 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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番茄面包鸡蛋汤(适合11个月以上)7 P y4 R" L0 ?5 u9 {4 p
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原料：番茄1/2个，鸡蛋1个，高汤100克，面包2/3，盐少许。
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做法：用开水烫番茄，去皮切小三角形，备用。鸡蛋磕开，打入碗中，加盐调匀备用。
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在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟。( T5 f1 {7 ~" |+ |2 U
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再将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，接着煮2分钟，至面包片软烂即可。
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营养秘诀：此汤味咸甜，能为宝宝提供丰富的碳水化合物、多种维生素、蛋白质以及多种微量素，对宝宝身体发育很有好处。9 b% K7 L$ G0 W( E
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香甜翡翠汤(适合12个月以上)# Y% @' Z9 o7 o, {/ V0 s: t' q
9 z" N5 a- r Z9 w W+ u/ G: S7 W 原料：香菰1朵，鸡肉20克，豆腐20克，西兰花10克，鸡蛋1个，高汤100克，盐少许。8 @! N, v# o" A2 e$ m$ w
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做法：香菰洗净切细丝，鸡肉切粒，豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥，西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。
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生鸡蛋打散搅拌均匀，高汤加水煮开后，下入香菰丝和鸡肉粒。
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再次煮开后，一次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。
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# E. Z* [8 R+ J4 l. _9 w 营养秘诀：香菰中含有香菰素、胆碱、亚油酸、香菰多糖及30多种酶，对宝宝脑功能的正常发挥有重要的促进作用，并可预防甲肝。
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让你减肥成功的简单提示/ S' P# B! w% w6 g+ J2 E
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8 s( H: i- {- V% v- e- a& L3个月里 如何减去35磅8 f1 d p# n& f( r0 E$ i
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狗仔卡
发表于 2010-1-21 19:37
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