经期健康饮品 温暖女性身体

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* G/ P" t, r3 m3 a& Q/ ~       牛奶加蜂蜜
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      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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         山楂桂枝红糖汤
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8 t' {4 k, r, l, u7 Z' e' x/ O         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

/ L6 N7 `. i5 t, o' [4 @         月季花茶
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' J6 p* f; G8 ?) v         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

         乌梅红糖饮
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* h- ~5 m: U% m3 |9 l         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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0 Z* h- P3 u5 {8 M/ X5 Z. G- |         藕莲饮
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: m8 e' x: D! r& s! K4 ]9 m; K         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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- U. L- i4 H) K0 [+ _: {% y          益母草泡红枣
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  K. x7 P9 ^* F/ f+ ?) @7 Q0 j         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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: `6 l- q% ~' O( C1 {: z         玫瑰酸梅汤

) J2 a4 s! _7 [% P3 Q& m: D         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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