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预防甲流小知识 o1 O; Y# K2 V
1.预防甲型H1N1流感 - |- x0 \+ L9 B1 x
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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( q: t( Z& K9 G; s; A型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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+ |% g4 }. U7 J锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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5 Q4 d$ v5 e0 W D$ n2 f自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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6 o7 V$ l; s9 K4 a, g. S通风等。
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳3 K7 {, G& L! G$ |
6 u+ O# C% q* q6 F嗽症状的人，要避免与其密切接触； - W% ?4 T7 i+ J& Q/ R2 }9 k' A( s
; S$ K1 z. p6 Y- q. C2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤* n5 L3 ]' q! M4 D
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 7 Z3 \ i/ J! \; a4 E4 P8 v
0 g! k& P. T) H* u2 D2 l3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮, t- ]" I, p) j% d
' P8 u: u6 D* o# \# t肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； , X3 {/ V" B1 j
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶' J# x0 H+ `$ g, A( k! |4 n6 J2 a
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饮； ; r; a0 X( Z. [' U2 |' }# y/ I3 g
& m9 l# M" Z t- Y6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流( T) q) T5 [2 M- I
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脓涕等症状。 % q$ S }5 e2 W$ M, q9 y" h
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2、感染后的做法 0 b# B" @3 a9 U
) a" j- m% h+ U# X# s( f5 @.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水； 2 O3 p5 \' O8 \/ Y7 B
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； " @+ U1 @$ \5 H7 n3 G; I& _' h
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 4 {# K& O9 c2 X; I2 e
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3、有关预防的9条建议
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； $ ^; ?0 J) t0 P
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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- ~# Z+ \3 S2 A4 W# E) s3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； 3 z3 }( c. A9 s
, C6 C/ T, B5 ]+ ?- l$ u: ?- W5 I5 ^4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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0 O) P; ~; w# P/ j% h5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； 0 {8 q$ \1 G3 ?, T+ u6 h
/ w: I& n7 R8 t! J( c# `6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻8 J4 h) k# w6 {" o. y
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽( N& g# J4 w: U6 M$ A
- v" b: E9 j8 W早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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1 x, m; R8 b4 u/ H1 s3 ?疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 + m" [- j) b: Q! n* \6 @* M) D0 z
9 h7 A; v% j& A' ~3 L预防流感需备物品
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7 f! {" s: Y, f b三生康华人大药房提供参考用药。
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( J. P2 A4 h# E) v R0 K洗剂：洗手液、肥皂等； % v* W5 N' w( {
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消. i2 H) M7 z8 ^: h% M' n8 \
$ |1 _) e: H4 s8 R, m+ B8 G% H/ D毒剂各种空气消毒剂等； ; _, J' p s' C3 k
4 ~7 j$ x& |( n" g! `, P防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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