 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
( ^3 P' j1 T) x' r0 |, t1 w$ t2 D% c( A7 |+ u$ P
 . _! B0 h$ r* y& ]
当归益母草蛋* Y' ~- v0 d$ u, U k2 B o
3 J# W$ V$ M) n5 h$ o- T主料：鸡蛋230克
* Q4 G6 F% N9 { d辅料：当归10克,益母草30克
1 I! l# _9 C+ X. l: h Z1 n N
! a1 p+ N( V2 l7 ~- S/ I做法：
& O) \4 N! k7 }将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。' p7 \' U% _, M# z4 [( F
5 D* n" q; C8 F/ l& f" u' s% d8 L2 l健康提示
, J' X! i+ ?6 [适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
- _- @- {3 D0 X* r, C2 o) o
: Y7 Z* [8 `. q ^6 J食物相克; @1 T# ?$ m- B& R, G' j @+ Q7 O
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
( @" z! S( y* d$ O& c' x' q+ Q8 x$ r0 T) \0 T% u d5 d, N$ Y
 " z7 d& E- i4 c* C, p/ V6 a
益母草泡红枣
8 F% k8 O% ^( F0 r3 `# B( x8 }* c3 |1 ]; ]! \
主料：益母草20克,枣（鲜）100克
: c; y1 Y$ `( r6 ^调料：赤砂糖20克* t: H( }+ \2 [" ]! Y
+ v' B/ Y. Z, B2 Z
做法：
4 {8 H5 x* W! o; C: Y6 z5 [- F1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
& c2 U+ o4 t+ d4 t8 L1 e2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。3 S# T# ?+ Q6 R, W# G5 h
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
" o+ M4 b1 D; g
8 r6 g& X7 p/ J0 S3 H% V健康提示8 v1 g5 ]2 N, s8 T3 @" @
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。8 w3 G ^& a+ T; t' @# f
) J5 m1 C& G }: l" X& l食物相克8 z) f- I+ B9 i: B+ W
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
/ L4 M; m e5 F0 X |$ f% s
' n. Q( ^7 Q: [9 w5 A 1 D. n2 d) A* C/ R/ N
黑豆蛋酒汤
+ G! h- {- v4 p' V! {, R) {' {4 ?' g
0 }4 x2 ~4 b. Z8 n主料：黑豆60克,鸡蛋150克) D- C. k, |% a/ J
辅料：江米酒120克% Z, u& {# y* E! T
" L9 ]5 V) T' E: F7 J8 s
做法：
2 ^( ~1 M/ b; r6 H+ e6 }9 ^1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；! x1 v6 }9 U- s! o1 W
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
' e) J" n, W6 F7 U5 m0 R; Z
5 B7 M- O( K3 ]6 i8 I健康提示; ~" R+ C1 M$ u% F. e& n9 {
1. 调中，下气，止痛。
& Q6 ~9 i9 A3 V0 @/ n3 O8 D4 a/ L2. 适用于气血虚弱型痛经。
* v: k u( R7 Y, `) t
% e; n3 T, ?- ?食物相克" |5 y: P- _' F4 X
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。& A! i. I3 O: w7 |0 r7 H
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
5 K6 |; C) D, {江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。5 w) p4 ~ Y/ l" j* _
8 r- c. I* T$ @/ i; l
 % [$ V: o; F& \2 e& t+ A
月季花汤! ?; u1 O# B& A) ^0 g, g/ E: R6 e
2 M* K3 s3 D; E+ B$ R+ F$ W
主料：月季花50克
- c! U; L+ r6 k8 }/ S, L8 c9 h辅料：冰糖30克,黄酒10克0 w* {- J% D0 V: ?! r2 v8 g
5 _- V/ a( C3 | ^做法：$ o7 n+ u2 t2 O9 Y' U( P6 W
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
) Y& S- ~5 x% z; h2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。4 ]" s( L, w, ^' V% l/ @
' X; r" i, o) [# v, \- W1 W
健康提示8 R; V5 f: X, }; ^: a0 R
1. 行气活血。
' L" G Y$ q" v, u2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
; G+ j' {/ v( @' `" K- E3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
* M5 k$ X( b% i3 H3 v0 U6 ~# [4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。. s( p3 J1 Z, q; b% A% ]
6 ]7 C: b% h0 q# Y H
. Y, y3 r- @; j( [" w4 X4 R, Y泽兰红枣茶
- e* a$ ~7 W4 g' d" ^' e7 N* {* E0 `# `1 G3 Z/ _
主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克
8 P5 V8 m2 w' R. j$ J$ Z
- @/ H8 ]1 C2 f1 ~# y做法：( r% v" q# l) t; _
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。6 _" M4 R4 `% B% t8 x1 M1 s w
" c$ T# g4 ]2 ?
食物相克8 K! e% n$ j2 @" [
绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
0 P/ U8 a1 x* J9 j4 L& p6 M' o# f3 e' V# U# a. v) j, F& A5 S0 D
. z* V) y) F/ G# e1 q6 [
MY BLOG3 Q- y0 K U' n9 W0 p- I; l
* n# @- a8 Y7 a3个简单步骤 减掉腹部脂肪
" b1 F4 b+ C* s7 G1 i R* ~- t4 T7 B: V! T, I; S
7个健康提示 提高新陈代谢7 U4 }" u+ f) H2 i: p
3 h& q9 t. {( E: }% W- S5 t如何减肥 一些好的减肥方法9 E- s- {2 } B0 _9 W, Z- T
+ u/ c; Z- t5 D( w瑜伽给你一个健康的月经周期% e9 r/ c0 ~# G0 @. q( M% @" o6 Q
|
|
狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡