请教怀孕期间能吃些什么保健品

timshaw

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右

悟空

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右
4 P5 j# z+ W6 e" N* dtimshaw 发表于 2009-12-3 22:04

# }) F1 v' i& x3 d& S( ~除了孕妇维生素外，其它的我没吃过，平时注意保持饮食营养均衡

莫迭儿

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
: r: w  w$ J6 t9 ^5 l, Z9 x不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...

timshaw

买了materna

timshaw

燕窝也是要吃的，都说效果很好，不过说是要后面几个月吃

老朱

3# 莫迭儿
) S1 l2 [* ?% A: K% B

+ H" z# h+ p* K支持此观点！

lunik

3# 莫迭儿
3 ~1 e" O9 c/ B$ y1 |! u) f

支持此观点！
0 {* D- L' ~; Z9 I! R5 v老朱 发表于 2009-12-5 02:08

9 y) S7 x/ m+ E  u看架势老朱也有燕窝卖吧？

lunik

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
, G8 E  L3 n7 h+ g1 X莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

1 t2 _  u, y- {, u
! V6 W6 d9 w9 H% @5 h0 m; a我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。

老朱

7# lunik

) O* v! T2 g# \$ h" y+ q! N没有!

candytree213

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2 w; e8 ^% g: ]+ K; ~·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
% f$ O3 V9 }- k+ C, h1 z: Q◆ 使用方法：
0 b  d1 A/ Q2 b) N6 u4 V2 ^" A每日1~3次，每次1片。
, f9 z" {) I4 K3 W) O; i# S◆ 注：
1 k. p/ w& y2 y! p: I本品不能代替药物。
5 ~+ [2 S8 I5 m6 n  g◆ 包含内容：
! E- L* j. e' z) d& V1 z/ }+ q保健功能：补充铁和叶酸。
, }9 H8 k8 B2 h5 \9 b◆ 描述：
卫食健字(2000)第0294号
/ [- G+ `. D, u* U, n. p, j
女性尤其要注意补铁和叶酸
9 Y+ A1 x7 Y* V
铁是人体必须微量元素中含量最多的一种，主要存在于红细胞中参与氧和二氧化碳的运输，所以当人体缺铁时，就会直接影响到红细胞的生成，从而导致携氧能力的下降，出现如倦怠、乏力、食欲不振、心慌气短、头晕眼花、生长缓慢、免疫力下降等贫血的各种症状，外在表现则为工作效率降低，学习能力下降，冷漠呆板等。因此一定要保证饮食中铁的足量摄入。
    叶酸的作用是维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。叶酸的缺乏除了会引发贫血、舌炎、胃肠功能紊乱以外，还会引起胎儿神经管的畸形，可致精神异常，甚至某些心血管病症及癌症的发生也与叶酸的缺乏有关。
    铁在人体内的含量随年龄、性别、营养状况而有很大的个体差异。妇女每月的月经会造成持续的铁的丢失，怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的2倍。而在孕期和哺乳期，为了提供胎儿和婴儿足够的养分以供其生长发育，母亲更要比平常多摄入铁和叶酸。总之，处于16~50岁之间的女性，一定要有足够的铁和叶酸摄入。当日常饮食中铁和叶酸的吸收利用不足时，要注意在日常饮食以外补充。
    安利公司研究人员认为，人体在铁和叶酸缺乏时，均会引起贫血症状，但两种贫血的本质却是不同的。因此将铁和叶酸合在一起，可以一次性地补充两种可引起贫血症的营养素。
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duwufanhua

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yoye

4 b, n1 f1 _2 H  L4 j0 p' q
还是听医生的吧，自己不敢乱买，国内都补钙片，DHA什么的，这里都没说必要吃！就吃玛特纳，喝牛奶，前三个月吃叶酸，现在说缺铁，吃点补铁的药

duwufanhua

sumash

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
7 I" k# W- j- o, K+ a不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
- P0 _1 x7 [, g7 K% p1 z6 j莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

其实我有2个朋友，一个生男BB，一个生女BB，2个妈妈都是啥都没补也没吃什么，2个BB都皮肤好的不的了，不要太可爱，然后我问她们，她们都说注意营养就OK了，呵呵～～

anehome

多吃水果

wwyy

吃Duchesnay的preg Vit

小黑炭儿

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。
lunik 发表于 2009-12-5 07:15

我一个高龄产妇，怀孕一次一瓶玛特纳还没有吃完。你这4盒得怎么吃啊？

kangyuxin

牛奶, 每次餐后1大杯, 还有水果和蔬菜