  鲜花( 0)   鸡蛋( 0)  
 | 
 
一、凤尾大虾 
6 I1 D) P  f) [3 U4 M. {( A5 t6 |3 q( `8 V) @ 
【特点】 形如凤尾,色泽金黄,虾尾鲜红,鲜嫩酥香。/ D4 b6 V1 z; j 
7 @# a: D/ S: I+ } 
【原料】 大虾13个,面包渣100克,料酒l0克,精盐3克,味精5克,葱、姜末5克,鸡蛋清50克,面粉50克,猪油150克。 
. H/ z& `  S. s 7 j" y; u9 Y5 W& T: B3 e) P 
【制作过程】1.将大虾去头、去皮、留尾洗净,取出沙线 
5 |$ D+ {7 o2 q% _$ R  y 
4 P! K) W3 i4 F2.用刀片从虾背开成扇面状,用料酒、精盐、味精、葱姜末腌制15分钟入味后。  
# I( D0 D. @3 E+ p0 F) @( P# m2 Z. a. }6 V! e 
3.粘上面粉、鸡蛋清用在虾身两面粘上面包渣,下入七成热的猪油锅中炸成金黄色时,转至微火炸透再转至旺火略炸后捞出,改刀后放入盘中即可。 6 v  t) j6 \  Y 
- W# ^& \1 k) b' k 
二、油焖大虾   
- ~8 B  [2 B# F6 t+ ?) ]3 C  - l$ y( B4 E/ V0 F 
【特点】 滋味清澹,鲜咸宜人   
5 m" N# B. v; {6 c& x6 U) W7 Q- e2 W/ x) ^% y8 O$ Y2 i# \3 V 
【原料】 对虾10个。调料 料酒25克,精盐适量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,葱段75克,姜片50克,清汤适量。   
0 R# Q5 F& H: {  h+ u5 v+ X; g, N) K  }, b- x) m. ~& n: Q 
【制作过程】1、将对虾冲洗,剪去虾须、虾腿,由头部虾枪处剪一小口,取出沙包,再将虾背剪开,抽出沙腺。2 M! g% \3 C" h4 Z# m 
: L: ]+ I$ e. ~! X0 x# f/ \: L 
2、炒勺上火,放入花生油,烧热,投入大料、葱段、姜片煸炒,放入大虾煸炒出虾油,烹入料酒,加入精盐、白糖、清汤烧开,盖上盖,用微火焖烤透,再将勺移正火,收汁微浓时放入味精,淋入香油即成。   
( [7 V8 `. j0 {: c0 C: W9 u4 P8 t& K0 Z 
 
( P* }" e5 y% n. j  n; _三、落叶琵琶虾   
. B7 ]7 T* [% T: n  
/ d/ y, ]0 F* H- y% w# T【特点】 外型美观,鲜香味美/ d- t+ b& z9 K6 ~- i1 \ 
, r1 s/ n" ?* t/ Z 
【原料】 鲜大河虾250克。 碗豆苗50克、熟猪油100克。精盐3克、绍酒20克、葱姜末15克。 9 j  s9 S8 r- F- z1 \" Z1 N4 i0 p 
 / _! v& d9 I9 J. G. U 
【制作过程】1.将河虾去壳留尾洗净。沥干水分,放入碗内,加精盐、绍酒腌渍入味. 
6 N3 C* [1 b6 f0 w) J 
- b7 z; S) c/ i7 v4 O2.将腌渍好的虾放在于淀粉上,用擀面杖把虾逐个压成形似的琵琶的薄片,放入沸水中汆过,豌豆苗叶洗净用沸水焯过 
  H) K9 ^' H9 ]2 r! d0 j7 Y3 n7 ` 
. j8 d2 p: I7 i/ v" N3.炒锅内加入熟猪油,中火烧至六成热(约132℃)时,放葱姜末炸出香味,加清汤绍酒、精盐、烧沸,放入虾片。烧1分钟后将虾片捞出盘内,锅内汤汁用湿淀粉勾芡烧沸放入姜汁、葱油搅匀,迅速倒在放虾片的盘中,再撒上豌豆苗叶即成。 * s- P6 e2 o( [2 I( V- R' \+ f& l 
7 u4 c# w: i+ \  q 
4 c; M# l7 c* x 
四、吉利大虾  + i, R* B- N6 g" } 
' ]! S* P; Q- |/ o1 m  \0 d 
【特点】 外酥肉嫩金黄,具有西餐风味,辣椒酱油佐食,味道更加鲜美。  % X9 _3 s* T: i0 o4 C$ Y- B 
8 F8 F* C  B5 e4 C; [7 X$ | 
【原料】 大虾600克,面包渣60克,鸡蛋1个。调料 植物油800克(实耗约80克),面粉30克,盐3克,胡椒粉3克。 1 w2 x8 c' U1 K6 A 
 
9 w. @9 u' V4 `6 R【制作过程】 1. 将大虾的头、皮、腿、尾去掉,取出嵴背黑线,洗干净,用小刀划开嵴背至尾,平铺在菜板上,剞斜象眼花刀。 
4 ~0 t# q1 R, R# T/ @4 d: \9 Q  O2 K# p, v  L$ {$ U' F; { 
2. 将大虾肉放入碗内,加入盐、胡椒粉搅拌均匀,两面蘸一层面粉。  
: a/ n! r8 ?) N% e' F 
  L- O4 N# R) h   3.将大虾下入七分热的油中,炸至金黄色,入盘即可食用。+ A8 b4 ~/ U4 o* b8 X) E 
 
: h3 u+ `/ X7 q/ N- V1 cMY BLOG 
/ y0 ?# T' a& d' `6 [; U, O 
' G: ~% M. a+ r! z4 F) W. g今天就启动您的饮食减肥计划 
% _$ n3 L3 p7 o# ~5 j. |- g+ Z) m6 b* G) B/ d* `2 g& P/ g- b& s& t 
简单腿部运动 塑造性感美腿 
: z+ X% G8 i0 b+ R- |) d( s  K4 ]9 j7 |  z3 {3 Y. e 
瑜伽培训计划 缓解你的压力 & G& s: f$ L% ^; C- b) ], h' L 
 
+ @! U/ v' n4 W) w0 v三个简单方法 让你快速减肥' }! Y6 @* P: _: k 
      |   
 
 
 
 |