野葱炒牛肉 健康又营养(图)

mylifestyle

     野葱炒牛肉
9 h- _" |: r7 H! Q# \
　　菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
8 I: M. @  Z. i3 A9 F. N& k, T　
) T1 x' W$ D7 \# _/ ~! M- i　   工艺：炒
3 |. W6 \& A* N+ U0 G: P' p. l/ n+ \) E
3 z) r1 m1 H+ K% b　   制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克
& @: k8 I- C4 m- U. O( U
5 i* A7 @/ ]% f: w: p9 k' E8 g　　调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克

     做法：
8 n4 r6 C7 n* ~3 K4 c+ l
　　1、将野葱去杂洗净切段；
& P- N, Y% b* I3 Q
6 s( U/ F3 _( H; O, c6 ?- G% o! {　　2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
+ S* C# o( `- J& x) ]$ |) j
　　3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；
- I! T: g6 ]. Y" m2 J0 Q
　　4、放入野葱炒至入味，出锅即成。
2 m* m& I' N" |
　　健康提示
, W" z9 ^4 V" \& ~9 r
- j6 M3 @) J' P/ w4 ?0 F) [　　此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。

! i+ ^( J+ c7 T5 M0 ~7 S# W8 cMY BLOG

4 ~0 e. A3 v7 p6 W* D女人减肥最佳小贴士
: {8 R  e$ i& a) f7 }/ y, K. h" L
6 i# C6 G; N7 {  A# M* G  h) e减肥失败的九个原因

8 S2 O& }/ l3 v鱼肝油可以治疗心脏病

水果/蔬菜可以减少癌症
　　　　　

neworld

图呢？