中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　
' C; u! B2 r, ]( u" |  T" @
　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.

　　葡萄苹果粥
: V/ ^# R- m* V) u1 D% M
　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。

4 o+ E' q5 Z' i% {　　主治：体弱容黯。
& W+ ^8 Z: Z6 y
# h" T* Q- o5 l# S4 D　　柠檬汁煨鸡
! D. S7 t7 m" s0 i& \# s* d/ `
7 T* u1 M: s3 h" @$ R# }4 I　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
/ `" c* E7 ]; e0 e3 \5 y: q
　　主治：容颜早衰。
& v7 v* M8 j1 s3 J1 q2 w
6 C8 T3 o0 Z' o, ~3 ?0 m     灵芝炖猪蹄

　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
# w8 p& W; h& R* G
9 E+ }# J6 c0 ]9 L* [2 ]2 h  j3 C　　主治：早衰肤皱。

) n2 T0 }0 ]6 H4 B　　猪嵴肉粥

- E' V& C: `' K% S8 e- b( l2 R　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。

% \6 K+ _4 [2 e　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。

      银杞明目粥
) i" o# S3 k/ n9 d- V9 k& Q
　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。

# i; S( p: v& E# Y* m2 p  h　　主治：容颜无色。
& W2 ?) j, t1 U8 u2 v
　　水果粥
) u, p0 N6 Z) b) q9 E
' K7 X& {; ]9 {　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。

* A. V( C8 T6 ?  a1 O# z/ k- T1 k　　主治：体虚致颜容失色。

2 v5 X  T6 z# h: h1 K; P! jMY BLOG
2 a/ u+ m2 O% v% W
瑜伽给你一个健康的月经周期

" u1 E# C3 Y" e0 j3 a; ^' A中草药疗法帮您解决体重问题

5个关键 比以往更快的减肥

% c* _% W* h' D8 @4 H. _中草药疗法 为您减去多余脂肪