海参美容汤 让你面色红润如桃花

dafou66

　　海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。

1 Z* P8 s+ E% l! h* \
  E: ^' l( S& e5 C' y' I7 E
' c, d; A- F9 d$ _- I4 k　　中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。

下面介绍两款海参美容汤：
: v, g; |9 b# V% E
1 [; q' V0 L* Z/ W6 u2 P. p( J

9 a7 ]1 R) G+ @# N, p  r( S( W7 t. f　　1.笋烧海参煲
3 ]" q7 L1 d; a& Q' }! ^/ {
" k. e* e+ I/ E% |) E6 V; D8 L　　原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。

　　做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。
0 Z, E$ X. [* L5 Z7 Z. n
　　功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。
0 S- U0 Y# k+ r


　　2.银耳海参汤

# Q% E% G% m1 B" R5 m　　原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。

　　做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。

　　功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。

MY BLOG
0 g7 t/ t. W1 J! ], Z
( Q3 Q3 ~# D6 `1 z! Z简单步骤达到最佳健康状态

如何才能达到您的减肥目标
  _0 x, Q6 F) `' I
今天就启动您的饮食减肥计划
5 {3 q/ c+ i1 a6 {5 h
% u6 I8 o# O, I8 C: s8 v简单腿部运动 塑造性感美腿
　　　　

灯神

看着就解馋啊