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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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7 |. Y! m+ r7 I. l 贫血
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! e, M- ~% t6 k( E) a 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退- i& ~1 l# t1 B8 G# N& l" @% x
) X" G+ b) {+ W- f' J9 ^+ v 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。' o* Q% S0 Z/ L3 g% A! U
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脱发
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+ E+ Q$ e* o- ?! I0 ? e 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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骨质疏松' b- v+ S3 z" O! e8 K# k# j" B
1 o, y* d5 r9 P2 k9 Q& b& z+ b1 ]8 x 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。6 [% `0 y( L7 r" \
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胃下垂! n; p6 Z& _7 n4 V( H
2 H, c4 P: u& k4 w/ K/ N 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂; y- _- R3 j# E+ V' i! D
- z) b2 y3 h& h 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 $ n# a! b. |, Z
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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$ x/ M- N' P ?6 \# ^" P秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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