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预防甲流小知识 " j# f _ }/ ]3 B P5 {( ]
1.预防甲型H1N1流感 : B4 R( o+ d; ?: v" }. Y4 p4 m1 C
+ O% s" d8 e. w2 ?( d' N6 L! ~; D B, b% o在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲* `% M- D) v. \ T- _* m
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸* w: E: \6 \' t0 p+ X
; W7 X, w! G. q7 w; T自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。
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2 m$ \1 @9 u# r5 ]% ]7 s+ u1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳6 X- ~& p7 ]& g( Z5 I' [+ r7 f% ^0 X3 O
$ @* }+ a% i- J3 N1 Y嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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) Q* W0 O) t% g5 d+ |- K0 \2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手； ' h- A8 ?9 N( h# C6 |1 W& D
8 K5 t, y1 N8 n+ c' i) K3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； 2 e' E% V, C: _5 d; o
7 \! {; x1 x* ^& Y. W: W4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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4 Z7 X8 E7 |4 L. N/ t. u5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶9 J1 p3 X/ R. T- s4 X! i3 u9 B
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饮； 0 K) [& `; r, A+ K4 _' A
0 s/ K: t5 w- J C% D+ t/ Z6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。 3 N0 r$ S9 M8 S
( D2 S5 ?- v( s* V+ `2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； ! o1 u9 @6 @3 g/ i1 a4 Y
- F# Q4 \/ E( E, Y! k·多休息，喝大量的水；
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) z' v/ N M( v. j: b·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； 2 K- `( Y+ w6 b
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 ; \9 b& G4 k. H: s# I
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3、有关预防的9条建议
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； , ]5 z. W q' R p# o: a3 ^
' A( Y& G. G' b. f( r2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； o9 {( \7 \/ P7 ?& B1 {
% s+ }. T' u$ t; ^" I4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻* a$ ^- Q4 |6 {% n# h
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! ]# h- \) p2 q3 f8 p: y: W$ ?7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽! U' d0 _: v/ D3 D- w
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； 6 i: o* g+ s3 f6 s+ ?. G6 y
2 }; r2 r, k8 x7 v) u& W: ^8). 避免接触出现流感样症状的病人； . I) G. z! h- [8 x! a6 G9 O
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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$ ^! ~" u& m# g预防流感需备物品 4 t* v2 }! N. h' Y* I
7 `3 F0 l* j9 Q& w) G; { b三生康华人大药房提供参考用药。
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8 [( U" T* [+ d, d% Y2 ?' y洗剂：洗手液、肥皂等；
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消3 q+ M( U) `$ W' I; ?$ v
" M( C* s- v$ c2 |# ~! X毒剂各种空气消毒剂等； ) j+ J" p4 F( b! q8 G
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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