孩子过量补钙 “骨”害多多

pingmsn

　　一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。

　　过量补钙危害多

　　过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。

　　短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。

　　长期过多补钙，可能会产生以下危害：
, u# t8 Z, j* A7 L" E% U8 }& i
% A; `1 j) ?6 Q( Z% y+ P　　·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；
) x8 \0 ?7 N- d0 z9 @: U& y$ T
　　·导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育；
8 e/ n* o; ?- B6 E* z$ T8 _2 M/ E7 h
% g3 l! z2 ]: [: y! j  L1 s. ]　　·骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；
$ i5 A1 B( }8 m$ ^2 k, T7 _5 N9 A
- w1 L0 e; H$ C8 a7 |+ Y0 ~　　·骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；
7 `$ @3 ?# E) @+ X% f- m( T# _
　　·影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；

; _3 L* h6 T9 G" M. m# s) S! m　　·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；
3 n8 k/ H6 J" [  Y
　　·血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。

6 W: L7 u0 c; C% X" a/ S
      怎样判断补钙过量

　　判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。
: _* t$ T  F# P/ `" h
- J6 {9 b3 k& L) W6 Y9 j　　如何纠正钙过量
9 P1 G8 j- S& ~% |. o, s6 s
# F& C" \+ f2 Y: A# ?2 G　　一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。

$ `1 s/ z3 c* W/ M' N　　补钙应注意的两个问题

6 H% i6 c7 H. @      1.钙的吸收最重要

9 P& O, q! N+ B/ B! s# I& X7 A　　钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。
  }' I" W# _1 n1 X
　　维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

0 ]5 @2 h3 u  m# Q# d( P　　2.食物补钙最安全
& t' t& p) T% S* M; M8 ]! L
      一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
　　母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
  q: u' Z8 W4 N+ L- y
( I+ G+ ]7 t9 b/ L' |, |　　爱心叮咛：

　　晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。

MY BLOG

9 }' L4 C4 m+ F. x0 L$ o: U5 l最佳的方法 让你减去20磅

& {2 k8 z; c, P) ^, w/ y使用中药产品 塑造美体
: U8 u& e2 w* ?7 m+ x2 l( n, z
瑜伽饮食 更多的关注素食
" j( C: z9 R  `8 r4 J  w' s+ E
潜意识减肥 知识就是力量
$ p( c# C; j) G9 h- i; J　　　　

月亮山

其实只要饮食均衡，多做户外活动，应该不用特别去补钙。
我儿子就是仅仅在母乳阶段服用过维生素D.其他就没有了
最近因为孩子不爱吃蔬菜，所以开始给他补多维片。