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俗话说“十男九痔”,几乎每个人都有过长痔疮的经历。医生说,由于现在生活方式和饮食习惯的改变,近年来,痔疮病发的比例有所上升,几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔疮的多发人群,久坐久站令痔疮难以治愈。& {! |# E6 Y+ E- _
延误病情引发大出血
& @5 u3 @ Y! K; s6 V, w0 }+ R 前段时间,医院外科收治了一名痔疮大出血的男病人。该名40岁的男子是某中学毕业重点班的老师,平时把心机都放在学生和教学上,长时间痔疮出血都没有管,想不到病情越来越重,终于大出血。
g! |- g' h: z 这类病人很常见,总是觉得痔疮是个小病,懒得理会,盼望着饮食改善一下。于是把病情一拖再拖,从一开始渗血到滴血,最后喷血,人很容易得贫血,身体就垮了。而且经常出血的话,还很容易感染,会引起并发症。
. g; t( h- A2 `# u 患者9成饮食习惯差
( W& X: N$ d j' V 痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。
8 l/ N% x* X6 `2 V; n8 K 痔疮的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种,人们走路的时候最明显感觉到肛门很塞很撑,似乎肛门要脱出来一样,到了严重的时候,一排便,血就会像自来水一样往外喷。痔疮可通过药物、注射或者手术治疗,现在流行的痔上粘膜切除手术可以把治愈率提高到90%以上。4 O* l7 i, R: ]1 X$ B; d
温馨小贴士:痔疮防治之七招
5 `' K. _; a' [, Y 1.改变生活习惯。
# B) }% \: {1 x# s7 m 避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。* G: m' \" E1 z F, |+ c! U
2.改善饮食习惯。 V! E8 o- U* @% x/ n0 H8 j1 Q
大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。
2 \0 j6 O) P+ T: t+ E8 U" p 痔疮高发 夏季“好”治( h& y# t. X) B6 z6 Q/ s9 W9 g; y
3.锻炼肛门括约肌。3 Q& v4 R8 y: w4 T2 x6 M* U
A.仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。4 s+ ~7 j9 }7 S2 A K4 U7 E
B.收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。
' @2 ~ P# n0 b2 {7 I 4.花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗,并用水流刺激按摩,冲击肛门5分钟。
# w ]9 y2 y# B- W+ b 5.睡前泡温水。
4 V: a6 J+ X6 A8 @3 H- _2 t, _: r 在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。
& \1 _+ e6 M& o4 r 6.定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
0 ]% M8 y0 K0 B7 U 7.便秘病人自我按摩肚子。 a/ N6 u2 k9 ~/ Q0 h
有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。 |
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