冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
1 T5 _) k4 |. B7 z. [( Z8 M/ F' l冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
9 d: `9 S& {4 j! U4 R1 k# L 2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
0 H& k3 M$ l: |  G 3。 热水洗脸
' [3 |- m4 e' `" t" Y( m; K' ?人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
8 r7 }. j" n# F- N. N酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
7 {# n# j. m" A2 |) p5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
- ^& ]' x+ N0 O0 x4 Y8 v6。皮肤发痒用手挠
% V' X; K: X/ N/ N6 T9 m  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。