中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　
9 s3 N; N0 ^9 x5 F$ ~
: W$ k3 V4 ]+ _, `/ K　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.

& }; H) [8 E6 x　　葡萄苹果粥

9 w5 U; v% I7 X( }5 \$ O/ s　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
, z# k, [9 ~# V/ h
　　主治：体弱容黯。

( f: I: M0 |  R2 U0 `; E8 ~1 ?) \　　柠檬汁煨鸡

; `8 x( V+ \; z1 g; n+ t　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。

　　主治：容颜早衰。

5 I- Z0 ]4 V. q7 n5 H+ e- {     灵芝炖猪蹄

　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

　　主治：早衰肤皱。

- d& ^% F1 n; w. V　　猪嵴肉粥

* ^. i' G( H8 T* g3 }3 l) m　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。
0 V9 R. Z: o% `/ o0 [* n1 b5 |
( F0 ]  p  f6 I3 T& Q　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。
! d# c$ w. T( J' }; P; d* M
      银杞明目粥
( ^0 `# @2 p7 N& V& ]9 H5 l, I
& Y7 R! P+ F. r4 k  k　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
2 j5 P9 b, P7 |9 B( M& T) n, Z
　　主治：容颜无色。
. ?# @& L" h, f: D* Z
　　水果粥

' G$ Q2 ~' `% Q6 A　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。

　　主治：体虚致颜容失色。

9 T  W- `# C  d. U. GMY BLOG
3 `: t: s4 j9 d, S& R% V
6 \, F/ E/ P3 Q: }( @$ l: t6 x瑜伽给你一个健康的月经周期
) j+ ?5 D6 W& I5 ]+ V/ T
中草药疗法帮您解决体重问题

5个关键 比以往更快的减肥

中草药疗法 为您减去多余脂肪