野葱炒牛肉 健康又营养(图)

mylifestyle

5 ?, b1 r* p8 I% [     野葱炒牛肉

　　菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
( G  U1 V; H* u4 _　
9 W* ~6 J& u4 L. W: C0 o) z% }" D　   工艺：炒
1 V' V& a( E9 o/ q
1 _  e1 B. Q& i2 E　   制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克
8 m0 v! R5 B: E' I) X% p* h
　　调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克

8 i& s/ P$ A+ \" k6 |     做法：

* r- W. c* D% G5 y' r) L) s　　1、将野葱去杂洗净切段；
5 E8 ^8 I# f4 k  `: Z- `
　　2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
; H- i( m+ n6 c$ Y- Q( D
$ o. n' H3 m, L: k' H# _　　3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；

: A. o0 [. x/ O1 G　　4、放入野葱炒至入味，出锅即成。
- B+ ?. D# u: T: n: k, H
# R; Q+ I: ?" O' K　　健康提示
5 W8 k0 X0 |7 C6 ?2 l$ U
. w! R( {- h2 d$ V" l4 Q! d/ g　　此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。
' D5 A' C3 e# X5 h+ {! i
) P' Z' H2 S0 \  R! ~; b. uMY BLOG
- @/ P8 U4 n% m' D
6 C9 `2 G" P: `8 c3 G女人减肥最佳小贴士
2 g9 i; I! z( D$ {, ^! V; M
减肥失败的九个原因

鱼肝油可以治疗心脏病
; D$ e& _& \6 t2 C1 k5 T1 p
/ ^. Q; |# o0 ~6 j% S9 S水果/蔬菜可以减少癌症
2 p- S7 G1 R1 O' `; y　　　　　

neworld

图呢？