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饮食温暖小腹 女性拒绝宫寒

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发表于 2009-12-28 20:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。  ( h+ e3 m3 T4 e9 W( H
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    那么宫寒是什么呢?中医认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关,直白地说就是“子宫寒冷”。+ S, _! M& |- R) L  J

1 j, D' S) U$ h+ `  I3 A, o    造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,容易出现“宫寒”。 ' F1 e8 n. ?  p, Q
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    另一方面,生活习惯。有些mm特别爱吃冷饮,夏季为贪图凉快,把空调温度调太低,或者是为了漂亮,要风度不要温度,这些习惯都会导致寒冷邪气侵袭而造成“宫寒”。
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      食疗:" c  T, e! x$ ?$ }' l# t
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         1.玫瑰桂花红枣茶! P' ]+ v7 ~. w

* X! I% @! V, O         将玫瑰花3朵,桂花适量,红枣三颗一起泡水,加上蜂蜜。/ W5 B1 N/ K3 q( r9 G- V, A. q
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         作用:补血养颜,又可以暖宫。5 V# t! Q+ u& t; N& a* ]2 Y( @
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      2.羊肉炖当归北芪
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4 F6 [) `4 ^$ p9 V7 p2 y8 k2 Q$ i) x         材料:羊肉500克,当归、北芪各15克,干姜10克。2 q# C. S7 c6 a4 x1 G

1 {  j# o5 `$ Z1 T/ p: ^         做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。% E4 V& j8 R3 W$ [+ g
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         作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色澹质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质澹,脉弱无力。
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0 e$ c% ~5 Z: Y* {* h      3.母鸡艾叶汤3 P6 Z2 {, N5 M  v/ _' O
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         材料:老母鸡1只,艾叶15克。
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         做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。
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2 z) S+ L7 c6 I         作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌澹脉细。8 F+ h! ~3 N1 T. t
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