中医排毒方剂 有效清除体内毒素(组图)

mylifestyle

　　要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言，更是值得推荐。


/ B+ H/ u) z- w, _7 F　　吃藿香为脾胃排毒



　　藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其勐烈，湿煦而不偏于燥烈，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。

, p" B' J* S* d: ~  B* y( d
　　天冬润肺又降火



5 `+ v# p' E( j$ X% C) t　　天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆，未干透者质柔软，有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰，有效帮助排除肺部的毒素，同时还能降火、帮助排泄，主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症。煎汤，用量一般为6～15克。


$ ~7 x7 a( Q* V8 i/ {; a- E  c　　当归煎汤清肠胃



/ w2 A) N) k* Q2 T4 _0 B9 v& i! }　　当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物的排出。同时其甘温质润，为活血、补血良药，能维持身体血液的正常循环，帮助血液排毒。煎服，用量一般为5~15克。

' [6 u# A" S  T/ V+ G& P, p" P
　　使君子促进消化
% a' }$ b) I9 e: ]) d

; T/ J. ?! n+ {9 ]5 K
　　使君子，性温味甘，入脾、胃、大肠经，具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温，能助饮食之动化，而疏导肠中积滞，且富有脂液，所以滑利流通，能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效，其方法是取使君子30克，去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克，研为细末调匀，用蜂蜜调制成黄豆大小的丸，3岁以上的小儿每次服2颗，3岁以下者每次服1颗，以米汤送服。

* q8 G& o# m9 f4 W
+ N* f* P8 x  d　海松子润肺去燥
( g9 U8 _( l4 M/ R
5 p1 g+ s" y$ ~5 k) p. J+ _% t
' m$ `; y# s' C$ ~
: ?1 n* ~& l, W* l　　海松子性温，味甘，入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%，其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋阴、润肺、止咳，祛风通络，散寒除湿，补血养肝，滋阴潜阳，益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相辅，补肾、润肺、止咳，宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。


. k1 R3 t+ d9 m2 h4 ]' D  T. y　　常食莲子能静心


8 H+ c6 o" E5 p3 p- Z: _3 `# W
　　莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，补脾涩肠，并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子心的，莲子心味苦，有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。

! V, A& R* u+ k; N& j1 C
　　体寒用红枣排毒
1 Z- z4 c0 X9 ]* g3 L' o  ^0 g

- i( n; i* _: g# P6 |

5 o) H6 x) M' |# w, O6 ^; n' m　　红枣归于补气药类，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人，就很适合常吃点红枣，以改善病情，增益体力，帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高，可以产生很多热量，体寒的人食用，可以改变体质寒冷的现状。

; O2 e" [% \6 d" c5 S1 @9 b% T　　红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高，而且还含有山楂酸等营养素，研究证实，这些物质均有抑制癌症的效果，也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。
2 v! U0 Q, V: h' g: r4 }
; K& F! B) _6 l+ O; J" AMY Article

燃烧脂肪减肥的最佳技术

: z3 S# T3 l2 ?/ a中药减肥的一些简单步骤
4 u# E4 z& Z% ^6 L1 ?2 S# r; X
3 O, S& x! U: r  s2 r2 s0 h. v这是一种有效的减肥过程
4 Q# N5 y2 u( I9 I( o
( i; ]4 L3 Z1 T" N十大途径 减掉你的啤酒肚
　　　

candytree213

如果有食谱就好了