 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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翡翠苦瓜盅0 B: N- c- y2 y! L7 b9 w7 M& q
4 y" S" G' [9 E' f6 J* c* C 食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。
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( u+ Q+ k& }* t 做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。. E3 z! Y0 j2 u# N$ i$ D
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功效：解火气。
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薄荷叶茯苓粥
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g4 U* T* `1 a) i r# Q 食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
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0 o: e7 T' n E( j& m% w2 [# G4 p6 d 做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
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功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。0 k' [1 Z5 J ]
K9 w+ w3 w& [ F 奶油冬瓜片4 h+ } C& ?$ i9 [3 T( b6 |
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食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。; K* B6 k S5 s" B
; |1 |/ \! G7 y/ b 做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。2 D# A. o. C- G" u7 j
# s6 M& m* N* a 功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
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/ B& e( Q- \1 i, u$ \7 Q 鸽子肉健脾汤4 |' t: _7 r7 q2 W* u5 E
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食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。9 g$ }0 R( o& |; O- r2 L9 W
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做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。) `% p6 A' `1 q X0 u0 b9 h2 _& x
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功效：健脾益气。, F" S6 z5 M" I) k+ z4 J8 t
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甜蜜的生活可以不加糖6 O& X9 z5 `6 K0 Z7 C5 X0 k
6 H4 [# i& i: e5 B( \蜂蜜有助于预防老化, Y3 _" s% Z/ m+ r/ A+ x8 Z
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如何在3个月里减去35磅 K8 S& z3 m, w7 B' ]% n
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乌龙茶可以帮助你减肥- [4 e+ |; k" [9 W0 y
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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