 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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$ d3 {* v% J b- E+ J* u 牛奶加蜂蜜
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% b! V' ?, ]" p+ ~: v0 f8 v 单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。" ^0 J$ r4 _- E) W9 h
0 p9 J, H4 g. Y% N7 |1 G 山楂桂枝红糖汤 ; \3 z% d T2 w/ C+ Q ?1 H
5 l* s* S6 j9 V2 I4 x8 d* } 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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月季花茶 % a f' ^) T7 F
/ P( @& I9 q! W0 M1 H* ~8 k0 X( b 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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~9 u% h5 r8 I* c 乌梅红糖饮 ' @) R. b0 u: `9 w7 H' P6 D5 V
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功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 $ ~# G X4 o% k) b% ?' w0 @; }
- X3 @+ f }! p, e% s# S 藕莲饮
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功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 + w2 r m+ \( Y9 [% s2 P" l# i, G
& a4 x7 A- S$ C6 f4 E* W 益母草泡红枣" L; q/ u+ I& U7 D; d4 L6 q
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功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。* O2 f/ C- d# c: o3 P
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玫瑰酸梅汤- L7 a6 ^. b5 a% ?
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功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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最佳的方法 让你减去20磅
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瑜伽饮食 更多的关注素食
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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