ^! F4 F
5.擦——用纸巾或干净毛巾将手擦干。
; b9 V$ d% Q0 m* |) b* l j' ?; g- P9 L1 a. M
温馨提示3：没有香皂和洗手液如何洗手' z( \& V) Z! B7 q' A) c
+ t1 ?8 P* \; r3 |
1. 如果是在野外的环境中，香皂或洗手液肯定是没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么还可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。9 q2 n0 z8 ?) _3 y& c
/ R, P. J% ?( }* q, G# w2 f
2.避免手接触眼睛、鼻口。微量病毒可留在桌面、电话或其它平面上，透过手与眼、鼻、口的接触来传播。, Q5 b" ^6 c6 i& \5 g; m
3 V5 ~' ?4 k8 k) Y3 A 3.打喷嚏或咳嗽时用手遮掩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
" k; k% d, f% y6 K/ ~6 O8 Y: g2 S2 ?( [2 G- z% X
4.从预防普通感冒做起。与预防普通感冒一样，房间要开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。
! ^0 J8 E0 ?, u. b, R! H1 K
o* b0 m: j7 V6 b 5.多休息，多饮水。保证睡眠充足，适当多喝水，这对于身体健康十分有利。
2 L) ^$ f( C% k& }; @7 {! t7 a+ X$ F2 b" I3 T- z, O( p
6.避免接触呼吸病人。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触，至少应该保持1米的距离，以防被传染。; y B. T, e0 f+ d/ R
5 B" W# H, ~5 D d 7.避免去人流拥挤的场所。少在人多的地方“扎堆儿”，在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米的距离。" ?) I0 a: K; ^1 ^
# K# o8 x# z8 x) \9 c
8.不吃没有煮熟的猪肉。研究表明猪肉加热至71摄氏度时，就能杀死甲型H1N1流感病毒。
' ]4 s! Z7 }8 H9 R$ M- Z% H
: N8 U8 D% Y$ }# E. t: `( L6 c 9.发烧时尽早求医。外游途中出现发烧或类似流感的征状，要马上就医，告知医生有关外游记录。（贺军成） |
|
狗仔卡
发表于 2009-9-27 21:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
这个“口”还是广泛意义的，包括“口、鼻、眼”等有粘膜的器官。
很专业
