 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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当归益母草蛋
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主料：鸡蛋230克 c, Q$ ~3 |( A, E
辅料：当归10克,益母草30克
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做法：
. G" F& F9 o$ L- k' V+ E将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。, o6 x$ f# x' W, x8 o% o3 w
& [* }! W/ U# n1 a+ E& D8 q健康提示
: `0 I; b* D) `$ e8 E适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
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食物相克. Y: [2 A5 F; @" J
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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+ }2 z4 T- K- z) \益母草泡红枣7 d: H9 p6 C) D; B2 [5 B8 T# s& p3 _1 M
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主料：益母草20克,枣（鲜）100克
% w0 I5 e+ G: x+ H, p调料：赤砂糖20克. O# l, p; L3 R$ f7 |1 M
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做法：
0 c/ V+ C% ~ Z/ Z3 }: |1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。* r) |! H7 C0 L6 C
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
8 M/ _8 {- J- q, S/ ]' Q& N3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。( }$ W3 V. w8 ]
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健康提示
% N0 @- e1 c# {6 S5 j, _8 C4 T. Z2 l此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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食物相克
5 D4 }9 G$ d. _% x: s1 T枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
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黑豆蛋酒汤: u& u( _( w' }
6 d Z4 o' ]7 G) j1 z6 q1 a主料：黑豆60克,鸡蛋150克
- @( K2 o( t# X5 l* \4 M f辅料：江米酒120克6 F2 F0 T- k. |
: S; ^; o' `7 Z做法：
& G! I4 Z. b/ \9 ^7 b1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
$ P- N2 _* Y& C1 S) J. \2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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! z. @; V w" X. m7 u9 L健康提示. u- s6 f% H, r4 I4 Y
1. 调中，下气，止痛。( u- r0 E" b: C
2. 适用于气血虚弱型痛经。4 p1 U% I2 S& e* ]& O; g
8 k/ t* S! J8 ~5 s6 }食物相克
+ O' G7 e7 Z" S9 D! @% Y# o9 S# b黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。4 C3 w e2 @) ?, P0 s0 g2 F# u
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。( M" K. [$ `# W# d9 _0 q
江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。
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月季花汤
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- L" |/ P% p4 T+ [. p主料：月季花50克
5 R/ F; A1 n, }, l" l辅料：冰糖30克,黄酒10克: V' H, Q1 O( c
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做法：
7 y d% _) r! ^# L1 V5 U1 e1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。* `# o! P& Q9 n" c
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。. S& H) R, g' Y4 {
8 V7 K: u6 C! e! C/ t) Q健康提示* ?8 g& U: M+ T9 X) p( A
1. 行气活血。5 Z5 f, p: X( U c) F( B$ i
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。* U, t7 t. T! g$ ~& a
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
% J' g9 {) Q" F4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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s2 a- c* M2 f0 E% z! Y1 J. A' T泽兰红枣茶
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克, |8 M% F* k5 V, @) u& z, J5 @: z
7 r. G! ~; D; R做法：
4 N+ \$ t4 i" p) J" S# N/ Y泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。 J, V2 h( t! W: v
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食物相克# o2 {0 c, N* d, T7 l) D: j
绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。+ T9 M9 ^+ r- N# z) h5 u# q
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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( E3 ^# {$ S3 y% u' d5 ?7 D8 o* C/ k7个健康提示 提高新陈代谢1 e! o: g# k1 y. Y
+ }* u3 r" h) A' M) ?7 }2 C. G如何减肥 一些好的减肥方法! D2 |) {2 x7 a) P/ b. i% \
( i4 F! m) Q+ Q% T瑜伽给你一个健康的月经周期3 R( {+ T% b( D: x* m
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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