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预防甲流小知识
8 e% t% B3 m4 w; |5 D 1.预防甲型H1N1流感
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5 |; |7 G. q/ F在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于- e: U6 n! w8 R; _3 v' K: a
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸5 t" i2 z& X9 Z) @8 }- q" I
* S- N3 v0 F2 ~' q4 Z) J4 f% W自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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9 n$ x, ~! A( @ p通风等。
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1 e( B3 ~5 k) p1 w1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳* z- G0 x4 n y* O3 g
5 q( G0 [. [ j9 x嗽症状的人，要避免与其密切接触； 6 w( M$ }1 Y& K2 b
% G' K4 }5 N+ R& F& ~2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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8 t% Q h; T1 g% P* p. g洗手，要使用香皂彻底洗净双手； * v9 x$ M. F( x i+ g
( l. ?2 C/ E6 E! o; G" H1 l3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮5 \: L1 b, R' s- c+ H% _ t! h% S
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； U4 p- g6 B# J; w: h
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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0 X. J1 }, ]- r ]饮；
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) b& j( P$ y4 y8 j# e6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。
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2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水； ( t; w) ^+ B! N& l! D U; d
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 % E8 k4 ~9 A% g$ Z/ E
2 D) X) m8 E( p2 Y! q3、有关预防的9条建议 / \8 ?3 [! s! {9 E& p7 |" o
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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: }8 I; t7 N1 I! \) H s6 t0 I2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； 5 G z9 ~0 E4 t3 _* v) n
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； 6 I+ J' Z ^. B B F- t
, z2 ^/ r& o l! R* [# B1 _5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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' k2 j/ M$ t! ]; X1 \6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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；
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/ ?% ~7 a6 [, P. [9 l6 o* I7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽8 g4 o, l1 g. ^$ N
1 x- X# U% E: S0 ^) d# j9 Y' I早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； * p* K) O0 @5 k$ \
; p$ J9 V, o% Q) z4 g4 x8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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/ \6 x- f: [6 R; U& x) p- q" u9 u* |9 s9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用6 O% T* y9 O: Y
2 @* _/ N/ |! v疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。( F3 A3 {: H( q* ]
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洗剂：洗手液、肥皂等；
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等； 9 U4 [2 {2 ]3 W& M9 r" B0 b5 E T
3 R1 Y. v& C: f/ L* X% S6 @1 Q- e防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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