产后通乳调养的汤汤水水

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     芪归炖鸡汤
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- P5 {7 H2 ?' R  |. D　　材料 小母鸡1只、黄芪50克、当归10克。
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! C8 z; m, \; O  q4 E' W$ E　　调料 盐、胡椒粉各适量。
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! e' f6 e" F9 S　　做法:
　　1.小母鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。
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　　2.黄芪去粗皮；洗净；当归洗净待用。
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　　3.沙锅洗净，放清水400克，放入全鸡，大火烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒粉，用小火炖2小时左右，加适量盐，再炖2分钟即可食用。
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　　团鱼汤

- g/ ^. s/ S' `  j% y　　材料 团鱼(鳖)500克、羊肉250克、苹果5克。

" |0 F6 s* Z6 ?8 o; j　　调料 生姜、味精、盐、胡椒粉各适量。

　　做法:
　　1.团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净；羊肉洗净待用。

8 |* W* ?  `: S; X* {1 [　　2.将团鱼肉、羊肉切成小块，放入沙锅内，加苹果、生姜及水适量，置大火上烧开，移至小火炖熬至熟。
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6 ^" H" {. X9 d" \- y* W. ]( f　　3.加入盐、胡椒粉、味精即成。
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) ]; l4 E) c& w: f　   龟肉汤

: N4 @1 t  f' D1 U& G$ U　　材料 乌龟500克。
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  B' S" O( v0 D5 w$ p& X　　调料 熟猪油、香油、盐、葱段、姜块、味精各适量。

　　做法:
" C) G$ R" L3 K9 X, ]$ Y- h　　1.将活龟头剁掉放血，剥开壳，去掉苦胆，取龟肉及内脏洗净，切肉块。
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6 s$ v- L4 x1 |' N　　2.锅内倒猪油烧热，先下葱段、姜块略爆香，再放龟肉、内脏、盐、香油一起爆炒，起锅盛入沙锅，一次放足清水，置旺火上煨大约2小时，如有龟蛋则加入，继续煨至汤汁浓稠，发出香气时，加入味精、盐，起锅装碗即成。

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