春夏清火气苦瓜酿肉

松杉

原料：

5 v6 x: D) W0 E3 t' p' {; n　　鲜苦瓜750克，去皮猪肉300克，金钩虾、酱油各15克，水发香菇、面粉各25克，鸡蛋1个，湿淀粉100克，蒜瓣50克，胡椒粉、味精各1克，精盐、香油各2克，熟猪油1000克。

　　制法：
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1 r# T0 v; |7 u　　1、豆腐去皮切成6厘米长，2厘米见方条，共30条，冬笋切成片；

4 `: W$ _3 a5 @0 r　　2、苦瓜切4厘米段去瓤，冷水煮熟去苦味后攥干水；
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9 x" J$ h! j) G9 P# B* }# C. z, F　　3、猪肉剁成，香菇、虾切碎放入碗中，加鸡蛋、面粉、湿淀粉25克、精盐调匀成馅，塞入黄瓜段，用湿淀粉50克封两端；
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　　4、熟猪油烧至六成热，放蒜瓣炸一下捞出，苦瓜入锅，待苦瓜表面炸至淡黄色捞出，竖放碗内，撤上蒜瓣，加酱油入笼蒸熟；

$ A- g! h" C! b* P: w! [　　5、熟猪油50克烧至七成熟，将蒸苦瓜的原汁入锅中烧开，加味精、湿淀粉25克勾芡，苦瓜翻扣盘中浇汁，撤胡椒粉，淋香油即可。

linda

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马丽莲

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小叶子

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