预防甲流小知识

sanshengyuan

预防甲流小知识
0 F) S* Y" d; Q' `/ W. f) t. l 1.预防甲型H1N1流感
0 @7 p" x% F$ H% C+ V; G/ M& U) v8 W
4 u: z$ X! R8 m; F( X- {+ U在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲

型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于

锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸

自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
$ C% _" N* i5 [6 l; D
* A: K2 r. K5 T通风等。

1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
* _8 G& ]5 C* U6 Y( ~* g
嗽症状的人，要避免与其密切接触；

# h4 ?7 Z8 i+ p; b. @. Q2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤

洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
6 w, ]! ]# ]8 V  y/ u. z1 [2 Z
3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
; d* u  r5 k$ ?/ `; I* [9 q7 M6 F
肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；

$ D0 L' [! |1 n3 |4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；

4 h* N3 l, o: ~/ N1 P5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶

' F* o( H* C7 k饮；
. c. _( M7 E- {" F. ^+ X; d. ~
; Z5 g& g" b: \6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
0 Y- j' i& b. g" K# l
脓涕等症状。
/ z/ x. r! l7 Y) L3 m
3 S8 U$ [5 k2 n, {2、感染后的做法

.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；

/ t- y6 Q9 d% ]2 N+ ]8 j0 M8 J% E3 s) N·多休息，喝大量的水；

/ |, `  x9 I3 ~5 k·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；

" Z- T5 F) o* s" w8 Y( D·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；

·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。  
( s/ [# m0 x/ D: r* E/ x
3、有关预防的9条建议

1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；

. b: Y" W4 ]5 ]* U& Y# p. ?# E2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
$ Q7 x* i% F/ D# ?" H4 h% A' ^
0 \& E$ M2 j. q6 \0 a# _9 Y6 n3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
. b1 O7 a! {1 ~( F" P( O
7 I( W/ m# I, H% ^. a, U4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；  
. z  ?$ z7 G( \. e, V) z
5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；

6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻

4 d* `  |( e8 \, q5 J% J1 U；

7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽

" G6 V; q/ L$ f; t8 F* Y0 k早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
8 x1 o$ p1 K; S7 G0 H
2 _4 F* F( ]+ a2 Y* C7 Z) J8). 避免接触出现流感样症状的病人；
( y4 G# E1 g# ?% C) }1 ?& {: `
9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
( V% L% x( r* e% W9 k7 l2 o) U
/ S# t! r+ L' U4 t$ g7 g疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
2 d2 v* B) `! I/ [( X
3 y  G$ m0 X) |+ G6 N& K" P5 f预防流感需备物品
; s: t( ?: c) T, h/ s6 m
# u( n4 N9 a0 H5 {! x5 C& O三生康华人大药房提供参考用药。

( R2 t; D6 H! m- `$ e洗剂：洗手液、肥皂等；

消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消

毒剂各种空气消毒剂等；

防护用品：口罩、体温计等；

vilna

不错，好建议！

sanshengyuan

前几天我妈给我寄了一些防流感的中药，我一直在服用，感觉就是蛮好的，是陕西的一个国医大师研制的
3 l7 Z3 w6 {5 t2 p. C# g 好像叫‘  清解防感颗粒’  推荐给大家

vilna

前几天我妈给我寄了一些防流感的中药，我一直在服用，感觉就是蛮好的，是陕西的一个国医大师研制的
好像叫‘  清解防感颗粒’  推荐给大家
0 z7 V, p6 q" x+ psanshengyuan 发表于 2009-12-1 18:48

  这里好多中成药不一定有卖~~~

sanshengyuan

我就知道有一个网站卖这种药，好想是叫  三生康华人大药房