冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
  c0 ~6 A. a& y4 ?, S0 T$ N5 m( E* B冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
% \5 X% C2 H+ ~" c* W, L 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
5 w* @; f0 @- y5 j5 @& L 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
6 s/ e1 |6 f$ V- V- R 4。饮酒御寒
6 n4 N" I3 I5 W+ B酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
: n, a5 k" O$ F5 `5。手脚受冻用火烤
  u8 B5 }# m2 H 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
+ M! H1 W) p4 }1 G$ A  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。