冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
1 n0 q3 _) @9 O$ U冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
7 ?; S2 i! g. g6 V7 b" A 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
3 o4 q+ V0 [9 y" m+ e+ y人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
3 U* |1 \2 p+ G- }7 \6 n8 H* s5 D/ c+ T 4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
5。手脚受冻用火烤
, f6 G7 n/ s& c8 O) _) T) B 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
; y- P% f4 e( C( S6。皮肤发痒用手挠
1 E( p# A& u) P  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。