三款养颜补血的益母草饮食

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8 O& L; e1 S, {  T4 ~  R0 c- f　　上汤益母草

# D& t! |1 c" z  S2 B　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰

- M( u! [( b8 B1 w* o+ F- w　　作用：益肾活血，通经止痛

! ^# k" k6 Q( r　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。


5 G, B' ?# x. J* s5 w3 N　　鱼白益母草

) R0 g8 T/ _% R2 ^2 b4 e9 ]　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜

+ }# M/ y8 w! m, {) P- {- F　　作用：美容养颜，消肿活血

- {0 c1 X+ ]$ s' i3 q　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
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　　益母草薏仁鸭肾煲

! q# l/ K! f' r. n5 e' B. }  r& \3 L" s　　用料：益母草，薏仁，鸭肾
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　　作用：清热去湿，补肾降压

& ^/ b0 F& X: Z. a/ a& B　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
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