周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

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" f8 Z# o* R) e/ X% Y         1.饭前开胃菜：
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         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。

! m0 P$ p3 L( w2 S         做法：
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- `- [1 e* [4 O# i" {0 Z         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆
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( i4 o4 _. d3 ]! J2 j         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。

$ `) b: G4 k% z5 X" T         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。
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2 c7 }  A. m. I6 c: a9 t          2.饮品

         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。

: L! ?6 q3 q% }  [7 l          3.主食

4 q! J) @4 K' [2 L" y/ C/ Y/ p         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
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# p8 I, Y( D" z/ m0 ~1 d         材料：
         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。
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2 |7 ?! f1 _4 d" e         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

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: f* y  R& @" f/ F) I( @       做法：

* b: [* r: |7 C8 C; r% J: ~        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟

         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。

         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油

' C1 I; k; ]3 v9 ?; c" B         4.牛排煎至金黄色
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         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了

            4.汤

6 a, Q- O+ `8 r; W( g         菠菜忌廉汤

% Q! W" ]( w& a1 a/ t0 H1 j2 q+ i         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克

         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子
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         作 法 :

         1. 菠菜及蘑菰去水沥干

+ ]7 }" @& M0 @; C, _- I         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒
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         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可
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+ M  {+ |8 m' q2 O' J         5.鲜果冰淇淋
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) f8 k$ v  X0 B9 Z# Q& d6 g5 I% r         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许

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         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用

: g( U5 @8 M9 d8 E9 V( d: ~( t5 s# z         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用
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    6.香薰灯一盏   

8 ^! S. k! d7 d     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
  p- }  w/ @7 P/ z就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau