推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：

　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

% @2 T! Q9 ]( y' J6 {　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
1 F. [2 K( o4 d1 \6 q2 r' n2 A
　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。

+ Q6 `; U6 Z2 p5 T2 o4 o　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。
) L. z% J' ]) q, n) j
4 `- G# K9 k  W- y( v" x　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。
! S" @( Q; T* C! u8 Q- t
& \  I5 j, r% H- Y- V　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。

, H3 b% K4 Y4 U+ H% [+ s. X　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
5 \4 B; R  v4 _) L
/ E1 C, Z7 `: N, M' ?- z' j　　鳖甲炖白鸽：
  ^# b9 M" h2 I4 F- s( W* k9 q
　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。
7 G' M) u! t  }/ e! \4 w% a
　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
7 l4 n6 ~  D8 F. a/ a
( w" i* y# y3 N3 I# H5 a. |: n9 u　　特点：肉烂，味鲜。

　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
. q1 r* Q0 O! V9 l- V9 A
　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。


MY BLOG

8 }, _) _' K+ A7 Q+ Q& _中草药减肥 一些常用问题

3个简单步骤 减掉腹部脂肪

' M# W. S# ]; O9 o/ B% y7个健康提示 提高新陈代谢

如何减肥 一些好的减肥方法