中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　

　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.

　　葡萄苹果粥
! @, I( y6 n1 N( e* e% [/ r9 v1 L
　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
. Z2 Y4 K6 H* q1 \4 ]. V& j+ [  x
( M/ T' U1 \, o2 g( E# g　　主治：体弱容黯。
, f& W4 k  o" Q7 d+ m
　　柠檬汁煨鸡

　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
6 T7 y9 {, t6 J# v, i
　　主治：容颜早衰。
$ ?% m3 X" V4 l# x$ W: @
  M+ v. M9 L2 x( U     灵芝炖猪蹄

　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
9 G: u. K3 b" l! T9 D7 E9 e
　　主治：早衰肤皱。

0 {0 O. |/ P8 \- n2 u3 \　　猪嵴肉粥
* w3 B* d" X* W0 e% }9 {
/ D* i  r, A# ]$ O& t6 I　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。

　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。

      银杞明目粥

2 }6 _& B% c+ G( Q  p- s　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。

- i$ |1 C$ }, @8 z: S( o　　主治：容颜无色。
3 p6 b. B3 [  }4 J: ?
! ~9 J- w1 P8 N$ {! c5 g　　水果粥
8 g& ^. f! s, s$ {0 k
6 _2 u( W# Q0 M* J1 @　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。

' u( u5 i  K6 n, ?/ I$ E　　主治：体虚致颜容失色。

MY BLOG

! v4 u+ `0 M( U" S. z- |瑜伽给你一个健康的月经周期
0 |' Q6 F, {5 P1 Q& I, }
% S8 Z' d/ E/ l! @9 n$ S中草药疗法帮您解决体重问题

5个关键 比以往更快的减肥
$ I+ ~* }- ^; Q
. ^) V% l' P  L# [  v( ~* k. R中草药疗法 为您减去多余脂肪
/ c* ?9 W1 G( A- T( J