美味桃花食品 祛斑又亮肤

ngmike8

   
6 c5 q2 c- A/ `0 e桃花粥
3 [1 c; O, X, M, L( {- [: y
$ R0 V$ B; V( `, z& J桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。
& n( P, x0 @" d$ `/ C
将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。

适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。
: ]5 L! r$ ^  P; Z

% e  F, |9 D- c7 |- q) w桃花猪蹄美颜粥

/ G% ], |$ o; z, T: H$ F; v桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。

把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服。

" ~8 z" B# j2 x5 g本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。
0 `4 [1 p$ M" ]  q1 {  d( @" O

. J: Z5 W; E7 C桃花茶
+ l& l) [. u. o. \7 p
取桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存。
! f' t; ~# v3 j% Z+ Q" S0 |
( Z7 ~% \; z. S, p每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可反复冲泡3~4次，当茶水饮用，每日一剂。
# }$ |4 ?) w! j; A& F
5 V# o0 F! T2 F( Q! ^适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。孕妇及月经量过多者忌服。

9 B: ~: \. p  R$ l
桃花酒

6 a7 l/ q% T! {7 _桃花(农历三月初三日采集)及上等白酒各适量。

将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封，滗出药酒另放，每次取药酒5~10毫升饮用，早晚各1次。将桃花瓣放回酒坛，加适量白酒再浸45日，作为第二次药酒，每次服 10~20毫升，早晚各1次。

) j- x1 H" v7 I. ~5 |健康中青年男女皆宜，饮之可防病美容悦色。月经量多者忌服。
! r7 Z% V- ?; W% w

桃花白芷酒

采集花苞初放的桃花300克，白芷40克同放于瓶中，加上等白酒1000毫升，密封，一个月后开封取用。

每日早晚各饮桃花白芷酒1盅，同时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。
' ]: r6 e. k" `$ x, @/ `
/ ^+ v& x* u3 ]+ ^4 r* H本方能去除脸部黑斑，治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等，一般使用40~60天，色斑消失，面色变得红润光泽。

  {  W' e) x) S' M/ f7 n" vMY BLOG
( y+ M8 n# Z7 w8 F  Q, I
& t2 O! }1 i- b$ @中草药减肥 一些常用问题

3个简单步骤 减掉腹部脂肪

7个健康提示 提高新陈代谢
6 z% W; X2 a/ h( U0 a1 J& D
  e; R) n+ D: p如何减肥 一些好的减肥方法
　　　　　

newyear

where can get 桃花?

Heineken

雅馨

我在国内的时候听营养师讲座，他说红糖的最好吃法是用水煮开了再用，这样，一可以过滤掉杂质二可以灭菌，是这样吗？

Fontainebleau