四款美食 让宝贝胃口大开(图)

mylifestyle

5 L$ c7 Z- [* C) }
: R0 d- r  v7 U　　宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。
: a# R0 ]+ ?, g# ]: e  `  g( e
　　奶味木瓜泥
4 j1 R9 g8 T, v9 A0 H
    适合10个月以上的宝贝原料：木瓜1个，牛奶适量。
; t, o; u! Z8 U& T* Q. n  b
　　制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。

- a. R' n. K- G! v, `8 m　　Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。

　　什锦蛋汤

    适合1岁以上的宝贝原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。
8 u. e4 x! n6 S. X
& O" f# g# e' g5 L9 X3 G　　制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗内，搅匀、待用；炒锅内放入适量清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄末、盐等，勾芡后倒入蛋液，淋入几滴香油即成。
+ p# ~* T( d6 |. S" P9 ]$ ?
+ m. ]; \/ ~; T0 S* k　　Tips：这道菜肴色泽鲜艳，软嫩鲜美，很容易调动宝贝的胃口，而且营养丰富。

　　酸甜小肉丸

    适合3岁以上的宝贝原料：肥瘦猪肉末300克，面包屑50克，鸡蛋1个，植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量。
" y; ~& D, j8 \7 }/ X1 J" N
　　制作：先把肉末放入盆里，打入鸡蛋，加入面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀；将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出；炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。
- |9 x7 z- |3 B$ k
/ c! R3 O9 W* a& B2 S0 q　　Tips：小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝贝。
6 E6 B5 ]$ B' S; ~
7 u" Q: U2 l1 \9 K! |2 d% `) T% N　　芙蓉鱼羹

( z9 ^$ {& T0 ~/ M9 v8 d, k. c& \0 |    适合1岁半以上的宝贝原料：蛋清2份（两个鸡蛋的蛋清），去刺鱼肉1份，核桃仁适量，盐少许。
0 j+ k$ B1 k0 R
; e# c0 q8 B& i$ B0 |) w( U　　制作：先将蛋清打散，加入少许盐搅匀；再将核桃仁弄成碎末；鱼肉用刀背剁成泥，倒入蛋清搅匀；锅内放适量水烧开，撒入蛋清，出锅后撒上核桃仁末即成。
5 R3 ]' M; C# j# k+ h% V
; W" X. }# i, h) c, m　　Tips：核桃、鱼肉虽然营养丰富，很适合宝贝的营养需要，但宝贝多不爱吃。如果做成鱼羹，味道非常好，相信会赚足宝贝的口水。

MY BLOG
/ u! X3 a, M) t9 d' O9 L
如何快速减掉20磅脂肪

有氧练习 减去腹部脂肪
+ {6 L- L' D( B+ m6 _
2 W" [4 U2 C  F% n& }3个月里 如何减去35磅

8 P! Z* }2 E& b+ I$ c+ c! h. `' q瑜伽对我们身体的影响