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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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贫血. |' X2 C- R$ A) `4 s7 H
6 _1 D, I" R6 ^8 T% N2 j; w) v, ]) H 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。5 \! M+ y5 |) ?0 ~; A! ^/ x; |2 B5 P
* T' B1 i' n5 q2 }. u3 \5 {& ?) [ 记忆衰退1 s( `$ N0 c2 A: Z6 _& L) J
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。8 U8 o( C7 ]- }
$ K, n' c2 @% @* W8 _2 N, S 脱发
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。- N# u- `% f- W
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4 f7 K/ p6 t, d$ B3 K4 @8 W 骨质疏松
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. E! b2 m6 ~7 K" o- g( F8 z: T 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。$ ^( U( w/ I! t* c6 h, }& a0 u
$ k/ b' t8 b! ?# k* j" z$ l1 k/ ^, k 胃下垂! F# l9 J# i' }; P% r2 i4 S
) w# Y: ^8 o! n, p$ c! g [ 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。/ h2 Z- L5 g7 N- h8 F
' v' q E% Z) ^. E8 [% p% I 子宫脱垂
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9 n8 U/ r+ }4 Y7 G5 R# G3 U 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。+ n- C0 K# G7 j. N' l1 Z* P$ s+ D
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}. F' `" g7 r( }: r5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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' q W ~" ^2 B V1 J% I, E养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材9 t& U" ?4 N$ T8 ^4 x i! H
" K. `; f+ ]3 j& o; d/ t五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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