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预防甲流小知识 5 Y9 l5 K0 ~/ h- A; z
1.预防甲型H1N1流感 , j% m+ D; M/ m
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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7 v! z( E6 b( d型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于2 Z: b1 S' i% N, x4 N, M" |
s9 m" X, c( ~锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持2 i$ c6 Q% J \) [, w
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通风等。 4 i5 R c( ]$ s$ K+ e+ r
; c, b4 |6 Q& T# W% ~* @1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； * |- ^; Q. d3 ^ @" D; B4 F) H
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤0 I+ z. Q9 V% ?8 ~8 z% T
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手； / y! U3 L1 s/ M8 k
5 ^! S. } t1 C' P9 I6 A6 o3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮) X) J; t3 Q0 U# ~9 p
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； 0 U2 X, |0 ?( i
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮； 8 O4 Y1 \8 g1 I$ r) |. g3 W
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。 1 N2 Z; V; f( H
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2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水；
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! y* ~ u* V0 Y4 m- W4 G( `·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； 6 i0 ?" ]0 X$ y3 h7 {$ R k
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； ! k% _( W: j. t- F% g4 o+ X9 D1 I+ V
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 % F! j& f; R: s. Q5 S" f: a" f5 Q
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3、有关预防的9条建议
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 4 v. B5 C/ W! P$ x4 Y+ }4 ~
/ i6 V" F1 Z, f5 U. L4 v2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； + x% t ~) R2 |2 \& F
! n, B. T1 d/ H L4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； 8 \) ^& u5 g* R/ Q
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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& ]# ?0 N, B) h, v$ i- {6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽1 |2 C2 R7 D2 R( O5 a
) ^1 X4 X5 n: `: S$ R早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人； 1 y/ O" L* d) H+ g: m2 }
. q: W8 U% j. p9 Y1 _! F ?) z9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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( {9 C) R& k/ o/ Z* B疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 + }5 E4 b$ j" l8 V
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预防流感需备物品 " [% U) S( [* n6 c/ w- w
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三生康华人大药房提供参考用药。
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( R, v" J+ ?- ?& D洗剂：洗手液、肥皂等； ) \# u7 F* V) ?8 w: c( [
" O& x5 d2 N( p* [0 Y1 G8 y: f消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消8 e' } p! ]% m5 ^2 `
' T1 V. R. R& o$ D4 A! J, P毒剂各种空气消毒剂等；
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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