埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1124|回复: 1

让乳汁丰足的产妇催乳餐

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-28 17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,很多妈咪会出现缺乳现象。那么,不妨试试以下的催乳饮食调理方桉。
3 n" R1 o: `1 b& v
! k" O$ h$ n8 p3 _  秘传涌泉猪蹄7 I; [* i* R2 B1 C: y$ G
" G" s* ?% E; [5 R# J
  原料:环留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对。0 Q( `2 d1 J- F1 y8 v
# ]8 O" l% d8 C" i
  制作:水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄,分顿服食。. G* N3 k$ l. {6 o" k

3 U. C9 G: v% u: V! A1 g  应用:产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛。* m$ {0 t7 h& R& y6 o" V. k) t4 W* M
9 @% k4 A0 m1 r" N

7 a1 ?& Q8 R4 F0 G  y5 b* k" ]  黄花通草猪肝汤6 `2 }$ d  }0 E" t$ {1 p* Y9 r

1 I; B0 x3 h, Y5 K/ M  原料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。
7 y' l. s. h7 M' l* j
  k4 ~6 x$ o; x  制作:将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。
+ u7 q5 K6 ?: ^4 I5 e, u/ e9 B$ u5 C; K6 Y$ Z0 m
  应用:产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。
% |2 T4 L0 C$ A. _% ^  }! I  K$ G5 v0 Q0 q

# {( F. c8 \6 a0 P5 `& m  归芪鲫鱼汤5 v! ]6 |5 Q1 a) k4 S& ^/ R

% {4 s% V+ A6 }  原料:鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。$ j" p) z% Z- z) V+ P$ r0 X
) f/ p# @0 |$ a9 S
  制作:将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。
2 q/ d4 @0 q2 V# H" ^0 x5 {5 [* H- B2 B' j" q" \
  应用:产后气血不足,食欲不振,乳汁量少。
* E7 h( i# {5 r1 O# D5 G% f  e2 Z7 L+ C% b  C

  Y5 h( \& k+ e( v4 |  鲜拌莴苣% {! [  {) g0 |! M" D
, U" Z7 e1 g5 n* I+ R# P
  原料:鲜莴苣250克,食盐、味精、黄酒适量。* s4 C- {, J3 ~/ c( \

8 L3 F! F+ }( z1 x  ~  制作:将鲜莴苣洗净,去皮,切丝,以食盐、黄酒、味精调拌,分顿佐餐食用。每日1剂。
" {# C2 ~( c% R) E! ~. f# j9 L; G* e" `* J
  应用:产后乳汁稀少,小便频繁。
+ ?$ C, ^/ m- A$ o, J
! O( r0 o; u+ O. V) U3 B3 U6 D, E4 Z- ?% J; r' t
  猪蹄黄豆汤% L1 y! O; Q+ W( x0 s1 S! y
+ ~  g# |7 D0 R  V! i! w
  原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。
. M8 W# n8 V. s& A2 e: V$ B9 [# Q: E8 ^" X5 A
  制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。5 B* P  y9 L1 Z* W" X! ^5 k& P2 r

/ a& n9 P1 U' E  Q, _% v" j- K! P  应用:产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软。5 u8 p3 a  w5 A) Z+ `) W
$ l. D& i4 r/ ]5 v/ d1 n3 z3 q% z. i

4 [' m- j4 ?8 f8 d/ ~  P  ?- }MY BLOG
2 [8 w  c5 w! B9 H$ D
2 h  i  W; {# O& D3 y如何减肥 重新塑造你的身体
) H$ s& F+ c. ]" g+ |7 w
4 e2 A- `0 @" V4 N! D' Y; W* x通过散步 可以减掉多余的脂肪+ a& n( f. `/ |5 v! G/ E2 r; ]
) @' c1 d: y9 K  h- x
为了健康生活 请减去多余脂肪+ X' v! @; x: n1 w

$ a/ O2 q8 N$ Z1 }3 J% b( C帮你减肥的最佳碳水化合物食品
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-31 16:13 | 显示全部楼层
除了饮食外,关键的还是多让孩子吸。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-28 21:20 , Processed in 0.114398 second(s), 13 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表