解惑：胸罩为何成“凶罩”？

mylifestyle

　　每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，除了在床上睡觉时不戴，应该养成每天戴胸罩的习惯，这样，不但有助于健美，而且还有利于健康和乳房的保养。
8 q; z4 Y$ ?; A% q- o6 H% c2 |
7 h' Z5 u# Z: J- D- |$ p

6 S2 e& F7 g& ], B* Z胸罩不合适会给身体带来痛苦

合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

温馨提示

- |* V8 w. |7 G7 Q9 p9 U+ r尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩
' |" R! z5 f: l" X( o; @
尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉
* g0 a( O7 Y5 Y' e2 S! j$ V' W
# E( F4 H8 m# N- u每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。

1 s- s- |( |* V1 [年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。

3 U4 T( i& |; r3 K' \
# w* R; d* L( P" ^/ V5 i
不同胸型的女性如何选择胸罩

% o& j2 |! B6 i1 O5 E4 A# B胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。
. G" s/ m7 i: z; o3 m
胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

- _  l+ d4 }  Y. J: u胸部矫小型——市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

乳房丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。
' A, v- |' W3 {
7 [6 x2 v& x. Y

% n& |6 [! R& g8 R穿戴胸罩须注意事项
8 Y$ r2 @+ [  G* \% L. t
一、女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。若穿戴不当，如使用胸罩过小、过紧或过窄的，可能会引起腰酸、背痛，还有可能使你患上颈椎病(胸罩综合症), 产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。

二、戴胸罩别超过12小时。
1 O" r( w* i! E  E( X+ a) P
美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%；而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为0.5%，前者为后者的150倍。长时间戴乳罩诱发乳腺癌，其原因在于乳罩压迫胸部，会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，从而诱发乳腺癌。
* {% \0 p' s) Z. b/ ^' F6 o4 {
; ~5 k; F) |' Y5 _, ?" aMY BLOG
) f$ z. y0 w- S: |) B0 Q' \( }
瑜伽培训计划 缓解你的压力

' @9 `" |0 J5 X3 I三个简单方法 让你快速减肥

中草药减肥 一些常用问题
& }; _% D1 i9 ~3 r: x( x6 e" Y3 g
3个简单步骤 减掉腹部脂肪