 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜9 e& w: e1 x% N) x
* |" X b% X% O5 p1 m6 |- K$ d3 p 单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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山楂桂枝红糖汤 8 H% ]" S5 l+ L6 \9 q0 ]
4 u. G6 N- v, s8 g# f 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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4 @+ p: o; z0 C U 月季花茶 4 S0 l8 y: K P+ l4 N( ]" ?
& @ E* x2 b5 m" n; L3 _% f5 F 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。! q- H0 ]4 d/ w8 ^: R
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乌梅红糖饮 7 T& u$ c4 ^, \6 E7 {- l0 v
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功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 9 [3 E, ^& s8 J* J3 k+ v- I
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藕莲饮 3 ]1 M, c; J3 P/ ?
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功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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益母草泡红枣
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& J; {% b$ C2 j( v: k8 ] p 功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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玫瑰酸梅汤5 J% C. q" L9 j M' c5 w
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功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。. `# p# a% o1 O1 \
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4 o# Y& o W$ \, y! Z* J% V8 B瑜伽饮食 更多的关注素食
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* t! O/ \3 i" C$ t# R潜意识减肥 知识就是力量; c# @% Z9 r! B6 y
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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