 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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一、凤尾大虾
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【特点】 形如凤尾,色泽金黄,虾尾鲜红,鲜嫩酥香。" U* `$ m1 t! `- c
3 {, a3 Y5 H+ R, X0 f【原料】 大虾13个,面包渣100克,料酒l0克,精盐3克,味精5克,葱、姜末5克,鸡蛋清50克,面粉50克,猪油150克。
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9 q# ^6 M0 G( Z$ u8 u) V【制作过程】1.将大虾去头、去皮、留尾洗净,取出沙线" L5 O* F( r( h4 r) p
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2.用刀片从虾背开成扇面状,用料酒、精盐、味精、葱姜末腌制15分钟入味后。 D) w$ ?( ^. `/ \( Z: _' ^
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3.粘上面粉、鸡蛋清用在虾身两面粘上面包渣,下入七成热的猪油锅中炸成金黄色时,转至微火炸透再转至旺火略炸后捞出,改刀后放入盘中即可。
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二、油焖大虾
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【特点】 滋味清澹,鲜咸宜人
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【原料】 对虾10个。调料 料酒25克,精盐适量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,葱段75克,姜片50克,清汤适量。
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6 u& U y& c0 b【制作过程】1、将对虾冲洗,剪去虾须、虾腿,由头部虾枪处剪一小口,取出沙包,再将虾背剪开,抽出沙腺。
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2、炒勺上火,放入花生油,烧热,投入大料、葱段、姜片煸炒,放入大虾煸炒出虾油,烹入料酒,加入精盐、白糖、清汤烧开,盖上盖,用微火焖烤透,再将勺移正火,收汁微浓时放入味精,淋入香油即成。
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三、落叶琵琶虾
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3 p+ k% h9 F( S6 E' }【特点】 外型美观,鲜香味美( S$ r1 x5 W6 W
& T5 K) c) i# K2 v【原料】 鲜大河虾250克。 碗豆苗50克、熟猪油100克。精盐3克、绍酒20克、葱姜末15克。 . F, F2 w% A8 f$ |
$ f8 M( u3 }2 t8 F0 h【制作过程】1.将河虾去壳留尾洗净。沥干水分,放入碗内,加精盐、绍酒腌渍入味.7 }7 o8 b p! e$ J% ]5 T
; `, r6 m- Y) O/ v) I2.将腌渍好的虾放在于淀粉上,用擀面杖把虾逐个压成形似的琵琶的薄片,放入沸水中汆过,豌豆苗叶洗净用沸水焯过
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3.炒锅内加入熟猪油,中火烧至六成热(约132℃)时,放葱姜末炸出香味,加清汤绍酒、精盐、烧沸,放入虾片。烧1分钟后将虾片捞出盘内,锅内汤汁用湿淀粉勾芡烧沸放入姜汁、葱油搅匀,迅速倒在放虾片的盘中,再撒上豌豆苗叶即成。 1 a, J4 ?9 `* M3 D" S; q. w- p" s
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四、吉利大虾
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【特点】 外酥肉嫩金黄,具有西餐风味,辣椒酱油佐食,味道更加鲜美。 ! @1 u- W: R1 G x2 P
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【原料】 大虾600克,面包渣60克,鸡蛋1个。调料 植物油800克(实耗约80克),面粉30克,盐3克,胡椒粉3克。
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【制作过程】 1. 将大虾的头、皮、腿、尾去掉,取出嵴背黑线,洗干净,用小刀划开嵴背至尾,平铺在菜板上,剞斜象眼花刀。
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. G3 m/ t8 e! t1 s; c2. 将大虾肉放入碗内,加入盐、胡椒粉搅拌均匀,两面蘸一层面粉。
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+ O! `' s. n% G 3.将大虾下入七分热的油中,炸至金黄色,入盘即可食用。% ?! d7 U r9 H* j3 {0 \% M
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