（简餐活动） 超快超省超营养的水煮蛋

莫迭儿

8 \0 l) k) S' V5 R$ A
1 K& Y* @, U. _7 `: ?' W% q8 N我小时候那活儿，提倡一天一个鸡蛋，一杯牛奶。
0 W& |8 a. J$ O不过到孩子这儿，不是太常煮蛋了。今天犯懒，水煮鸡蛋，想起三大妈内定悟空的第一名，不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的，因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”，因为她爱吃水煮白蛋。

/ i; q' b& b8 D4 ^' s菜谱：水煮蛋
/ {3 K3 G( r, L) s' g原料：（鸡/鸭）蛋
做法：煮
3 H( |0 ?1 x8 j' |. M
: q% K6 x: o/ `1 S* v6 ^( E( H把生蛋放在锅里，加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。
: j' _) j0 h  Z1 E7 e
优点：便宜，快捷，省时省力，营养价值高，水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收，更少营养流失。

竹帘儿

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}

莫迭儿

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。

pchell

这个连俺都会。来人呀！给俺乱棍打出！！！

beston007

我家的也超爱吃水煮蛋，一次可以吃两三个，不过只吃蛋白，不吃蛋黄呀。

三思

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

, K2 U9 ^  W/ V哈哈哈

三思

鸡蛋切碎了，放一点蛋黄酱，夹面包，就是鸡蛋三明治。

% C. a: g6 K2 Z+ d# w& s希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。

有影无踪

5# beston007
% A* Z) f0 K- }6 P: ~* c0 \- j我只吃蛋黄不吃蛋白，呵呵

tobenai

我老爸也常做這個水煮蛋~
聽說長胎~

困在爱城

鸡蛋可以吃，但被吃多了，蛋黄胆固醇高。

猪刀小试

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
4 _9 z1 `0 c; t; r  O( o1 y- A莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

- h  z8 |$ ~( H+ r6 D8 K哼哼，想和我争倒第一？no door～