四款美食 让宝贝胃口大开(图)

mylifestyle

　　宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。
/ m6 M% k3 Q/ `# x/ \, v8 D6 v+ c
　　奶味木瓜泥
! ?: r& |( P2 g; n
    适合10个月以上的宝贝原料：木瓜1个，牛奶适量。

7 d7 r' C2 @  E* l　　制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。
' a5 u" B) I1 ~/ ~) D- k+ _( T
　　Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。

) D" W1 c/ m5 e! Y5 {. S　　什锦蛋汤

" l8 a/ f0 {  {3 V/ Y    适合1岁以上的宝贝原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。
, g6 x" R  i0 h0 ^) J) b6 D$ ?
/ w6 n8 K. l+ o' d　　制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗内，搅匀、待用；炒锅内放入适量清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄末、盐等，勾芡后倒入蛋液，淋入几滴香油即成。
% ^4 }& ~* l" J# F5 v
5 D1 r5 K% C- {0 e0 T　　Tips：这道菜肴色泽鲜艳，软嫩鲜美，很容易调动宝贝的胃口，而且营养丰富。

　　酸甜小肉丸
# F8 a* K7 k6 k
7 ^4 K! M  \# t7 E5 l7 Q0 \    适合3岁以上的宝贝原料：肥瘦猪肉末300克，面包屑50克，鸡蛋1个，植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量。
. Q+ ]1 L& D' k1 ?
　　制作：先把肉末放入盆里，打入鸡蛋，加入面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀；将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出；炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。
; ?: t* J; P$ Q& i8 b' I
! f, e" y* U' y5 Q　　Tips：小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝贝。

! U% {# o6 |! i3 L! E　　芙蓉鱼羹
; B8 Z4 z6 m. o  B& Q" U0 E
- K" ~8 j% D; T9 H( L    适合1岁半以上的宝贝原料：蛋清2份（两个鸡蛋的蛋清），去刺鱼肉1份，核桃仁适量，盐少许。
( \& P" _! }5 p" U# ~1 s
: F% P% J& D2 ~" Y1 u: [* Q' p　　制作：先将蛋清打散，加入少许盐搅匀；再将核桃仁弄成碎末；鱼肉用刀背剁成泥，倒入蛋清搅匀；锅内放适量水烧开，撒入蛋清，出锅后撒上核桃仁末即成。
( l, e+ Y. a& X' k" K. b
　　Tips：核桃、鱼肉虽然营养丰富，很适合宝贝的营养需要，但宝贝多不爱吃。如果做成鱼羹，味道非常好，相信会赚足宝贝的口水。
$ M2 l( j( l/ Y/ X+ v, g' k, o0 Y
( d8 f2 K" N5 UMY BLOG
8 R4 R. i' S6 ?6 ?' t" x
2 ^# Q6 c3 o/ c' R8 Y7 _. v8 b如何快速减掉20磅脂肪

: |1 x3 ?4 w, w0 K有氧练习 减去腹部脂肪
# y' L, t& L; V0 K( U$ j6 i' U. G
3个月里 如何减去35磅

' P: Z( ~! g% L) }$ z. ~瑜伽对我们身体的影响
" n0 g/ w' d  y, }