冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
8 u. o! ?, G1 U' ~& s7 `冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
8 p$ e7 ~. X3 x% F' f- p8 g人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
6 c* E  }1 J6 L 4。饮酒御寒
  p3 ~- ^+ J% @: `$ F酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
+ y' \3 f0 {' f1 z) g# _5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
* H( u& x- J$ ?1 b8 h  L6 L- k/ g6。皮肤发痒用手挠
  D/ j: J$ M7 A; T  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。