三款养颜补血的益母草饮食

ngmike8

0 `/ j" M- b6 i* z; x　　上汤益母草
1 }2 V4 b# i. n5 T! y3 f, S7 J# N
　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰

　　作用：益肾活血，通经止痛

　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
& x8 F  k& i& y! L) t4 g
; l" t0 d- o+ G  S& b
　　鱼白益母草

+ i3 p6 @' N/ F, R　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜

  y* s1 ~: Z& C/ [$ O; i　　作用：美容养颜，消肿活血
& D# O) D6 a' l& t/ ]2 E* o5 _
1 r& |: I4 r% l0 u' a+ X　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。


　　益母草薏仁鸭肾煲
! L5 X5 ?1 x7 w1 H& d$ P7 E
　　用料：益母草，薏仁，鸭肾
" Y' B8 T' |" u3 O
# z4 f2 B4 s4 q% j0 o3 ]; {　　作用：清热去湿，补肾降压
( U1 Y8 f4 }* H7 l* E! ~
: N0 n# ]- h. D1 b9 m　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
2 a! a8 n' |! G: [$ ]* e
" R( f5 N! F8 _* o! u
MY BLOG

7 ^% T6 r2 [; ^8 G+ w6 ]) p瑜伽对我们身体的影响
8 ?0 y5 Q0 N% d. c8 t" c
最佳的方法 让你减去20磅

使用中药产品 塑造美体

瑜伽饮食 更多的关注素食
0 ?! \4 w- D; g6 {- w3 ?0 |/ b