 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
要说健康排毒,中医也有不俗的作用,关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言,更是值得推荐。
% x) \) @( p: f- G0 E2 J/ [, f5 p `& C! [/ [( P, q0 B( s
7 P- h. K4 ^, F6 w0 e$ V% t5 G 吃藿香为脾胃排毒4 E: d5 ~# s/ V' z5 f( {. g$ D2 O
% s% g( y: H& \8 @5 ^1 v
8 g; U! m1 e% _
4 }' `0 u0 S. q6 j: `
藿香其性微温,味辛,入脾、胃、肺经。现代药理研究证明,藿香含挥发油,油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯,能促进胃液分泌,增强消化力,使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其勐烈,湿煦而不偏于燥烈,能祛除阴霾湿邪,而助脾胃正气,为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。
X% R1 j; y, g0 m8 Z8 q) r
" c( O# R6 I6 s. `1 B) j; a0 q/ T- ?% {, U
天冬润肺又降火" |% w! A2 A- `7 F, A
% e4 k: |+ `5 B. m
. S/ Q" n1 b% o' O( R1 `3 ^- r2 f
% G* K0 @" D% R: y2 m$ P- \; ?
天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆,未干透者质柔软,有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰,有效帮助排除肺部的毒素,同时还能降火、帮助排泄,主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症。煎汤,用量一般为6~15克。* ?" J2 d. a% [, r, j1 R4 j
1 q* X6 w7 Y7 o# P6 h: s1 |1 G
" g" z) X" i2 U! n6 q 当归煎汤清肠胃% o# k( X$ `4 h6 T3 J
$ v% |; _. Z6 u& ?
F' i$ u7 G0 ^" O: k
7 K I; h: k" z: {% R9 d" g 当归味甘、辛,性温,能润肠通便,用于血虚肠燥便秘,进食后能增强肠胃吸收功能,促进新陈代谢,利于身体废物的排出。同时其甘温质润,为活血、补血良药,能维持身体血液的正常循环,帮助血液排毒。煎服,用量一般为5~15克。) n0 }- Y4 ?/ W, z
7 g, j% d5 O* w$ E m' R& ]
( V- s$ ~" F# V) V 使君子促进消化
2 W0 H, A- M: ?' k+ n# L! y
3 r; `1 M* H- ~ " v( k- I4 c1 m/ H
0 X7 x+ q; W- e) P9 r5 M) r 使君子,性温味甘,入脾、胃、大肠经,具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温,能助饮食之动化,而疏导肠中积滞,且富有脂液,所以滑利流通,能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效,其方法是取使君子30克,去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克,研为细末调匀,用蜂蜜调制成黄豆大小的丸,3岁以上的小儿每次服2颗,3岁以下者每次服1颗,以米汤送服。
5 `" _9 K, K5 Q1 A" X3 Q! @: R# {; K2 a# D N
- S1 \' K5 q! @& e. D* F/ w1 H
海松子润肺去燥
6 _! L6 X' {& u: ^9 i1 j$ `( F& n; }7 a/ {, k* W. b6 W3 }4 Q: P9 g

- H" L- H" Z% X
. n, o0 m4 Z. g$ o' Y 海松子性温,味甘,入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%,其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素,能滋阴、润肺、止咳,祛风通络,散寒除湿,补血养肝,滋阴潜阳,益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合,以蜂蜜相辅,补肾、润肺、止咳,宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。
5 k3 t1 ^# w: V% m
9 Z! m; n" {8 s7 ?7 u# a! d0 O, @- B4 @$ A& u
常食莲子能静心
- \* R. [1 [9 ^ U3 r. k6 ^7 Z
5 `; i9 d9 a& U" a 3 @8 p* |: B$ y& Y) x2 o: ]
0 k9 G7 i b0 K1 R
莲子性味甘涩平,主要作用于心、脾、肾,能养心益肾,抑制心肌收缩力,减慢心率,扩张冠状动脉,松弛血管,降低血压,补脾涩肠,并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子心的,莲子心味苦,有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。! l2 x# g8 |" ^. l9 S
3 j; L; b0 x7 \' C1 N1 T8 k4 n
- o8 B& @* N d/ m/ l% V 体寒用红枣排毒
4 z& T5 r F( M: e3 P9 X6 b+ a( q+ n; }+ o* |

5 A. b/ A. R1 G$ w
4 p1 ?$ ]. c/ [( }8 a- O3 K& V' G9 U4 }4 T! D+ }
红枣归于补气药类,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人,就很适合常吃点红枣,以改善病情,增益体力,帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高,可以产生很多热量,体寒的人食用,可以改变体质寒冷的现状。
* ~$ ^6 {( r. k3 j; e6 l* K( u" A. F' Q
红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高,而且还含有山楂酸等营养素,研究证实,这些物质均有抑制癌症的效果,也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。' W' I4 n, t1 b! u% j
4 R; Q) j6 q R: }% F! ?MY Article
% n1 U7 V" }% [
8 X+ H- x* f6 _4 y燃烧脂肪减肥的最佳技术
6 \# |. E$ G: L6 ~ B4 K2 ~
; `5 n! t1 C- s. _, c3 R* n中药减肥的一些简单步骤6 m% V' F2 M! ]# L8 i
4 g8 p9 u( |$ j$ W1 ?% E/ t这是一种有效的减肥过程# F# [8 l1 }1 o2 A+ W- ?2 F
1 \/ n6 d8 S6 q, I, p) _十大途径 减掉你的啤酒肚
: k; |0 a" u2 U" P; l |
|